פֿאַר זיכער, פילע פון אונדז וויסן אַזאַ פרוכט ווי קאַרש פלוים. מיר קאָכן פון די קליין געל און שמעקנדיק פירות געשמאַק קאַמפּאַץ, קלעם, רייַך דזשאַמז, זשעלע און אנדערע גודיז.
די כאָומלאַנד פון קאַרש פלוים איז געהאלטן צו זיין טראַנסקאַוקאַסיאַ, ווו עס איז גערופן "טקעמאַלי" אָדער קאַרש, און איז נאָך געניצט צו מאַכן איינער פון די מערסט פאָלקס סאָסיז אין דער וועלט. טראָץ די ויסגעצייכנט טעם, פֿאַר אַ לאַנג צייַט מענטשן זענען אינטערעסירט אין די קשיא, צי פלוי איז נוצלעך. אין פאַקט, די פירות פון קאַרש האָבן פילע היילונג פּראָפּערטיעס. מיר וועלן דערציילן וועגן איר רעכט איצט.
די בענעפיץ פון קאַרש פּלאַמז פֿאַר מענטשלעך געזונט
איינער פון די הויפּט אַדוואַנידזשיז פון טקעמאַלי איז אַ קליין סומע אין די פלייש, וואָס מאכט עס מעגלעך צו נוצן קאַרש פלוים אין צוקערקרענק, ימפּערד מאַטאַבאַליזאַם און אָוביסאַטי. אין דערצו, דעם פּראָדוקט כּולל בלויז 34 קאַלאָריעס פּער 100 ג פון פרוכט, וואָס מאכט עס פּאַסיק פֿאַר דייאַטערי דערנערונג ווען לוזינג וואָג.
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַ קאַרש פלוים זענען אויך אַרייַנגערעכנט אין אַ גרויס שטעלן פון סאַבסטאַנסאַז וואָס זענען נייטיק פֿאַר אונדזער גוף - וויטאַמינס פון גרופּע ב, וויטאַמין E, פּפּ, פּראָוויטאַמין יי אין דערצו, קאַרש פלוים איז געהאלטן צו זיין אַ אַוועקלייגן פון אַסקאָרביק זויער. עס אויך כּולל אַ פּלאַץ פון מינעראַלס: ק, מג, קאַ, ען, פע, פּ, רעכט צו וואָס, קאַרש פלוים ברענט בענעפיץ פֿאַר קינדער, די עלטער, שוואַנגער און לאַקטייטינג פרויען. ווייַל פון די הויך צופרידן פון וויטאַמינס C און א, די געל פלוים איז די מערסט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט אין דער קאַמף קעגן יידזשינג. עס העלפט צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די הויט און באַשיצן די גוף פון די השפּעה פון די פונדרויסנדיק נעגאַטיוו סיבות.
Yellow פירות אַנטהאַלטן אַ היפּש סומע פון עפּל און סיטריק אָרגאַניק אַסאַדז. דעריבער, קאַמפּאָוץ און דעקאָקטיאָנס פון אַ פלוים געזונט העלפן מיט גאַסטרייטאַס מיט נידעריק אַסידאַטי, ימפּרוווינג אַפּעטיט און גרינדן דיגעסטיווע פּראַסעסאַז אין דעם גוף. פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין די קשיא ווי צו שטיצן עס אָדער נישט. ווי אַלע אנדערע פּלומס, עס גיט אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, אַזוי אויב איר האָבן פאַרשטאָפּונג, איר קענען לייכט ניצן קאַרש. אין דערצו, מיט אַ רייַך צושטעלן פון פיברע און פּעקטין, קאַרש פלוים העלפט דער גוף באַקומען באַפרייַען פון ראַדיונוקידעס און אנדערע שעדלעך סאַבסטאַנסיז.
אויך די נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַרש פּלאַמז זענען אויך אַרייַנגערעכנט אין אַנטי-קאַלט דיאַפאָרעטיק ווירקונג. אַרטשי זאַפט העלפט מיט קאָפינג, און איז אַ ידעאַל דאָרשטיק אַגענט. פריש פירות זענען רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין דער פאַרהיטונג פון חולאתן אַזאַ ווי: סקאָרווי און נאַכט בליינדנאַס. אפילו בלומען טקעמאַלי דינען ווי אַ היילונג מעדיצין פֿאַר חולאתן פון די קידניז, לעבער, ינטעסטינז און די זכר געניטאָורינאַרי סיסטעם. איינער פון די מערסט נוציק פּראָפּערטיעס פון קאַרש פלוים איז די פיייקייַט צו פארשטארקן בלוט כלים און האַרץ מוסקל און פאַרמייַדן ערידמיאַ. אַלע דעם איז רעכט צו דער הויך צופרידן פון פּאַטאַסיאַם אין די פּאַפּ פּאַפּ. עס אויך האט אַ וווילטויק ווירקונג אויף די שטאַט פון די נערוועז סיסטעם, העלפט צו רויק אַראָפּ און אָפּרוען. אין פאָלק מעדיצין, אפילו עס איז אַ רעצעפּט ווי צו פֿאַרבעסערן די צושטאַנד מיט געוואקסן דרוק. איר דאַרפֿן אַלע בייַ אַלע צו עסן 200 ג פון פרוכט און וועט ווערן גרינגער נאָך 40-50 מינוט.
נוציק פּראָפּערטיעס אין קאַרש פּלאַיסע און האָבן ביינער. מיר געניצט צו וואַרפן זיי אַוועק, כאָטש אין פאַקט דעם פּראָדוקט איז אַ ווונדערלעך מקור פון פאַטי ייל, וואָס אין זייַן
Caveats
מיר האָבן שוין געזאָגט אַלע וועגן די בענעפיץ פון קאַרש פלוים פֿאַר יומאַנז, איצט מיר ווענדן צו זייַן נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס. צווישן זיי עס איז גאָרנישט וואָס קען עמעס שעדיקן געזונט. אָבער, עס איז כּדאַי צו רעפריין פון ניצן טשעריז פֿאַר יענע וואס ליידן פון מאָגן חולאתן, אַרייַנגערעכנט אַלסערז, גאַסטרייטאַס מיט הויך אַסידאַטי און אנדערע חולאתן געפֿירט דורך געוואקסן ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט.