באַרבעררי קאָווערס פילע פאַרשידענע גודיז - פּאַסטיל, מאַרמעלאַד, פרוכט טרינקען, קאָמפּאָטעס און אַפֿילו זיסוואַרג פון די זעלבע נאָמען. אָבער, וויי, איר קוים ווער עס יז וועט רעקאָמענדירן גענומען "באַרבעררי" פֿאַר וואָג אָנווער. אין פאַקט, וואָס וועט קומען אויס פון באַרבעררי, ווען איר בעל דער וועג פון מאכן דעם מעדיסינאַל טרונק, איז ווייַט פון אַטראַקטיוו אין טעם. יא, און מיר וועט נישט דיסעמבאַל - די ווירקעוודיקייט פון באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער האט נישט נאָך געווען פּראָווען דורך ווער עס יז. טאָמער איר קענען באַווייַזן דורך דיין בייַשפּיל?
פארוואס איז באַרבעררי נוציק פֿאַר וואָג אָנווער?
באַרבאַריס ווולגאַריס איז רעקאַמענדיד פֿאַר וואָג אָנווער, דער הויפּט ווייַל פון "פאָרטאַפייינג" פּראָפּערטיעס. עס איז טאַקע נוציק און כּולל פילע וויטאַמינס און מיקראָנוטריענץ. באַרבאַריס וועט סטרויערן די לעבן פון דיין גוף פון די ווייַטערדיק "פראַנץ":
- האט טשאָלאַגאָגוע פּראָפּערטיעס און איז טאַקע אַ טייל פון פילע טשאָלאַגאָגוע זאַמלונגען, אָבער, מיט טשאָלעליטהיאַסיס עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד;
- באַרבעררי ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און אַ ביסל פאַרגרעסערן אַפּעטיט (כאָטש פֿאַר וואָג אָנווער דאָס איז נישט דער בעסטער פאַרמאָג);
- העלפט צו קאָפּע מיט שילשל רעכט צו אַ גרויס נומער פון טאַננינס;
- רעכט צו אַ גרויס סומע פון אַסקאָרביק זויער, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר קאָולדז, היץ, פלו, פאַרשידן וויראַל חולאתן (ווי די "קאָרעוו" באַרבעררי - ראָסעהיפּ);
- אין לאַנג אָפּטראָג ראַדוסאַז דרוק;
- האט אַ גרינג אַנאַלדזשיסיק ווירקונג.
אָבער, איר זאָל האָבן באמערקט אַז אַלע דעם איז זייער גוט, אָבער עס טוט נישט פּאַסירן צו וואָג אָנווער. יאָ, באַרבעררי כּולל אַ הויך קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמינס א , E, C, ק, ווי געזונט ווי פּעקטינס און לייכט דיידזשעסטאַבאַל קאַרבאָוכיידרייץ. פּלוס, טאָמער, איז אַז עס זענען קיין פאַץ אָדער פּראָטעינס אין עס, אָבער אנדערע בעריז קענען באַרימערייַ פון דעם אינדעקס. קאַלאָריק צופרידן פון 100 ג באַרבעררי איז 29 קייקאַל, וואָס איז כּמעט ווי סטראָבעריז אָדער בלובעריז.
אבער פֿאַר וועגן צוויי דעקאַדעס "פאַרלאָזלעך מקורים" רעקאַמענדיד וואָג אָנווער מיט די הילף פון באַרבעררי. און מיר געפונען אַ דערקלערונג פֿאַר דעם!
עס טורנס אויס אַז אין די 90 ס אַ לערנען איז געווען געפירט אַז מענטשן מיט וידעפדיק וואָג, ווי געזונט ווי אין מענטשן מיט ומנאַטירלעך טיניס (נאָך פאסטן, האַרט דיייץ, גענומען דיעטע פּילז, אאז"וו), עס איז געוואקסן, אין פאַרגלייַך מיט מענטשן, נאָרמאַל וואָג, פֿרייַ ראַדיקאַל צופרידן.
פון פֿרייַ ראַדאַקאַלז, מיר זענען "קלינד" מיט אַנטיאַקסאַדאַנץ, און באַרבעררי כּולל אַלע דרייַ אַנטיאַקסאַדאַנט וויטאַמינס - א, E, סי
זינט דעמאָלט, די פּראָדוסערס פון דייאַטערי ביילאגעס האָבן לאָנטשט אַ אַדווערטייזמאַנט וואָס זאגט אַז אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפן צו פאַרלירן וואָג. אין פאַקט, זיי טאָן נישט העלפן צו פאַרלירן וואָג, אָבער זיי קענען העלפן צו פֿאַרבעסערן די אַלגעמיינע צושטאַנד פון דעם גוף - צו פֿאַרבעסערן די הויט צושטאַנד, פאַרגרעסערן די קעגנשטעל פון די גוף.
עס טורנס אויס אַז באַרבעררי איז נוצלעך פֿאַר וואָג אָנווער, נישט ווייַל עס פירט צו וואָג אָנווער, אָבער פשוט ווייַל עס מינאַמייזאַז די שעדלעך יפעקס פון וואָג אָנווער זיך אָדער אַביסאַטי אויף די אַרבעט פון ינערלעך אָרגאַנס.
רעסיפּעס מיט באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער
עס זענען צוויי הויפּט רעסאַפּיז וואָס זענען מאַנוווערד דורך די וואס זענען פּונקט לוזינג וואָג - טיי פון באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער און אַלקאָהאָל טינקטורע. דערצו, ביידע דרוגס זאָל זיין גענומען צוזאַמען, אָדער גאַנץ, אָלטערנאַטלי.
באַרבעררי טיי
ינגרידיאַנץ:
- בעריז - 100 ג;
- בוילינג וואַסער - 2 זאכן;
- וואַסער בוילד קאַלט - ½ ליטער.
צוגרייטונג
די בעריז זענען אויסגעגאסן מיט בוילינג וואַסער און בוילד פֿאַר 20 מינוט. דערנאך אַראָפּנעמען פון די פייַער, קיל, פילטער, שפּיץ אַרויף מיט קולד בוילינג וואַסער. ווי צו נעמען טיי פון באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער: דער אָפּטראָג זאָל אָנהייבן 3 טעג איידער גענומען די צומיש פון באַרבעררי. צו טרינקען טיי איר דאַרפֿן צו ¼ טעפּל 4 מאל אַ טאָג נאָך מילז.
צומיש פון באַרבעררי
די צומיש זאָל זיין צוגעגרייט אין שטייַגן - עס זאָל זיין ינפיוזד פֿאַר 2 וואָכן.
ינגרידיאַנץ:
- בלעטער פון באַרבעררי - 20 ג;
- מעדיציניש אַלקאָהאָל - 120 ג.
צוגרייטונג
בלעטער זאָל זיין אויסגעגאסן מיט אַלקאָהאָל און באַשטיין אין פינצטער גלאַסווער, אין אַ טונקל און קיל פּלאַץ פֿאַר 14 טעג. ווי צו טרינקען טינקורע פון באַרבעררי פֿאַר וואָג אָנווער: קורס - 2 וואָכן. נעמען טינקטורע איין מאָל אַ טאָג פֿאַר 30 טראפנס נאָך אַ מאָלצייַט. אָפּטיש טינקטורע און דעקאָקטיאָן איז ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט פּרעפּעריישאַנז מיט פּאַראַסעטאַמאָל און אַסעטילסאַליסיליק זויער, ווי געזונט ווי מיט לאַקסאַטיווז.