שורלי, פילע פון איר קענען באַווונדערן די יידל ויסרינען פון דעם גילדענע נאַש, ווען איר פּלאָמבירן די לעפל און אָטעמען אין די אַראָמאַ פון די פרעשאַסט האָניק.
די מערסט נאַטירלעך פון אַלע סוויץ, די רובֿ אַקטיוו פון אַלע מעדאַקיישאַנז, דער בעסטער פון קאָסמעטיק פּראָדוקטן - אַלע דעם איז האָניק. די פּיוראַסט פּראָדוקט, די נוצלעך און מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון וואָס האָבן שוין באקאנט זינט אלטע צייטן.
און דאָ, ווי זיי זאָגן, איר וועט געפֿינען אַ נאַש צו דיין געשמאַק און קאָלירן. באַקוויט, לינדאַן און נעצבוים, אַקיישאַ און וואַלקאַניק און פילע אנדערע. קלייַבן דיין לייקינג.
ווי האָניק איז נוצלעך?
האָניק איז אַ שפּייַכלער פון אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. דאָ מיר טרעפן מיט פאַליק און פּאַנטאָטהעניק אַסאַדז, וויטאַמינס פון גרופּע ב, וויטאַמינס C און ק, קעראַטין. אויך האָניק איז רייַך אין קאַלסיום, יאָדינע און אייַזן, אַזוי נייטיק פֿאַר אונדזער גוף, פּראַמאָוץ די מעלדונג פון בייל, וואָס פירט צו די יוטאַלאַזיישאַן פון פעט רעזערווז, איז אַ מילד לאַקסאַטיוו, ינקריסיז דרוק קעגנשטעל און ימפּרוווז שטימונג, פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן און געזונט אַבזאָרבד.
די קאַלאָריע צופרידן פון האָניק (אין 100 ג וועגן 315 קקאַל) איז דער הויפּט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס זענען רעפּריזענטיד דורך פראַקטאָוס, צוקער און גלוקאָוס. אַזוי אַפֿילו דעם נוצלעך און נאַטירלעך פּראָדוקט וועט זיין עפּעס באגרענעצט אין נוצן. אין 1 לעפעלע פון האָניק כּולל וועגן 30 קייקאַל, בשעת אַ ספּונפול פון צוקער כּולל וועגן 20. אבער רעכט צו דעם רייַך טעם, איר וועט פירן בלויז 1-2 ספּונז פון גודיז, אַזוי עס איז בעסער צו קלייַבן האָניק ווי צוקער.
נוטריטיאָניסץ רעקאַמענדיד לוזינג וואָג אַרייַננעמען אין אייער דיעטע איז האָניק. עס איז לייכט דיידזשעסטיד, טשירז אַרויף און נערישאַז די מאַרך. טראָץ זייַן הויך קאַלאָריק צופרידן, עס כּולל סאַבסטאַנסיז אַז העלפן קעמפן עקסטרע פונט. עס איז בעסער אויב איר נוצן האָניק מיט וואַסער אָדער מילך, ווייַל עס איז גרינגער צו דיידזשעסט. און געדענקען, מיט אַ דיעטע, איר קענען עסן האָניק און עס איז פיל בעסער ווי אַ שטיקל, סוויץ, שאָקאָלאַד און סאָדאַס.
טרינקען מיט האָניק פֿאַר וואָג אָנווער
צו טאָג, טרינקען מיט האָניק פֿאַר וואָג אָנווער האָבן ווערן פאָלקס. פֿאַר בייַשפּיל, איידער געגאנגען צו בעט און עטלעכע שעה איידער עסן, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ טרינקען געמאכט פון וואַסער, האָניק און לימענע. איינער פון די פאָלקס דיעטע טרינקען איז גערופן הידראָמעל. איר וועט דאַרפֿן 100 ג פון האָניק, 1 לימענע און 1 ליטער פון בוילד וואַסער, פּרעפעראַבלי אויב עס איז וואַרעם. די טרינקען קלינז די כלים און די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און ינקריסיז טאָן, און איז אויך אַ שנעל סגולע פֿאַר מילץ.
לעפיערעך לעצטנס, צימערינג און האָניק זענען געניצט. אַזאַ אַ טרינקען געזונט ריסטאָרז די גוף נאָך געניטונג און ראַדוסאַז אַפּעטיט. אין אַ גלאז פון הייס וואַסער, לייגן אַ לעפעלע פון צימערינג, לאָזן צו ינפיוז פֿאַר עטלעכע שעה. איידער נוצן, לייגן אַ לעפעלע פון האָניק און טרינקען
און בייַ לעצט מיר וועט געבן עטלעכע נוציק עצה. האָניק איז די סטראָנגעסט אַלערדזשאַן, אַזוי עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין מענטשן מיט אַלערדזשיז און ברעסטפידינג מאַמז. פּרובירן צו קויפן האָניק פון בעעקעעפּערס אָדער אויף אַפּיאַריעס, צו ויסשליסן די מעגלעכקייט פון סטאַמבלינג אויף אַ שווינדל. דו זאלסט נישט קראָם די מייַכל אויך לאַנג, נאָך אַ יאָר עס פארלירט זייַן נוציק פּראָפּערטיעס.