אַלע פון אונדז פון קינדשאַפט האָבן שוין דערציילט אַז מילך איז אונדזער געזונט. צו די קשיא: "איז עס נוצלעך צו טרינקען מילך?" ענטפער איז אַניקוויוואַקאַל: "לעגאַמרע." אין וואָס, עס קאַנסערנז ניט בלויז קינדער, אָבער אויך אַדאַלץ.
פון צייַט ימאַמאָריאַל, דעם פּראָדוקט איז געהאלטן איינער פון די מערסט נייטיק אין די מענטשלעך דיעטע . צו זאָגן פּונקט וואָס ניט אַלע קענען נוץ פון מילך. עס איז באקאנט אַז אַפֿילו אין אלטע צייטן פרויען געמאכט קרימז, מאַסקס, מילכיק באַטס, עטק אויף זייַן יקער. פּראָוסידזשערז. און נאָר צו פאַרנוצן מילך און מילכיק פּראָדוקטן פֿאַר כּמעט 12,000 יאָרן איז געהאלטן אַ נייטיק פֿאַר די נאָרמאַל אַנטוויקלונג פון דעם גוף. אין דעם אַרטיקל איר וועט לערנען וועגן אַלע די פּראָפּערטיעס פון דעם ווונדערלעך און געשמאַק מקור פון געזונט.
ווי נוצלעך מילך?
אונדזער גוף איז ביכולת צו אַרייַנציען 97% פון קאַלסיום קאַנטיינד אין מילך, דאָס קען נישט פּאַסירן מיט קיין אנדערע פּראָדוקט. דעם שטריך מאכט מילך זייער נוציק פֿאַר מענטשן צאָרעס פון אָסטיאָפּאָראָוסיס, אַ קרענק אין וואָס קאַלסיום איז געוואשן אויס פון ביינער, און אַ מענטש ווערט מער פּראָנע צו פראַקשערז און ערנסט ינדזשעריז. דעריבער, אין סדר צו פאַרמייַדן אַזאַ אַ קרענק, אַפֿילו אין יוגנט, עס איז בעסער צו טרינקען דעם נאַטירלעך פּראָדוקט אַנשטאָט פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען און לימענאַדז.
מילך איז אַ שפּיטאָל פון ב וויטאַמינס, ווי געזונט ווי א, E, ד, ק, C, פּפּ אַלאַוז אונדזער גוף צו אַרבעטן בעסער, פארשטארקן ימיונאַטי און באַשיצן קעגן חולאתן. אַזאַ נוציק סאַבסטאַנסיז אין מילך ווי פּראָטעין, טהיאַמין, אַסקאָרביק זויער זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף פיל בעסער ווי אין קיין אנדערע עסנוואַרג. 1 טעפּל פון מילך כּולל טעגלעך נאָרמז פון פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ (אַרייַנגערעכנט לאַקטאָוס), ריבאָפלאַווין (וויטאַמין ב 2) און פאַספעראַס, וואָס מאכט עס זייער נערעוודיק. ניצן עס יעדער טאָג, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון ראַק פון די דיגעסטיווע טראַקט דורך 30% און פאַרגעסן וועגן ברענעניש שטענדיק.
ווי נוציק איז מילך פֿאַר פרויען?
אין דערצו צו דער פאַקט אַז דעם פּראָדוקט איז לאַנג געניצט ווי אַ היילן פֿאַר כעדייקס און מייגריינז, עס איז נאָך אַקטיוולי געניצט צו באַהאַנדלונג פון פרויען ס חולאתן. למשל, אין דעם קאַמף קעגן מאַסטיטיס, אַ דעקאָקטיאָן פון מילך מיט אַ דיל זוימען העלפט אַ פּלאַץ. אויב איר טרינקען 400 מל פון דעם "טרונק" פּער טאָג פֿאַר 1.5-2 וואָכן, די סתימות וועט האַלטן און די ווייטיק וועט פאַרמינערן.
די מער נוצלעך מילך פֿאַר פרויען, דאָס איז זייַן פאַרמאָג צו רידזשווואַנייט און געבן אַ שיין און געזונט אויסזען. פאַרשידן קאָסמעטיק פּראַסעסאַז ניצן מילך הילף צו שפּייַזן און מאָיסטוריזע די הויט.
פילע פארשטייערס פון די שיין געשלעכט זענען אינטערעסירט אין די קשיא: איז עס נוצלעך צו טרינקען מילך פֿאַר וואָג אָנווער? דעם פּראָדוקט טאַקע העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק פעט אין דעם גוף. אויב איר טרינקען אַ גלעזל פון נידעריק-פעט מילך בייַ נאַכט, נאָר אין דעם צייַט פון די טאָג, די פאַץ זענען אַקטיוולי קאַנסומד, איר קענען פאַרלירן וואָג דורך עטלעכע קג אָן פיל מי.
פֿאַר די וואס ליידן פון ינסאַמניאַ, מילך איז אַ ויסגעצייכנט מעדיצין. טרינקט בייַ נאַכט אַ וואַרעם מילך מיט האָניק, איר קענען ענשור אַ שטיל און געזונט שלאָפן. פון מייגריין העלפט מישן מילך און רוי עגגס. אויב איר טרינקען 1 גלאז פון דעם "קאָקטייל", דעמאָלט אַ וואָך שפּעטער איר קענען פאַרגעסן וועגן כעדייקס.
וואָס מילך איז מער נוצלעך?
פון קורס, עס איז בעסער צו זוכן פֿאַר פריש מילך און עס איז נישט אַזוי גרינג צו באַקומען עס אין שטאָטיש טנאָים. דעריבער, עס וועט זיין סאַפער צו געפֿינען עמעצער וואס קענען צושטעלן איר 100% פריש נאַטירלעך מילך אָדער קויפן עס אין אַ קראָם,
מאָדערן מאַניאַפאַקטשערערז געבן די פּראָדוקט אַ פאַרשיידנקייַט פון טערמאַל טריטמאַנץ. למשל, סטעראַלייזד מילך האט ניט נוציק אדער שעדלעך סאַבסטאַנסיז, אַזוי עס איז ומזיכער צו קויפן עס. די פּאַסטשערייזד פּראָדוקט כּולל אַ פּלאַץ פון נוציק מייקראָואָרגאַניזאַמז און וויטאַמינס, אָבער מיט זיי עס קען זיין שעדלעך מייקראָובז, אַזוי עס איז אַנסייף. עס בלייבט די דריט אָפּציע - הינטער-פּאַסטשערייזד. איז עס נוצלעך צו טרינקען אַזאַ מילך? אפשר, יאָ, נאָך אַלע דעם וועג פון פּראַסעסינג מער ספּערינג, עס אַלאַוז צו ריין אַלע שעדלעך מיקראָפלאָראַ און ראַטעווען די רובֿ טייל פון וויטאַמינס.