גערשטן גריינז גערופן קראַשט גריינז פון גערשטן. דורך פּאָפּולאַריטעט, דעם קאַשע איז ינפּעריער צו רייַז, באַקוויט, האָבערגריץ, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז עס האט ניט נוציק פּראָפּערטיעס, אין די פאַרקערט, די סאַבסטאַנסאַז אין עס האָבן אַ באַטייַטיק נוץ צו אונדזער געזונט.
זאַץ פון גערשטן קאַשע
דעם קאַשע האט אַ רייַך זאַץ, וואָס כּולל כּמעט אַלע די יקערדיק וויטאַמינס נייטיק פֿאַר די סטאַביל פאַנגקשאַנינג פון דעם מענטש גוף, עס איז וויטאַמין א , E, די, פּפּ, גרופּע בי ספּעציעל פיל אין די קרופּ פון וויטאַמין ב 9, באקאנט ווי פאַליק זויער וואָס פּאַרטיסאַפּייץ אין די מערסט וויכטיק פּראַסעסאַז, אַזאַ ווי צעל צעשיידונג, געוועב וווּקס, אאז"ו ו. די גערשטן קאַשע איז רייַך אין אנדערע נוציק עלעמענטן, פֿאַר בייַשפּיל, קראָכמאַל, עסנוואַרג פייבערז, אַנסאַטשערייטיד פאַטי אַסאַדז, פיברע, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, אייַזן, באָר, סיליציום, עטק.
בענעפיץ און שאַטן פון גערשטן טוווע
רעכט צו דער רייַך זאַץ פון דעם קאַשע קענען באַרימערייַ אַ פאַרשיידנקייַט פון מעדיסינאַל קוואַלאַטיז. זאל ס פּרובירן צו געפינען וואָס איז אַזוי נוצלעך פֿאַר גערשטן גראָאַץ:
- העלפט צו קעמפן אַלערדזשיז און אַלאַוז איר סימפּטאָמס.
- עס איז אַ ויסגעצייכנט דייורעטיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אַגענט.
- עס קאָנטראָלס די ענדאָוקריין סיסטעם.
- עס איז אַ ויסגעצייכנט אַנטידיפּרעסטער. עס ליפץ די שטימונג און גיט וויוואַסיטי, העלפט צו באַקומען אויס פון דעפּרעסיע און קאָפּע מיט דרוק.
- עס טוט נישט לאָזן ראַק סעלז צו וואַקסן און אַנטוויקלען, וואָס מיטל אַז די מאַשמאָעס פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן איז דיקריסינג.
- עס רימוווז סלאַג פון דעם גוף, רימוווז פעט דיפּאַזאַץ, דערמיט קאַנטריביוטינג צו אַ גראַדזשואַל פאַרקלענערן אין וואָג.
- עס איז אַ ויסגעצייכנט פֿאַרשטאַרקונג אַגענט פֿאַר שילשל.
- העלפט מיט פאַרשידן חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַלסערז פון די קישקע און מאָגן.
- אויך דאקטוירים פאָרשטעלן אַ גערשטן קאַשע צו מענטשן נאָך די אָפּעראַציע פון די דיגעסטיווע שעטעך, אין סדר צו ומקערן די אַרבעט פון די גאנצע דיגעסטיווע סיסטעם.
- רעגולער נוצן פון גערשטן העלפט צו נאָרמאַלייז די מדרגה פון קאַלעסטעראַל.
- עס קאָנטראָלס די מדרגה פון צוקער אין די בלוט, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו עסן גערשטן אין פאַל פון צוקערקרענק.
- סלאָוז די אויסזען פון רינגקאַלז. דאַנק צו די אַמינאָ אַסאַדז מיט וואָס דעם קאַשע איז סאַטשערייטאַד, אַ מאַטעריע גערופן קאַלאַגאַן איז געשאפן, עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געזונט צושטאַנד פון די הויט, ניילז.
- עס לייכט אַ מענטש 'ס צושטאַנד מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, כייפּערטענשאַן, אַרטריט, ניר און לעבער פּראָבלעמס, און אַפֿילו כעמערוידז.
- ברויט פון גערשטן קאַשע ריליווז ספּאַזאַמז, אָנצינדונג, אַנטוויקלען די מיוקאַס מעמבראַנע. נאָך אונדזער גראַנדמאַדערז געניצט דעם קעראַטיווע סגולע פֿאַר קאָולדז, שטרענג הוסט, פאַרשטאָפּונג און מאַממאַרי דריז חולאתן.
טראָץ דער פאַקט אַז די גערשטן קאַשע האט אַזאַ אַ קוואַנטיטי פון מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס, עס נאָך האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. שעדלעך נוצן פון טוווע אין שטרענג יגזאַסערביישאַנז פון די מאָגן און מאָגן, ווי געזונט ווי מיט די טאָלעראַנץ פון גערשטן.
קאַלאָריע צופרידן פון גערשטן טוווע
דעם גראָז איז געהאלטן איינער פון די מערסט נידעריק-קאַלאָריע טוווע, וואָס איז וואָס פילע נוטרישאַניס