הייַנט, די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטהאָדס איז ראַפּאַדלי גיינינג פּאָפּולאַריטעט - דער סוד האַוואַייאַן טעכניק, וואָס אַלאַוז אונדז צו געפֿינען די מאַלטיפאַסאַטיד האַרמאָניע פון לעבן און פּשוט מענטשלעך גליק. מענטשן וואס טוען האָאָפּאָנאָפּאָנאָ, טייַנען אַז די מעטאָדאָלאָגי האט קאַנטריביוטיד צו געזונט געזונט און פּערזענלעך וווּקס.
האַוואַייאַן האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטאַד
פאַרשפּרייטן האַוואַייאַן טעכניק ד"ר יהליאַקאַלאַ היו לין און שרייַבער דזשאָו וויטאַלע (מחבר פון "לעבן אָן לימיץ" און איינער פון די קריייטערז פון די פילם "די סעקרעט"). כל די טעקניקס וואָס זענען געפֿינט אין עס זענען ינקרעדאַבלי פּשוט און צוטריטלעך צו אַלעמען.
אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, דר. יהאַליאַקאַלאַ יולין קליימד אַז ער האט געמאכט אַ באַטייַטיק פֿאַרבעסערונג אין די צושטאַנד פון זיין קלייאַנץ (און ער געארבעט אין אַ סייקיאַטריק קליניק!) בלויז ווייַל ער האט געזאגט עטלעכע פּשוט פראַסעס בעשאַס די רידינגז פון זייַן פאַל געשיכטע: "מוחל מיר," "איך ליבע איר "," איך בין נעבעכדיק "און" איך בין דאַנקבאַר צו איר. " זייער קרענק איז אויך זיין שולד, ווי יעדער מענטש איז דער מחבר פון אַלע סיטואַטיאָנס אַז פאַלן אין זייַן פאַקט. דעריבער, אַזאַ סיבות וואָס פאַרשאַפן די מעלדונג פון פּסיכיש ענערגיע, ימפּרוווד ניט בלויז די לעבן פון די דאָקטער, אָבער אויך די פאציענטן וואס זענען געווען אין זיין זאָרג. עס איז כדאי צו באמערקן אַז דאָס איז אַ ספּעשאַלייזד קליניק, וואָס קאַנטיינד אַגרעסיוו פּאַטיענץ און קרימאַנאַלז - אָבער, טראָץ אַזאַ אַ קאָנטינגענט, די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ אופֿן אַרבעט.
דערצו, ווי אַ רעזולטאַט, די קליניק איז געווען פארשלאסן, ווייַל אַלע די פּאַטיענץ ריקאַווערד און געקענט לאָזן עס אָן שעדיקן צו די געזעלשאַפט.
ווי צו נוצן די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ אופֿן?
דער דאָקטער האט נישט ונטערזוכן די פּאַטיענץ, האט נישט רעדן מיט זיי, אָבער דער רעזולטאַט ער האט אַטשיווד איז טאַקע אַמייזינג. ער האט גענומען פול פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס איז געשעעניש - ביידע פֿאַר זיין אַקשאַנז, און פֿאַר די אַקשאַנז פון די קרענק קליניק, און אַפֿילו מעדיציניש פּערסאַנעל. צו היילן פּאַטיענץ, ער האט צו אַרבעטן אויף זיך, ווי זיי זענען טייל פון זייַן וועלט. און בלויז ווען די פּראָבלעם איז דיפיטאַד ין דער דאָקטער, אויך זיין פּאַטיענץ זענען געהיילט.
פּרוּווט אויף זיך די מעטהאָדס פון "מעקאַסע" האָאָפּאָנאָפּאָנאָ איז זייער פּשוט: איבערחזרן אָפט זיך די באַרימט דאָקטער 'ס פראַסעס: "פארלאזן מיר," "איך ליבע איר", "איך בין זייער אנטשולדיגט" און "איך בין דאַנקבאַר צו איר."
הייַנט, די האָאָפּאָנאָפּאָנאָ מעטהאָדס ינוואַלווז עטלעכע עקסערסייזיז און טאַסקס - פֿאַר בייַשפּיל, קלערן . מיט איינער פון זיי איר קענען געפֿינען מער.