דאס מעלאָן פאַבריק איז זייער נוצלעך פֿאַר די מענטשלעך גוף. עס כולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, נייטיק פֿאַר אונדזער גוף. וואָס איז די נוצן פון קירבעס און ווי עס איז רייַך - לייענען אונטן.
פּראָפּערטיעס און בענעפיץ פון קירבעס
אין די קירבעס, בלויז 22 קאַלאָריעס פּער 100 גראַמז, אַזוי עס איז אנגעוויזן צו זיין קאַנסומד בעשאַס די וואָג אָנווער צייַט. נאָך זייַן אַדוואַנטיידזשאַס איז אַז עס איז ביכולת צו רעדוצירן די בלוט צוקער גלייַך אין מענטשן מיט צוקערקרענק, אַזוי מיט אַזאַ אַ קרענק עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אַ קירבעס אין דיין דיעטע, פּרעפעראַבלי אין אַ רוי פאָרעם.
קירבעס איז רייַך אין פּרעסן, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם, עס כּולל וויטאַמינס ב, C, און יי
עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז נישט בלויז די פּאַפּ זיך, אָבער אויך די קירבעס זאַפט איז נוצלעך. דאַנק צו די צופרידן פון וויטאַמין א אין עס, דעם טרינקען האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די אָרגאַנס פון זעאונג. רעגולער קאַנסאַמשאַן פון קירבעס זאַפט קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קאַטעראַקט, גלאַקאָומאָו און אנדערע חולאתן.
די בענעפיץ פון פּאַמפּקין סלימינג
יענע וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג דיעטהיאַנס זענען אַדווייזד צו אַרייַננעמען אַ קירבעס אין זייער דיעטע. עס איז נידעריק-קאַלאָריע, אָבער אין דער זעלביקער צייַט בישליימעס סאַטיאַטעס רעכט צו דער אינהאלט פון פּראָסט פיברע.
עס קען זיין ביי ביידע רוי און בייקט. עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען זאַפט, עס זענען קירבעס זאמען אַז העלפן צו קאָפּע מיט אַזאַ אַ יידל פּראָבלעם ווי העלמינס. דערצו, זיי בישליימעס העלפן צו קעמפן מיט פּראַסטאַטיטיס, פאַרשטאָפּונג און חולאתן פון די יעראַנערי סיסטעם.
פאָרויס פון די פאָרגאָוינג, די קשיא ערייזאַז, ווי צו רעכט עסן אַ קירבעס פֿאַר די נוץ פון דעם גוף. פון קורס, עס קענען זיין געגעסן אין בייקט און האַלב פאָרעם, אָבער אין דעם פאַל פילע וויטאַמינס און מיקראָעלעמענץ זענען פאַרפאַלן. דעריבער, עס איז בעסער צו נוצן עס רוי. אויב איר טאָן ניט ווי דעם וועג, איר קענען באַגרענעצן די זאַפט, עס איז דיזייראַבאַל אַז ער איז נישט פון די קראָם, אָבער פריש געכאפט, מיט פּאַפּ.