יעדער יאַגדע האט זייַן אייגן יינציק, נוציק זאַץ. בלועבערריעס זענען איינער פון די מערסט שעפעדיק בעריז, און זייַן נוצן קענען פֿאַרבעסערן פאַרשידן סיסטעמס, אָרגאַנס און גלאַנדז. פון דעם אַרטיקל איר וועט לערנען ווי נוציק וואַלד בלובעריז זענען, און וואָס וואַליואַבאַל סאַבסטאַנסיז זענען אין עס.
וויטאַמין זאַץ פון טשערניצע
בילבעררי איז איינער פון די מערסט שעפעדיק בעריז. עס האט וויטאַמינס א , ב 6, C, פּפּ, און מינעראַלס - פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, קופּער. דערצו, די זאַץ כולל יקערדיק אָילס, אָרגאַניק אַסאַדז, פּעקטינס און פלאַוואָנאָידס.
בענעפיץ פון בלובעריז בעשאַס שוואַנגערשאַפט
רעגולער נוצן פון בלובעריז העלפט שוואַנגער פרויען ניט בלויז קאָפּע מיט די פראבלעמען פון עקסקרעטאָרי פונקציאָנירן, אָבער אויך באַקומען אַ פּלאַץ פון נוטריאַנץ, וואָס אין דעם צייַט זענען נייטיק פֿאַר די מוטער און בייבי. אין דערצו, בלובעריז העלפן צו סאָלווע דיגעסטיווע פּראָבלעמס און גרינגער טאָקסיסאָסיס, אויב קיין.
נוציק פּראָפּערטיעס פון בלובעריז
בילבעררי האט אַ ברייט קייט פון וווילטויק יפעקס אויף דעם מענטש גוף, וואָס אַלאַוז אונדז צו רעדן פון עס ווי אַ וניווערסאַל כילער. זאל ס באַטראַכטן זייַן positive פּראָפּערטיעס:
- נאַטירלעך אַנטיסעפּטיק און אַנטיביאָטיק;
- אַלאַוז צו היילן לעבער און גאַלפלייש;
- ריליווז האַלדז און הוסט ;
- רימוווז טאַקסאַנז פון דעם גוף;
- ימפּרוווז די ווערק פון אַלע ינערלעך אָרגאַנס און גלאַנדז;
- כילז די ינערלעך מיקראָפלאָראַ;
- רעגיאַלייץ די מענסטרואַל ציקל אין פרויען;
- העלפט צו היילן קאָליטיס און אנדערע מאָגן חולאתן;
- עס איז נוצלעך פֿאַר די פּענכער און רעפּראָדוקטיווע סיסטעם;
- העלפט צו קאָנטראָלירן די מדרגה פון צוקער אין די בלוט;
- נאָרמאַליז די עקסקרעטאָרי פונקציאָנירן;
- שטארקן די ימיון סיסטעם.
ווייל די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון בלובעריז, איר קענען נוצן עס און דעקאָקטיאָן פון זייַן בלעטער ניט בלויז פֿאַר פאַרגעניגן, אָבער אויך פֿאַר טעראַפּיוטיק און פאַרהיטנדיק צוועקן.