9% פון מענטשן זענען די אָונערז פון די ראַראַסט און יאַנגגאַסט בלוט גרופּע - דער פערט. עס איז געווען ווי אַ רעזולטאַט פון מיקסינג 2 און 3 גרופּעס. עס זענען פֿעיִקייטן פון איין און די אנדערע בלוט גרופּעס: שטרענגקייַט, סטעדינאַס, בייגיקייַט, דרוק קעגנשטעל, פיייקייַט צו קאַנסאַנטרייט אין אַ שווער סיטואַציע. אבער די ימיונאַטי פון אַזאַ מענטשן איז נישט זייער שטאַרק, זיי זענען פּראָנע צו ימיון ינפעקשאַנז און אַנעמיאַ.
פארשטייערס פון די 4 בלוט גרופּע זאָל געבן ייבערהאַנט צו קיניגל פלייש, סמאָוקט עגגס און שעפּס. איר קענען עסן אַלע מינים פון פיש, חוץ סעאַפאָאָד, מילכיק און זויער-מילך פּראָדוקטן, בעבל קורד, אָילס, ניסלעך. קרופּס און בינז זענען נישט פאַנד פון, ספּעציעל אויב נאָך זייער נוצן, אַ העאַווינעסס אין דעם מאָגן איז פּעלץ. וועדזשטאַבאַלז און פירות (אַחוץ סיטרוס פרוכט) זענען ערלויבט אויף אַ דיעטע פֿאַר 4 בלוט טייפּס אין אַנלימאַטאַד קוואַנטאַטיז. טרינקען רעקאַמענדיד ערבאַל טיז (אַחוץ פֿאַר לייַם), מאל איר קענען פאַרגינענ זיך אַ ביסל ביר, רויט און ווייַס ווייַן.
פֿאַר יענע וואס אַדכיר צו די 4-בלוט דיעטע, איר זאָל קלייַבן רעסאַפּיז, ווו פלייש און טוווע וועט נישט זיין פאָרשטעלן אין איין טעלער, ווייַל זייער גוף קענען אַדאַפּטלי נעגאַטיוו די פּראָדוקטן, אַפֿילו אויב זיי זענען ינדיווידזשואַלי ינדיווידזשואַלי. דיעטע פֿאַר די 4 בלוט גרופּע איז גלייַך גוט פֿאַר מענטשן, ביידע מיט positive און נעגאַטיוו רה פאַקטאָר.