זענעפט איז גוט, בפֿרט ווייַל עס איז נישט טשעכיש סאָסידזשיז , דאָס איז נישט די סאָרט פון ווורשט וואָס איז געדינט אין סט. דזשארזש ס קוואדראט. אַוואַדע, דעם נוץ פון זענעפט איז שוין גענוג צו אָפּשאַצן, רעספּעקט און ליבע דעם פּראָדוקט, בשעת זענעפט גריינז דזשערמאַנייט אויף אונדזער ערד. אָבער, עס איז אַ גאָר אַנדערש קאַטעגאָריע פון זענעפט פֿאַר דעם גוף, וואָס, כאָטש, פארבונדן מיט דיידזשעסטשאַן, אָבער טוט נישט סוף מיט עטלעכע סאָסידזשיז.
זענעפט און גאַסטראָינטעסטאַנאַל טראַקט
די הויפּט נוצן פון זענעפט, ווי סעאַסאָנינגס און אַדאַטיווז צו שווער, פאַטי און פּראָטעין קיילים איז אַז עס ספּידז אַרויף און סימפּלאַפייז דיידזשעסטשאַן. זענעפט האט אַ קליין לאַקסאַטיוו ווירקונג, וואָס איז וואָס אַלאַוז פאַטי קיילים נישט צו זאַמלען אין אונדזער "דיגעסטיווע ספּייסיז," לידינג זיי אין צארן.
וועגן וואָס די בענעפיץ פון זענעפט, עס מיינט, מענטשהייַט געוואוסט אין אַלע צייטן - אונטער די פּאָפּע, אונטער מלכּה וויקטאָריאַ, ספּעציעלע אַרטיקלען זענען באשאפן פֿאַר מענטשן פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די קוואַליטעט און אַוויילאַבילאַטי פון זענעפט. דעם געווירץ איז אַ נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק, פּראַטעקטינג קעגן אַלע ינטעסטאַנאַל פּראָבלעמס - פון דיסאָרדערס צו טומאָרס. שטימען, עס וואָלט זיין אפילו מער ווערטפול אויב מיר געלעבט אין די תקופה איידער דער דערפינדונג פון די פרידזשידער.
זענעפט פֿאַר די האַרץ
אן אנדער קויל פון השפּעה פון זענעפט איז די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. זענעפט, קיין ענין ווי לעכערלעך עס קען געזונט, איז אַ פאַרהיטנדיק סגולע פֿאַר סטראָקעס און אַטהעראָסקלעראָסיס, ווי עס קומט אין דעם גוף און אַקטאַווייץ די בלאַדסטרים און פּריווענץ סטאַסיס (בלוט קלאַץ און קאַלעסטעראַל) פון פאָרמינג אין די כלים.
זענעפט מיט דיעטע
געגעבן אַז דעם געווירץ איז מערסטנס געניצט מיט פאַטי קיילים, און זיך זענעפט טוט נישט פילן ווי עסן, עס איז קיין אָרט פֿאַר עס מיט אַ דיעטע. דו זאלסט נישט פּרובירן צו זיצן אויף אַ זענעפט מאָנאָ-דיעטע - דאָס וועט פירן צו טרויעריק פאלגן און נול וואָג אָנווער ווירקונג. אבער צו פאַרלירן וואָג, גענומען זענעפט באַטס און איר קענען און זאָל - אויך, עס איז אויך די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון וואַריקאָסע וועינס און סעללוליטע .