גאַנץ אָפט, די געוווינהייטן פון טשירינג אַרויף מיט סוויץ אָדער אנדערע דיזערץ טורנס אין אַ זיס אַדיקשאַן. געטינג באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם איז שווער, אָבער נאָך מעגלעך.
זאַכן פון אָפענגיקייַט אויף די זיס
שטרענג גענוג, אָבער אין רובֿ קאַסעס דעם פּראָבלעם האט פסיכאלאגישן סיבות. אויב איר באַמערקן אַ ענלעך פּראָבלעם, דעמאָלט ערשטער פּרובירן צו ענטפֿערן די קשיא, וואָס איז די פאַקטיש סיבה אַז איר עסן אַזוי פיל זיס? רובֿ מסתּמא, איר זאָגן אַז דאָס ברענגט אַ געפיל פון גליק.
מעגלעך סיבות:
- ווי אַ קינד, ווי אַ שכר פֿאַר קיין דערגרייה, עס איז די טשאָקלאַץ. צו רו איר, עלטערן אויך דיזערץ.
- פאַרביק גאַנצע ווייזט אַ זאָרגלאָז און גליקלעך לעבן מיט עפּעס זיס אין די הענט.
- פאָרבידען טעמפּז, און אַלע דיעץ פאַרווערן די נוצן פון סוויץ.
ווי צו באַפרייַען פון אָפענגיק אויף זיס?
צו אַמאָל און פֿאַר אַלע צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם, עס איז נייטיק צו מיד קאַמבאַט ביידע פסיכאלאגישן און פיזיאַלאַדזשיקאַל קאַמפּאָונאַנץ.
עטלעכע נוציק רעקאַמאַנדיישאַנז:
- עסן זיס פרוכט - דאָס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו באַקומען אָפענגיק אויף זיס. ברענגען אין די טעגלעך דיעטע פון apples, פּערז און קיין בעריז.
- גיין אין ספורט. זייער אָפט, די סיבה אַז איר עסן זיס איז דער מאַנגל פון ענערגיע, די גשמיות מאַסע איז ויסגעצייכנט צו קאָפּע מיט דעם פּראָבלעם. צו טאָן דאָס, קיין טעטיקייט, פֿאַר בייַשפּיל, שווימערייַ , דאַנסינג אָדער אַפֿילו אַ רעגולער גיין רייַזע, איז פּאַסיק.
- צו באַקומען די פסיכאלאגישן אָפענגיקייַט אויף די זיס פּרובירן צו ויסשליסן אַלע די סטימיאַליישאַן פון דיין לעבן. צו אַנטלויפן נויט, געפֿינען אַ פערדל.
- ויסגעצייכנט געצייַג צו אָפּרוען - אַראָומאַטעראַפּי. ניצן זיס סענץ וואָס וועט העלפן נאַרן די מאַרך און יווענטשאַוואַלי באַקומען באַפרייַען פון אַדיקשאַן.