כּמעט אַלע מענטשן וואס זאָרגן וועגן זייער געזונט וויסן וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון ים קאַלע אין פריש אָדער מאַרינאַטעד פאָרעם. אבער פיל ווייניקער איז געזאגט וועגן די בענעפיץ און שעדיקן פון דאַר ים קאַלע. דער זאַך איז אַז דאַר יאַמ - גראָז זאָל זיין צוגעגרייט אַ ביסל איידער קאַנסאַמשאַן. דעריבער, פילע בעסער אַ קאַנד קרויט, וואָס איז אַ פּראָדוקט גאָר גרייט פֿאַר נוצן. אָבער, מיט באַטראַכטונג צו נוציק פּראָפּערטיעס, אין דאַר קרויט, זיי זענען פיל מער.
ניט ווי קאַנד ים קאַלע , סיזאַנד מיט פאַרשידן בשמים, דאַר דאַרף קעלפּ האט נישט האָבן אַ אָנגענעם געשמאַק. אָבער, די קאַנד פּראָדוקט קען אַנטהאַלטן אַ געוואקסן סכום פון קאַלאָריעס, בשעת די נוטרישאַנאַל ווערט פון דאַר ים קאַלע נאָך קוקינג איז בלויז וועגן 5-6 קייקאַל פּער 100 ג פון פּראָדוקט.
דאַר קעלפּ כּולל וועגן אַ גראַם פון פּראָטעינס און 0.2 ג פון פעט.
וואָס איז נוציק פֿאַר אַלדזשי?
לאַמינאַריאַ איז אַפּרישיייטיד דאַנק צו אַזאַ נוציק פּראָפּערטיעס:
- עס איז רייַך אין מינעראַלס. פון באַזונדער ווערט איז די בייַזייַן פון ייאַדיין. אין דערצו, די כעמישער זאַץ פון דאַר ים קאַלע כולל: פּאַטאַסיאַם, אייַזן , בראָמינע, מאַגניזיאַם, פּאַנטאָטהעניק און פאַליק זויער.
- פּאָליסאַקשאַרידעס און פראַקטאָוס, וואָס זענען טייל פון קעלפּ, געבן די גוף ענערגיע און שטאַרקייַט.
- לאַמינאַריאַ כּולל פאַרשידן אַמינאָ אַסאַדז, אָן וואָס די נאָרמאַל לעבן טעטיקייט פון דעם גוף איז אוממעגלעך.
- בעטאַסיטאָסטערין - אַ מאַטעריע-אַנטאַגאַנאַסט פון קאַלעסטעראַל - פּראַמאָוץ די באַזייַטיקונג פון שעדלעך דיפּאַזאַץ פון די ווענט פון די כלים. דעריבער, קעלפּ איז אַרייַנגערעכנט אין דער רשימה פון פּראָדוקטן אַז העלפן קעמפן קעגן אַטעראָוסקלעראָוסיס.
- אַלגיניק זויער העלפט צו באַזייַטיקן ראַדיאָנוקלידעס און שעדלעך מעטאַלס פון די גוף, וואָס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון ראַק.
- לייכט דיידזשעסטיד פיברע פֿאַרבעסערן די דיגעסטיווע סיסטעם.
- די נוצן פון יאַמ - גראָז העלפט צו מאַכן די בלוט מער פליסיק, וואָס איז די פאַרהיטונג פון טראַמבאָוסאַס.
די שעדיקן צו ים קאַלע
דאַר קעלפּ איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט. אָבער, עס קען אויך האָבן אַ שעדלעך ווירקונג אויב עס איז געניצט אין אַזאַ חולאתן:
- ניר חולאתן אין אַקוטע בינע;
- קרענק פון די דיגעסטיווע סיסטעם אין אַקוטע בינע;
- טובערקולאָסיס;
- יחיד ינטאָלעראַנס יאָדינע;
- היפּערטהיראָידיסם.
אין דערצו צו די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, קעלפּ קענען זיין געפערלעך און אויב עס איז געזאמלט אין אַ יקאַלאַדזשיקלי גראָב געגנט. אין דעם פאַל, עס אַבזאָרבז סאַמיק סאַבסטאַנסיז, וואָס קענען אַדווערסלי ווירקן מענטשלעך געזונט.