דער פאַקט אַז קעראַץ זענען זייער נוציק פֿאַר אַ לאַנג צייַט. עס כּולל אַ פּלאַץ פון ביאָלאָגיקאַל אַקטיוו סאַבסטאַנסיז וואָס קענען האָבן וווילטויק יפעקס אויף פאַרשידענע געביטן פון דעם מענטש גוף. אָבער אויך אַפּלייז צו מער זאַפט, די בענעפיץ און שעדיקן וואָס זענען געזונט באקאנט צו אַדכירז פון די געזונט עסן סיסטעם . יא, און נוטרישאַניס זענען כּמעט יונאַנאַמאַס אין אַז מער זאַפט פאַרנעמען אַ לידינג פּאָזיציע אין זייַן מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס און די נומער פון ווערטפול שפּור עלעמענטן.
נוץ און שאַטן פון מער זאַפט
די נוצן פון זאַפט פון קעראַץ, ספּעציעל פרעשלי סקוויזד, איז רעכט צו דער זאַץ פון די גרינס זיך. דאָ איר קענען געפֿינען:
- ביתא-קעראַטין איז אַ ספּעציעל פאָרעם פון וויטאַמין א, וואָס איז קאָנווערטעד ווען ינדזשעסטאַד און האט קיוראַטיוו יפעקס אויף די אָרגאַנס פון זעאונג, ימיונאַטי, ביינער און ציין, האָר און הויט; עס העלפט צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז, און די לעבער - פון יבעריק פעט;
- וויטאַמינס C, E, די, גרופע ב, זייער זעלטן וויטאַמין ק;
- ניקאָטיניק זויער;
- מיקראָעלעמענץ: קאַלסיום, צינק, מאַנגאַנעסע, אייַזן , פאַספעראַס, סעלעניום, מאַגניזיאַם.
קאַראַט זאַפט קענען און זאָל זיין געגעסן קעסיידער. און צו פֿאַרבעסערן די פּראָפּערטיעס עס איז גוט צו מישן עס מיט אנדערע גרינס דזשוסאַז. די בענעפיץ פון דזשוסאַז פון קעראַץ, apples און ביץ, פרעשלי סקוויזד און געמישט אין גלייַך פּראַפּאָרשאַנז זענען זייער גרויס. עס איז אַ ויסגעצייכנט שטאַרקעכץ, פערמינג און קלענזער, סטימיאַלייטינג די אַרבעט פון די ינטעסטינז און העלפּינג צו ריפּלעניש די צושטעלן פון וויטאַמין סי די נוצן פון זאַפט פון ביץ און קעראַץ בלויז באשטייט אין רייניקונג די לעבער. דעם קאָקטייל אַקטיוולי רימוווז שעדלעך סאַבסטאַנסיז און העלפט דעם גוף צו צוריקקריגן פאַסטער און רייניקן די בלוט.
עס איז ניט נייטיק צו זידלען מער זאַפט, ספּעציעל מענטשן מיט גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, דייאַבעטיקס, אַלערדזשיק מענטשן. עס זאָל אויך געדענקען אַז אַ גרויס נומער פון זאַפט קענען געבן די הויט אַן פּריקרע יעלאָויש שאָטן.