רובֿ מענטשן זענען זייער קאָמפּליצירט ווייַל פון וידעפדיק וואָג , עמעצער פרוווט צו באַהאַלטן פּראָבלעם געביטן אונטער דימענסיאָנלעסס קליידער, עמעצער טירעס זיך מיט יבעריק ספּאָרט, און עמעצער סאַפערז פון הונגער אין דער האָפענונג פון אַמאָל ווידער ווערן סמאָום און שיין. אין די מאָדערן וועלט עס זענען גאַנץ אַ פּלאַץ פון פאַרשידענע מגילה פֿאַר וואָג אָנווער, וואָס טאָן ניט שאַטן דעם גוף און ברענגען באַטייַטיק געזונט בענעפיץ. און איינער פון די טעקניקס איז אַ באַזונדער דיעטע, וואָס העלפט אויף אייביק זאָגן זייַ געזונט צו די געהאסט קילאָגראַמס.
דער פּרינציפּ פון באַזונדער דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער
דער גרינדער פון די טעאָריע פון באַזונדער דערנערונג איז הערבערט שעלטאָן. די עסאַנס פון דעם אופֿן איז צו פאַרמייַדן די סיימאַלטייניאַס נוצן פון ינקאַמפּאַטאַבאַל פּראָדוקטן, ווייַל עס וועט זייער קאָמפּליצירן דעם פּראָצעס פון דיידזשעסטינג עסנוואַרג און בייַשטייַערן צו די אַקיומיאַליישאַן פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז אין דעם גוף. אבער אויב איר נוצן קאַמפּאַטאַבאַל פּראָדוקטן, די פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ זענען אַקסאַדייזד אין אַ בייַצייַטיק שטייגער, געשווינד אַסימאַלייטיד און קענען נישט פאָרעם פעט דיפּאַזאַץ.
אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, קאַרבאָוכיידרייט פוד (פּאַטייטאָוז, טוווע, מעל פּראָדוקטן) קענען נישט זיין סימפּאַטאַנאָוסלי קאַנסומד מיט פּראָטעין (פלייש, עגגס, פיש, מילך). זייער קאָמבינאַציע איז אַנאַקסעפּטאַבאַל. עטלעכע פירות און וועדזשטאַבאַלז, לויט דער אופֿן פון באַזונדער דערנערונג , געהערן צו דער נייטראַל גרופּע, דעם מיטל אַז זיי קענען זיין קאַנסומד אין קיין צייַט מיט קיין פּראָדוקטן. נו, אַ ספּעציעל קאַמפּאַטאַבילאַטי טיש, געניצט פֿאַר באַזונדער מאַכט צושטעלן, וועט זאָגן איר וואָס פּראָדוקטן זענען קאַמביינד און וואָס זענען נישט.
באַזונדער מאַכט טיש
לויט די טעאָריע פון H. Shelton, די פּראָדוקטן קענען זיין צעטיילט אין עטלעכע גרופּעס:
- קאַרבאָוכיידרייט פודז . די כולל סוויץ, טוווע, מעל פּראָדוקטן, דאַר פירות, פּאַטייטאָוז, טרוקן, גרין קרויט, bananas, פייגן, אאז"ו. אַ אַלקאַליין פּראָצעס איז נייטיק פֿאַר זייער דיידזשעסטשאַן.
- פּראָטעין פּראָדוקטן . די אַרייַנגערעכנט עגגס, סעאַפאָאָד, פלייש, פיש, מילך, קעז, פּערז, apples, פּיטשאַז, אאז"ו ו. אַזאַ עסנוואַרג איז אַבזאָרבד בלויז אין אַ אַסידיק סוויווע.
- נייטראַל גרופּע . דאָס איז כּמעט אַלע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז, פילע ווערייאַטיז פון פירות, פאַץ, פּוטער. די פּראָדוקטן פֿאַר דיידזשעסטשאַן דאַרפֿן ביידע מיטל, ביידע אַסידיק און אַלקאַליין.
מיט באַזונדער מאַכט צושטעלן, די קאַמפּאַטאַבילאַטי פון די פּראָדוקטן איז באשלאסן דורך די טיש:
האַלטן אין מיינונג, די ינטערוואַל צווישן ריסיווינג ינקאַמפּאַטאַבאַל פּראָדוקטן זאָל זיין בייַ מינדסטער 2 שעה, ווייַל עס איז זייער וויכטיק אַז ביז אַהער געגעסן עסנוואַרג האט צייַט צו דיידזשעסטיד און האט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט די אַסימאַליישאַן פון די פאלגענדע פּראָדוקטן. און אין סדר צו באַקומען אין די גוף ווי פיל ווי מעגלעך וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, פּרובירן צו ויסשטעלן עסנוואַרג צו מינימאַל היץ באַהאַנדלונג.
באַזונדער עסנוואַרג בענעפיץ און שאָדן
דער סיסטעם פון באַזונדער עסנוואַרג, ווי קיין אנדערע פּראָגראַם אַימעד בייַ רידוסינג וואָג, האט זייַן פּראָס און קאָנס. אַזוי, די נוץ פון דעם אופֿן פון לוזינג וואָג איז אַז:
- דאַנק צו די גיך דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, די פּראַסעסאַז פון פּוטרעפאַקטיאָן און פערמאַנטיישאַן פון די בלייבט פון עסנוואַרג אין די מאָגן האַלטן.
- די מאַטאַבאַליזאַם קערט צו נאָרמאַל.
- פאַוואָראַטלי אַפעקץ די ווערק פון די דיגעסטיווע און קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם.
- די וואָג איז נאָרמאַלייזד. נאָך צוויי חדשים
באַזונדער עסנוואַרג, די עקסטרע פונט וועט לאָזן איר, און דער רעזולטאַט וועט זיין אפגעהיט פֿאַר אַ לאַנג צייַט. - די מאַסע אויף די פּאַנקרעאַס דיקריסיז.
דיסאַדוואַנטידזשיז:
- הילעל פון נאַטירלעך דיידזשעסטשאַן.
- קעסיידערדיק געפיל פון הונגער, טק. צו באַקומען אַ געפיל פון זאַטקייַט מיט באַזונדער עסנוואַרג איז שווער גענוג.
- איר קענען נישט אַדכיר צו דעם אופֿן פון לוזינג וואָג אין אַקוטע פארמען פון האַרץ קרענק, לעבער, מאָגן, קידניז, פּאַנקרעאַס.