ענערגיע טרינקען קענען זיין צוגעגרייט דורך אַלעמען. בייסיקלי, אַזאַ טרינקען זענען פאָלקס מיט פּאַרטיי מענטשן, ספּאָרצמען און ווערקאַהאָליקס. עס איז ניט נייטיק צו קויפן ענערגיע, ענערגיע טרינקען זענען לייכט צוגעגרייט אין שטוב.
ווי צו מאַכן אַ ענערגיע טרינקען?
היים ענערגיע טרינקען זענען זייער געשווינד און טאָן ניט שאַטן דעם גוף. עס איז מעגלעך צו לייגן אַלקאָהאָל אויב איר ווילן צו פריילעכקייַט אַרויף. אין סדר צו מאַכן אַ ענערגיע טרינקען מיט דיין אייגן הענט, איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן די כעמישער עלעמענטן וואָס דאַרפֿן צו באַשטימען עס.
אויב איר דאַרפֿן אַ טרינקען צו טייַנען דיין טאָן מיט שווער ווערקאַוץ, איר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון פליסיק, זאַלץ, צוקער און וויטאַמין סי. צו ומקערן שטאַרקייַט, געוואקסן מוסקל טאָן און אַוואַקענינג, איר דאַרפֿן אַנטיאַקסאַדאַנץ, טאַורינע, גלוקאָוס, קאַפין, ב וויטאַמינס, צוקער, גלוקאָוס.
מיר פאָרשלאָגן איר די רעסאַפּיז פון ענערגיע טרינקען, וואָס איר קענען צוגרייטן זיך.רעסיפּעס פון ענערגיע טרינקען
- א גלאז פון הייס וואַסער, האָניק צו געשמאַק, צוויי סענטימעטער פון ינגבער וואָרצל, אַ קניפּ פון טורמעריק, אַ קניפּ פון ערד קאַרדאַמאָם. שנייַדן ינגבער, ניצן אַ דרוק פֿאַר קנאָבל, קוועטשן עס אין אַ באַפאַלן. לייג בשמים, האָניק און גיסן בוילינג וואַסער. דו זאלסט נישט טרינקען דעם טרינקען בייַ נאַכט, זינט דעמאָלט עס וועט זיין גאָר שווער צו פאַלן אין שלאָפנדיק. האָניק וועט פריילעכקייַט אַרויף און פֿאַרבעסערן די טעם פון ענערגיע, טורמעריק וועט ענערדזשייז און פֿאַרבעסערן מאַטאַבאַליזאַם, ינגבער איז אויך אַ אוצר טראָווע פון וווילטויק פּראָפּערטיעס.
- ריפּע באַנאַנע, צוויי טייבאַלספּונז פון מאַנדל בוימל, צוויי קרויט בלעטער, האַלב אַ גלאז פון יאָגורט, לעפל פון פלאַקס זאמען, אַ גלאז פון מילך. דעם טרינקען איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אין דער מאָרגן, איר קענען לייגן צו די ענערגיע צוויי ריי טאָסט - דעמאָלט איר וועט באַקומען אַ נערעוודיק און געזונט פרישטיק.
- צוויי טעפּלעך פון קאַווע, צוויי טייבאַלספּונז פון פּוטער. דו זאלסט נישט נוצן רעגע קאַווע. צו צוגרייטן דעם ענערגיע טרינקען, נעמען באַטער און וויסק אין אַ בלענדער מיט די קאַווע, ביז אַ פּינע איז באקומען.