באַקוויט מיט וועדזשטאַבאַלז פֿאַר וואָג אָנווער

ווען מענשאַנינג באַקוויט דיעטע, פילע מענטשן האָבן אַ נומער פון אַסאָוסייישאַנז:

אָבער, דורך אַרייַנגערעכנט בלויז אַ מינוט פון דיין פאַנטאַזיע, איר וועט געפינען דאַזאַנז פון וועגן צו דיווערסאַפיי דעם הונגעריק, מאַנאַטאַנאַס סיסטעם פון לוזינג וואָג. קאַמביין בייַ מינדסטער באַקוויט און וועדזשטאַבאַלז אין איין דיעטע, און איר וועט באַקומען גאָר פאַרשידענע ימפּרעססיאָנס.

רובֿ פודז אַז קענען זיין צוגעגעבן צו באַקוויט זענען זייער קאַלאָריק דיעטע וועט ניט פאַרגרעסערן, אָבער באטייטיק פאַרגרעסערן דיין גיכער פון אַ עפעקטיוו קורס פון וואָג אָנווער אָן אַ ברייקדאַון.

מעניו: באַקוויט + וועדזשטאַבאַלז

אזוי, באַקוויט מיט וועדזשטאַבאַלז פֿאַר וואָג אָנווער זאָל נישט זיין קאַמביינד פון דער ערשטער טאָג פון די וואָך דיעטע, און פון 3-4 - ווען איר האָט שוין געליטן אַ ביסל, גענוג צו אַססעסס די טעם פון בוילד אָן זאַלץ וועדזשטאַבאַלז.

וועגעטאַבלעס ביסט אַ ויסגעצייכנט עלעמענט פון קיין דיעטע, ווייַל זיי טאָן נישט באַקומען בעסער. אָבער, עס איז אויך אוממעגלעך צו באַזע דיין וואָג אָנווער - זיי קענען נישט עסן.

באַקוויט ווי אַלע טוווע - אַ נערישינג זאַך, נאָר צו עסן. אבער די קאַמפּלעקסיטי פון קאַשע דיייץ איז שטענדיק אַז באַלד הייבט צו ציען עפּעס "לעבעדיק".

מעניו:

דער בלויז הערשן איז צו נעמען קיין וועדזשטאַבאַלז, חוץ פּאַטייטאָוז.

אין דערצו, די קאַלאָריק ווערט פון די מעניו פון באַקוויט מיט וועדזשטאַבאַלז איז געוואקסן רעכט צו אונדזער זויער-מילך פרייַנד - 1% קעפיר, פּער ליטער פּער טאָג. אַזוי, איר זענען צוגעשטעלט מיט זאַטקייַט, פיברע , קאַרבאָוכיידרייץ, וויטאַמינס און אַפֿילו פּראָטעין מיט אַ קליין סומע פון ​​פעט.

די ברירה פון וועדזשטאַבאַלז קענען אויך זיין פּראַמאַסינג. אזוי, פֿאַר בייַשפּיל, אַ בויגן וועט זיין מערסט נוציק פֿאַר יענע וואס ליידן פון כייפּערטענשאַן, אַטהעראָסקלעראָסיס און גאַסטראָוינטעסטאַנאַל חולאתן, קרויט פֿאַר דייעטיקס און אַלע יענע וואס ווילן צו נידעריקער דער מדרגה פון צוקער אין די בלוט, און בראַקאַלי איז נוצלעך פֿאַר מאַרך טעטיקייט, ינקומז ימיונאַטי און האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.