קענען איך צוריקקריגן פון האָניק?

אין דער זאַץ פון האָניק זענען פילע מינעראַל עלעמענטן וואָס דאַרפֿן פֿאַר אַ גאַנץ מאַטאַבאַליזאַם. דעם פּראָדוקט איז רייַך אין וויטאַמינס , אָרגאַניק אַסאַדז און נוציק ניטראָגעןאָוס קאַמפּאַונדז, אָבער עס איז אויך סאַקראָוץ אין וואָס סטימיאַלייץ אַ געוואקסן וואָג.

אָבער, די סכום פון סוקראָוז אין עס איז קליין, און איר קענען צוריקקריגן פון האָניק בלויז אויב איר נוצן עס ימענסלי פיל. נאָך אַלע, אַפֿילו די מערסט נוציק פּראָדוקט אין גרויס קוואַנאַטיז קענען שטענדיק טאָן שאַטן, און האָניק איז ניט ויסנעם.

ניצן אַ טאָג בלויז 100-150 גראַמז פון האָניק, איר וועט באַקומען אַלע די נייטיק סאַבסטאַנסאַז און שפּור יסודות. און ווען אין דעם גוף אין דעם זעט פון וויטאַל קאַמפּאַונדז, די רעכט מאַטאַבאַליזאַם הייבט, אַז. יעדער צעל קען נישט סטאַק אַרויף מיט נוטריאַנץ, טראַנסמיטינג זיי צו פעט, און "קאַנסומינג" בלויז די נייטיק סאַבסטאַנסיז אין אַ רעגולאַטאָרי דאָזע. ווען מאַטאַבאַליזאַם איז געגרינדעט, די וואָג פון אַ מענטש אַפּראָוטשיז די קלאַל.

האָניק מיט אַ דיעטע איז רעקאַמענדיד צו עסן אין דער מאָרגן אויף אַ ליידיק מאָגן. נאָך אַלע, עס איז אין די פרי שעה אַז די אָרגאַניזם בעסער אַבזאָרבז אַלע די ינקאַמינג סאַבסטאַנסיז און סטאַרץ ניצן זיי. אַ ספּעציעל קאָמבינאַציע פון ​​פרוקטאָסע מיט אַמינאָ אַסאַדז גיט האָניק אַ יינציק זיס-און-געשמאַק טעם, אַזוי עסן אַ ביסל ספּונז אין דער מאָרגן, איר וועט נישט וועלן צו הנאה סוויץ (סוויץ, שאָקאָלאַד, אאז"ו ו). אבער פילע דיייץ רעקאָמענדירן צו ויסשליסן זיס, אַזוי האָניק איז אַ ויסגעצייכנט אנדער ברירה.

זענען זיי געזונט פון האָניק?

ווייל געלערנט דעם זאַץ פון האָניק, איר וועט פֿאַרשטיין אַז עס איז 80% קאַרבאָוכיידרייץ, און פילע נוטרישאַניס רעדן וועגן זייער פיייקייַט צו פירן צו יבערוואָג. אָבער, קאַרבאָוכיידרייץ אין האָניק זענען מאָנאָסאַקשאַרידעס, זיי זענען לייכט שפּאַלטן און געוויינט דורך סעלז ווי אַ ענערגיע מקור. דאַנק צו פראַקטאָוס און גלוקאָוס אין האָניק, איר וועט געשווינד באַקומען גענוג, און די געפיל פון הונגער וועט פאַרשווינדן.

האָניק איז גרינג צו נוצן אין דיייץ ווייַל פון זייַן קאָמבינאַציע מיט טרינקען אָדער גרינס סאַלאַדס. נאָך אַלע, ניט אַלעמען ליב דעם פּראָדוקט אין זייַן ריין פאָרעם, אָבער בעסער צו פאַרשפּרייטן עס אויף אַ לאַבן אָדער מישן מיט גרייטיד קעראַץ.

די ענטפער צו די קשיא, צי ריקאַווערד פון האָניק אָדער ניט, איז אַמביגיואַס, זינט אַלץ דעפּענדס אויף די סומע געוויינט. אויב איר ליבע האָניק און קענען עסן עס אין ריזיק קוואַנטאַטיז, דעמאָלט עס וועט פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין וואָג פאַסטער.

האָניק כּולל ענזימעס אַז ביסט בייאַלאַדזשיקאַל ענזימעס און העלפן ברעכן אַראָפּ עסנוואַרג אין פּשוט לייכט דיידזשעסטאַבאַל סאַבסטאַנסיז. רעכט צו דעם קוואַליטעט, האָניק העלפט צו פאַרלירן וואָג.