גרין טיי מיט מילך

גרין טיי געקומען צו אונדז פון די מזרח, ווו קיין טיי צערעמאָניע קענען נישט טאָן אָן דעם קיוראַטיוו טרינקען. די קאָליר פון די טיי בלעטער דעפּענדס אויף זייער פּראַסעסינג. ניט ענלעך שוואַרץ, גרין טיי גייט דורך פיל ווייניקער סטאַגעס, ינוואַלווינג בלויז דרייינג, פּרעזערוויישאַן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי. און ער האט אַ פּלאַץ פון נוציק פּראָפּערטיעס.

וועגן די בענעפיץ פון גרין טיי

גרין טיי כּולל מער טאָניק ווי אנדערע טיפן פון טיי. דאָס איז רעכט צו זייַן פיייקייַט צו ריין די גוף פון שווער מעטאַלס ​​און טאַקסאַנז. רעכט צו די דייורעטיק ווירקונג, זייַן נוץ יקסטענדז צו די קידניז. גרין טיי ראַדוסאַז אַפּעטיט און כּולל מינימאַל קאַלאָריעס. דאַנק צו די קלענזינג ווירקונג און נידעריק קאַלאָריע, גרין טיי פּראַמאָוץ וואָג אָנווער. מיזרעכדיק מענטשן גלויבן אַז עס איז גרין טיי וואָס פּרעזערווירט יוגנט. ניט פֿאַר גאָרנישט, ער געפונען זייַן נוצן אין קאָסמעטאָלאָגי. גרין טיי האט אַ קלענזינג ווירקונג, טאָנעס אַרויף די הויט און ימפּרוווז די קאַמפּעקשאַן. דורך דעם וועג, קאַמפּרעסיז פון גרין טיי וועט העלפן צו קאָפּע מיט די פּראָבלעם פון טונקל קרייזן אונטער די אויגן.

ניט ענלעך שוואַרץ, גרין טיי, די אינהאַלט פון קאַפין אין וואָס איז צוויי מאל נידעריקער, האט אַ קליין שטאַרקעכץ ווירקונג אויף דעם גוף. דאקטוירים שטימען אַז עס ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק, ווי געזונט ווי די אַנטוויקלונג פון אָנקאָלאָגי. רעגולער נוצן פון דעם טרינקען נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי דעם כינעזיש גרין טיי איז עפעקטיוו פֿאַר וואָג אָנווער. עמעצער מיינט אַז גרין טיי ברענט קאַלאָריעס, אָבער עס איז גאַנץ שווער צו רופן עס אַ פעט בערנער. וואָג אָנווער איז אַטשיווד דורך קלענזינג די גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און ימפּרוווינג דיידזשעסטשאַן, וואָס דערנאָך קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער.

גרין טיי מיט מילך

לייג מילך מאכט גרין טיי בלויז טייסטיער. אבער אין דער זעלביקער צייַט און הויך-קאַלאָריע - איר זאָגן. אָבער, אין דעם פאַל, קאַלאָריק צופרידן איז קאַמפּאַנסייטאַד דורך וידעפדיק קאַלסיום. אַ טשיקאַווע לערנען אין דעם אַכטונג איז געהאלטן דורך די אוניווערסיטעט פון האַוואַיי. "עקספּערימענטאַל" פרויען זענען געפֿינט בלויז צו טרינקען אַ גלאז פון מילך יעדער טאָג. פאַרקערט צו עקספּעקטיישאַנז, בייַ די סוף פון די עקספּערימענט, צוזאמען מיט באַטייַטיק פֿאַרשטאַרקונג פון די ניילז און ציין, עס איז געווען אויך אַ נידעריקער גוף וואָג. ססיענטיסץ האָבן לינגקט דעם מיסטעריעז צופאַל מיט די אָפענגיקייַט פון קאַלסיום דיפישאַנסי און אָוביסאַטי. אין די פאלגענדע, אַ גרין טיי דיעטע מיט מילך איז דעוועלאָפּעד, די ווירקונג פון וואָס איז געווען פּרוווד דורך דערפאַרונג. קלענזינג ווירקונג פון גרין טיי אין אַ אָפּטייל מיט רייַך מיקראָעלעמענץ פון מילך העלפט צו פאַרלירן וואָג אָן שאָדן צו דעם גוף.

וואָס איז די עסאַנס פון די דיעטע? עס זענען צוויי אַפּערטונאַטיז - ראַדיקאַל און ספּערינג. אויב איר דאַרפֿן אַ באמערקט רעזולטאַט און איר טאָן ניט האָבן מאָגן פראבלעמען, איר קענען גיין צו ראַדיקאַל מיטלען. אין דעם פאַל, עס איז רעקאַמענדיד צו געבן עסנוואַרג, אַחוץ פֿאַר אַ פּאָר פון דיין באַליבסטע פירות אַ טאָג. ווי אַ טרינקען, קלייַבן גרין טיי מיט מילך. אויב איר זענט אַנטינגקאַבאַל טיי אָן צוקער, איר פאַרבייַטן עס מיט אַ לעפעלע פון ​​האָניק. אין דערצו צו טיי, איר מוזן טרינקען בייַ מינדסטער איין און אַ האַלב ליטער פון ריין וואַסער אַ טאָג. איז עס שווער? דעמאָלט דער פאַרלאַנג צו פאַרלירן וואָג אין איר איז נישט אַזוי גרויס.

אבער אויב דער ציל פון דיין דיעטע איז צו רייניקן די גוף צו אַ גרעסערע מאָס, דעמאָלט אַ טאָג פון מנוחה, ווי אַ מער ספּערינג מאָס, וועט טאָן פייַן. דער טייַטש פון אַנלאָודינג איז פּשוט - ווען איר ווילן צו עסן, טרינקען די אויבן דערמאנט גרין טיי מיט מילך, און נישט פאַרגעסן וועגן וואַסער. אבער עס איז בעסער צו פאַרגעסן וועגן עסנוואַרג אויף אַזאַ אַ טאָג, אַזוי ווי נישט צו אַרייַנמישנ זיך מיט טיי צו דורכפירן קלענזינג פּראָוסידזשערז, דעמאָלט דער ווירקונג וועט זיין מער באמערקט.

עס איז אויך כּדאַי צו וווינען אויף די וועגן צו מאַכן אַ נוציק טרינקען, פון וואָס עס זענען אויך צוויי.

Method one:

ליבהאבערס זאָגן אַז מאַקסימום נוץ און געשמאַק זענען אַטשיווד דורך ברוינג גרין טיי אין מילך. דעריבער, די מילך איז העאַטעד צו די געוואלט טעמפּעראַטור, און דעמאָלט אַנשטאָט פון בוילינג וואַסער איז געניצט צו מאַכן טיי. אין דעם פאַל, וואַסער איז נישט דארף בייַ אַלע.

Method two:

דעם אָפּציע קענען זיין גערופן מער גרינג, אָבער ניט ווייניקער נוצלעך. מיר נעמען אין גלייַך טיילן מילך און בוילינג וואַסער, מישן און גיסן די טיי בלעטער. די קאָליר פון די טיי וועט קער זיך מער גריני, און דער טעם איז ווייניקער מילקי.

דורך דעם וועג, גרין טיי מיט מילך קענען זיין שיקער ביידע הייס און קאַלט. בענעפיץ פון דעם ניט ווייניקער. אין קשר מיט זייַן קערעקטיוו ווירקונג אויף דעם גוף, עס איז רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן גרין טיי איידער געניטונג און נאָך טריינינג. וויסנדיק עס איז פאָלקס מיט ספּאָרצמען און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ. גרין טיי האט אויך געפונען אַפּלאַקיישאַן אין באָדיבוילדינג. די ספּעקטרום פון די ווירקונג פון טיי אויף די גוף איז זייער ברייט. אָבער, עס זאָל זיין דערמאנט אַז אונטער רידוסט דרוק עס איז ניט נייטיק צו באַקומען ינוואַלווד, ווי גרין טיי איז געניצט, פֿאַר די רובֿ טייל, נאָר צו קאַמבאַט כייפּערטענשאַן.