סטראָבעריז זענען נישט אַקסאַדענאַלי גערופן "אַ היילן פֿאַר פילע חולאתן". פֿאַר בייַשפּיל, דאקטוירים נוצן די נוציק פּראָפּערטיעס פון סטראָבעריז פֿאַר באַהאַנדלונג פון לעבער און ניר חולאתן. דעם יאַגדע כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, וואָס זענען אַזוי נייטיק פֿאַר פרויען צו טייַנען געזונט און נאַטירלעך שיינקייט. עקספּערץ רעקאָמענדירן ניט בלויז עסן סטראָבעריז איבער די יאַגדע צייַט, אָבער ניצן עס ווי אַ קאָסמעטיק.
דער רייַך כעמישער זאַץ פון די יאַגדע האט די פאלגענדע ווירקונג אויף דעם גוף:
- וויטאַמינס א, C, E, B וויטאַמינס פארשטארקן ימיונאַטי;
- פאַרהיטונג פון קאַנסעראַס;
- פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום, מאַגניזיאַם, אייַזן, שוועבל, סאָדיום - פארשטארקן די ניילז, האָר, נאָרמאַלייז די מענסטרואַל ציקל;
- ראַדוסאַז די סומע פון צוקער אין די בלוט;
- נאָרמאַליז מוסקל טאָן.
נוציק פּראָפּערטיעס פון סטראָבעריז אין שוואַנגערשאַפט
אַנטיאָקסידאַנץ, קאַנטיינד אין סטראָבעריז, פאַרגרעסערן די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון די אָרגאַניזם פון די צוקונפֿט מוטער. דאקטוירים ספּעציעל רעקאַמענדיד בעריז אין די 1 טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט. אייַזן, פּאַטאַסיאַם, פאַליק זויער און פאַספעראַס זענען זייער וויכטיק פֿאַר נאָרמאַל ינטראַוטערינע אַנטוויקלונג פון די פיטאַס.
וויטאַמין C סטרענגטאַנז די ווענט פון די כלים, גלאַנדז פון די אַדרענאַל גלאַנדז. די נוצן פון 5-6 בעריז וועט פּלאָמבירן די טעגלעך קלאַל פון וויטאַמין, פאַרגרעסערן די וויקאַנד ימיונאַטי, פאַרמייַדן די אויסזען פון מעגלעך כעמאַטאָומז.
גלוקאָוס, וואָס איז טייל פון סטראָבעריז, ינקריסיז די קורס פון מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף פון אַ שוואַנגער פרוי.
סטראַוובערריעס האָבן אַ גוט דייורעטיק ווירקונג, וואָס אַלאַוז די צוקונפֿט מוטער צו קעמפן מיט געשווילעכץ און הויך בלוט דרוק.
סלימינג אויף סטראָבעריז
סטראָבעריז ברענען פעט, וואָס אַקיומיאַלייטיד אין דעם גוף. מירמלשטיין "ברענען" ווערט מעגלעך דאַנק צו אַנטהאָסיאַנינס, וואָס זענען טייל פון דער כעמישער זאַץ פון די בעריז. עס בלאַקס די פאָרמירונג פון נייַ פעט סעלז און ביסלעכווייַז דיסטרויז די אַלט. פּאָליפענאָל, וואָס איז אויך געפונען אין וויקטאָריאַ, אַקסעלערייץ די מאַטאַבאַליזאַם, רידוסינג די שאַטן פון פאַטי פודז פֿאַר דעם גוף.
דיורעטיק פּראָפּערטיעס פון סטראָבעריז בייַשטייַערן צו די באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. דעם, אין קער, ניט בלויז אַלאַוז איר צו באַקומען באַפרייַען פון פּופפינעסס, אָבער אויך רעדוצירן גוף וואָג.
עס זענען עטלעכע "טרוסקאַווקע" דיייץ. די מערסט עפעקטיוו פון זיי נוטרישאַניסץ באַטראַכטן אַ פיר-טאָג. פֿאַר דעם צייַט פון צייַט, לוזינג וואָג, לויט די דעוועלאָפּערס, זאָל פאַרלירן 3-5 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג.
אַנלאָודינג טעג אויף סטראָבעריז וועט ברענגען מער בענעפיץ צו דעם גוף. פֿאַר אַ טאָג עס איז רעקאַמענדיד צו עסן 1.5 - 2 קג פון בעריז. די וואָג אָנווער וועט נישט זיין אויך געשווינד, אָבער דער רעזולטאַט וועט זיין באמערקט נאָך 2 וואָכן, און דער ווירקונג וועט פאַרלאַנג פֿאַר אַ לאַנג צייַט.