אַטלעטיקס איז אַ קאָמבינאַציע פון ספּאָרט וואָס באַן ענדעראַנס און אַנטוויקלען פילע נייטיק סקילז. צו אַטלעטיקס ספּאָרט אַרייַננעמען פליסנדיק (פליסנדיק פֿאַר קורץ און לאַנג דיסטאַנסאַז זענען פאַרשידענע דיסאַפּלאַנז), פאַרשידענע טייפּס פון דזשאַמפּס (אין הייך, לענג, אאז"ו ו), פארווארפן פאַרשידן אַבדזשעקס (פֿאַר בייַשפּיל, שפּיז), ווי געזונט ווי אַלע מינים פון וועריאַנץ פון פּאַליבאָריאַ, בעשאַס וואָס אַטליץ קאָנקורירן אין מער ווי איין דיסציפּלין. צו שפּילן ספּאָרט עס איז גרינג, באַקוועם, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - זיכער, עס איז וויכטיק צו קלייַבן גוט שפּור און פעלד אַטלעטיקס ספּייקס. דער מיינונג אַז עס איז אַ וניווערסאַל שיכלעך אַז איז ידעאַל פֿאַר אַלע מינים פון אַטלעטיקס איז פאַלש: אין פאַקט, פֿאַר יעדער דיסציפּלין, פאַרשידענע מינים פון ספּייקס זענען דארף.
בעיבי ספּייקס
קינדער 'ס שוז פֿאַר אַטלעטיקס, וואָס איז אַוואַדע נוציק פֿאַר אַ תּלמיד פּאַרטיסאַפּייטינג אין קאַמפּאַטישאַנז, זאָל אויך זיין אויסגעקליבן באזירט אויף די דיסציפּלין, אין וואָס די קינד פרוווט זיין האַנט. אויב, אָבער, ספּעשאַלאַזיישאַן איז נישט אויסדערוויילט, עס איז בעסער צו קויפן פּשוט, וניווערסאַל גומעשיך אָדער ספּייקס פֿאַר אַטלעטיקס. אָבער, פֿאַר ערנסט קלאסן און קאַמפּאַטישאַנז אין אַ ספּעציפיש פאָרעם פון אַטלעטיקס, דעם אָפּציע איז אַנלייקלי צו זיין ידעאַל. דעריבער, ווי דער קינד איז באשלאסן מיט דיסציפּלין, עס איז כּדט צו באַקומען אים פּאַסיק ענג ספּעשלי ספּייקס.
שיפּאָווקאַ פֿאַר שפּור און פעלד אַטלעטיקס: גענעראַל אינפֿאָרמאַציע
שיפּאָווקי פֿאַר שפּור און פעלד אַטלעטיקס מוזן זיין אויסגעקליבן מיט באַזונדער זאָרגן, ווייַל זייער פאַנגקשאַנז זענען גאַנץ ווערסאַטאַל:
- ספּיקס זאָל צושטעלן אַמאָרטיזאַטיאָן, סייַדן עס ינערפירז מיט אַקסעלעריישאַן אָדער אנדערע עלעמענטן פון די אויסדערוויילטע דיסציפּלין;
- ספּאָרט שיכלעך זענען דיזיינד צו קערפאַלי פאַרריכטן די פֿיס און באַשיצן די דזשוינץ פון דיסלאָוקיישאַן, און די מאַסאַלז - פון סטרעטשינג;
- די בייַזייַן פון סטאַדז אויף די פּיאַטע אַלאַוז איר צו מער יפעקטיוולי אָרגאַניזירן די גריפּ פון די פּיאַטע מיט די פּאָדלאָגע אָדער ערד, וואָס אַלאַוז איר צו יפעקטיוולי אָפּשטויסן אָדער פאַרגיכערן (אויב נייטיק).
קיין מאָדעל פון סטאַדז פֿאַר אַטלעטיקס זאָל זיין גרינג, עס איז גוט צו זיצן אויף דעם פוס, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי - צו זיין אַזוי באַקוועם אַז עס טוט נישט גרונט די מינדסטער געפיל פון ומבאַקוועמקייַט.
ספּייקס פֿאַר לאַנג דזשאַמפּס
שיפּאָווקי פֿאַר דזשאַמפּינג אַנדערש פון אנדערע ספּייקס מיט אַ ספּעציעל סטרוקטור פון די פּיאַטע. דרייען איבער אַזאַ שיכלעך, איר וועט דאַווקע זען אַ שווער, רייבד פּראָטעקטאָר, דיזיינד צו ענשור אַ ווייך לאַנדינג, און ריינפאָרסט קלאַפּ אַבזאָרבערז אין די פּיאַטע געגנט, וואָס פּראַטעקץ פון ינדזשעריז אין די סוף פון די שפּרינגען. עס איז אויך וויכטיק אַז די סטאַדז זאָל זיין ליכט גענוג און האָבן אַ פלעקסאַבאַל פּלאַסטיק פּיאַטע.
אויב מיר רעדן וועגן די זייער ספּינאָווקאַ - אין אַזאַ גומעשיך עס וועט נישט זיין אויך שטרענג און רובֿ מסתּמא ריפּלייסאַבאַל.
ספּייקס פֿאַר דזשאַמפּינג אין הייך
דזשאַמפּינג ספּייקס, וואָס זענען נייטיק צו קאַנגקער די כייץ, אויך האָבן זייער אייגן ספּעציפֿיש פֿעיִקייטן. זיי וועלן זיין אַ ביסל כעוויער ווי די פריערדיקע מינים, אָבער זיי אויך האָבן אַ ריינפאָרסט פּיאַטע און דעם בייַזייַן פון אַ רייבד טרעד אויף עס - די מידות זענען דארף פֿאַר געהעריק ריפּאַלשאַן. אין דערצו, עס וועט אויך זיין געניצט
אַטלעטיק שיכלעך פֿאַר דרייַיק דזשאַמפּינג
ספּיקעס פֿאַר אַטלעטיקס, ספּעשאַלייזד פֿאַר דעם טיפּ פון דזשאַמפּינג, זאָל זיין אויסדערוויילט זייער קערפאַלי, ווייַל די מאַסע אויף די פֿיס אין דעם פאַל איז מער שטאַרק ווי אין אנדערע טייפּס פון דזשאַמפּינג דיסאַפּלאַנז.
דאָ, אַ שווער, וואַרפן פּיאַטע איז נאָר אַ נייטיק צושטאַנד. אין דערצו, גומעשיך פון דעם מין זענען שעדלעך פון קלאַפּ אַבזאָרבערז - זיי קענען פאַרמייַדן קוואַליטאַטיווע ריפּאַלסשאַן אין די אָנהייב.