ווו טוט תוו 3 קומען אין?

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען יקערדיק קאַמפּאַונדז פֿאַר כיומאַנז. אָבער זינט די גוף טוט נישט פּראָדוצירן זיי אויף זיך, איר דאַרפֿן צו וויסן ווו די אָם-3 פאַטי זויער איז. עס זענען 2 וועגן צו באַקומען די קאַנעקשאַנז:

אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען ויסגעצייכנט אַגענץ פֿאַר באַהאַנדלונג און פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, און זיי פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון האָר און הויט. אין דערצו, תוו -3 - ויסגעצייכנט אַנטיאַקסאַדאַנץ. זייער פעלן קענען אַרויסרופן די ימערדזשאַנס פון ערנסט געזונט פּראָבלעמס, פֿאַר בייַשפּיל, דעפּרעסיע, סייקאָוסאַס, אאז"ו ו.


ווו איז די מערסט תוו -3?

עס איז בעסטער צו באַקומען נוציק סאַבסטאַנסיז און די נייטיק קאַמפּאַונדז פון עסנוואַרג. אַלעמען ווייסט וועגן די צופרידן פון אָמעגאַ -3 אין פיש. דורך די סומע פון ​​דעם נוציק קאַמפּאַונד, לאַקס, הערינג און אנדערע פארשטייערס פון מאַרינע פיש פאַרנעמען די ערשטער אָרט. אָמעגאַ -3 איז אפגעהיט אין קאַנד עסנוואַרג. אין דערצו, די רשימה פון פּראָדוקטן פון כייַע אָריגינס, אין וואָס עס זענען אָמעגאַ -3, כולל: עגגס און רינדערנס.

קוואלן פון אָם-3 פאַטי אַסאַדז פון פאַבריק אָריגין

צווישן די פּראָדוקטן עס איז נייטיק צו אַלאַקייט פלאַקס זאמען און סעסאַמי זאמען, נאָר באַטראַכטן אַז עס איז בעסער צו קלייַבן זאמען פון גאָלדען קאָלירן. עס איז רעקאַמענדיד צו מאָלן זיי אין פּודער און לייגן ווי אַ געווירץ צו פאַרשידן קיילים. דערצו, אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז זענען אין מאַסלינע בוימל און ניסלעך, אַזאַ ווי אַלמאַנדז, וואָלנאַץ, אאז"ו. אין קליין אַמאַונץ, די קאַמפּאַונדז זענען אין קרויט, בינז, מעלאָן און שפּינאַט. דורך דעם וועג, עס איז אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז פון גרינס אָרביד וואָס זענען פיל פאַסטער און בעסער אַבזאָרבד דורך דעם גוף.

די מערסט פאָלקס עסנוואַרג אַדאַטיווז, אין וואָס עס זענען אָמעגאַ -3, זענען פיש ייל און אַלדזשי. אין דערצו, איר קענען קויפן די אַפּטייק ספּעציעל ביילאגעס, וואָס כולל אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז.