ראַדיש איז אַ באַרימט גרינס, וואָס איז געניצט אין פאָלק מעדיצין זינט אלטע מאָל מיט דער ציל פון טרעאַטינג און פּרעווענטינג אַ ריזיק קייט פון חולאתן. אין אונדזער לאַנד, ראַרעלי נוצן ראַדיוס אין זייַן ריין פאָרעם. אבער אין די מזרח לענדער סאַפּס זענען צוגעגרייט פון עס, ווי געזונט ווי געפּרעגלט, סטודיד און מעראַנייטיד.
די נוצן פון רעטעך פֿאַר די מענטשלעך גוף
ראַדיש קענען זיין פון עטלעכע ווערייאַטיז. פֿאַר בייַשפּיל, שוואַרץ רעטעך איז קעראַקטערייזד דורך אַ ביטער און אַפֿילו אַקוטע געשמאַק וואָס קען נישט זאָגן וועגן די ווייַס און גרין פאַרשיידנקייַט פון דעם גרינס. אָבער די כעמישער זאַץ פון אַלע טייפּס פון ראַדישעס און די בענעפיץ פון זיי זענען כּמעט די זעלבע. וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן אַסקאָרביק זויער, רעטינאָל, וויטאַמינס, פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום , סאָדיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, אייַזן, קופּער, צינק, פיברע, אָרגאַניק אַסאַדז, יקערדיק אָילס און פיטאָנסידעס.
ראַדיש איז אַ ויסגעצייכנט העלפּער אין ימפּרוווינג ימיונאַטי. דאַנק צו די וויטאַמינס אַז מאַכן די גרינס, די גוף ס קעגנשטעל צו ינפעקטיאָוס חולאתן ינקריסיז, און דאָס איז זייער וויכטיק אין די קעלט צייַט. אויך רעטעך העלפט מיט בעריבערי, בישליימעס פילונג די דיפישאַנסי פון וויטאַמינס און מינעראַלס אין דעם גוף. וויטאַמין C, וואָס איז פאָרשטעלן אין די ראַדיש ראַדוסאַז די ריזיקירן פון אָנקאָלאָגיקאַל חולאתן.
זינט אלטע מאָל, רעטעך איז געוויינט אין די באַהאַנדלונג פון קאָולדז באגלייט דורך שטרענג הוסט. די גרינס זאַפט האט אַנטיבאַקטיריאַל, באַקטעריסידאַל, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און יקספּעקטעראַנט ווירקונג.
ראַדיש בישליימעס פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. דעם איז רעכט צו דער הויך צופרידן פון פיברע אין עס, סטימיאַלייטינג די מאָוטיליטי פון די קישקע און רימוווינג טאַקסאַנז פון עס. אין דערצו, אָפֿט רעטעך זאַפט איז געניצט צו מייַכל ינפעקטיאָוס חולאתן, טשאָלעסיסטיטיס און דייסקינעסיאַ פון די ביליאַרי שעטעך.
ראַדיש איז זייער נוציק פֿאַר די גוף. וויטאַמין C, דורך וואָס עס איז רייַך, ינקריסיז די ילאַסטיסאַטי פון די וואַסקיאַלער וואַנט און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מיט דער רעגולער נוצן פון דעם גרינס, עס איז אַ נאָרמאַליזיישאַן פון פעט מאַטאַבאַליזאַם און אַ אַראָפּגיין אין דער מדרגה פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט, וואָס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס.
די נוץ פון רעטעך פֿאַר דרויסנדיק נוצן זענען אויך הויך. קאַשיצו פון די קראַשעד גרינס, זאַלץ, האָניק און מאַשקע איז געניצט אין די פאָרעם פון קאַמפּרעסיז, לאָושאַנז אָדער ראַבינג צו מייַכל רומאַטיסם, אַרטריט, ראַדיקוליטיס , גאַוט און נוראַלאַדזשי. בענעפיץ, און נישט שעדלעך צו געזונט, די ראַדיש וועט באַפרייַען בלויז מיט מעסיק נוצן.
שאַטן צו די רעטעך
אויב געניצט יקסעסיוולי, די ראַדיש קענען צינגל דיגעסטיווע דיסאָרדערס. קומענדיק אַ גרינס אין די דיעטע איז זייער וויכטיק ביסלעכווייַז, סטאַרטינג מיט קליין פּאָרשאַנז. אָפּשפּרונג די נוצן פון זאַפט און די גרינס זיך, אויב עס זענען געוואקסן גאַסטריק אַסידאַטי, גאַסטרייטאַס, פּעפּטיק געשוויר, טשאָלעסיסטיטיס, פּאַנקרעאַטיטיס, ווי געזונט ווי אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי באָוועל חולאתן.
איר קענען נישט עסן ראַדיוס שוואַנגער פרויען. ווייַל פון די סאַבסטאַנסאַז קאַנטיינד אין עס, וואָס פאַרגרעסערן יוטעראַן בלוט לויפן, די ריזיקירן פון טערמאַניישאַן פון שוואַנגערשאַפט ינקריסאַז. נורסינג פרויען זאָל וויסן אַז רעטעך קענען פירן צו קאָליק אין די בעיבי. אבער דאָס איז זעלטן. ווי אַ הערשן, מיט אָבסערוואַציע פון די מאָס אין די נוצן פון ראַדיש, מילך וועט נאָר ווערן מער נוצלעך. קינדער אונטער 3 יאר פון די רעטעך זאַפט איז קאַטאַגערלי קאָנטראַינדיקאַטעד ווייַל פון זייַן קאַנסטיטשואַנץ, וואָס האָבן אַ יריטיישאַן ווירקונג אויף די מיוקאָוסאַ פון די גאַסטראָינטעסטאַנאַל טראַקט.