היפּאָטהיראָידיסם איז אַ פּריקרע קרענק פון די טיירויד דריז, וואָס איז קעראַקטערייזד דורך אַ ינאַדאַקוואַט סומע פון כאָרמאָונז געשאפן און, ווי אַ רעזולטאַט, אַ סלאָוינג פון מאַטאַבאַליזאַם, וואָג געווינען, ינאַבישאַן פון גייַסטיק פּראַסעסאַז, און פיל מער. דעם קרענק ראַרעלי דעטעקטעד אין אַ פרי בינע, און יוזשאַוואַלי באַהאַנדלונג איז גאַנץ שווער. צו דערקלערן די סימפּטאָמס און צוריקקומען צו נאָרמאַל, איר קענען נוצן אַ דיעטע פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם, וואָס וועט לאָזן איר פילן בעסער אין אַ ביסל וואָכן. זאל אונדז באַטראַכטן זייַן גרונט פּרינציפּן.
באַהאַנדלונג פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם: אַ רשימה פון פארבארגן
היפּאָטהעראָידיסם פון די טיירויד דריז ריקווייערז אַ דיעטע אַז טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט די פּראָדוקציע פון כאָרמאָונז. עס איז געגלויבט אַז עס איז אַ גרופּע פון אַנטיטהיראָיד פּראָדוקטן וואָס סטימולירן די פּראָדוקציע פון עסטראָגען און ינכיבאַט אנדערע כאָרמאָונז. בשעת דעם מיינונג האט נישט באקומען אַ באַאַמטער באַשטעטיקונג, אָבער נאָר אין פאַל עס איז בעסער צו ויסשליסן פון עסנוואַרג מיט היפּאָטהיראָידיסם די פאלגענדע פּראָדוקטן:
- סאָו און סוי פּראָדוקטן;
- צוקער;
- פּאָלאָונסאַטוראַטעד פאַץ (תוו -3 און תוו -6, קאַנטיינד אין פיש בוימל, זונרויז זאמען, גרינס אָילס, אַלמאַנדז, פּינאַץ, אַוואַקאַדאָוז).
אויב אַלץ איז קלאָר וועגן סוי און צוקער, דעמאָלט פּאָליונסאַטוראַטעד פאַץ גרונט סיכסעך, ווייַל פֿאַר אַ פּראָסט מענטש זיי זענען יראַפּלייסאַבאַל און זייער וויכטיק. אָבער די דיעטע אָפפערס זייַן אייגן אנדער ברירה צו דעם.
דיעטע פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם
געהעריק דערנערונג מיט היפּאָטהיראָידיסם איז באזירט אויף אַ ביסל פּשוט פּרינציפּן, אונטער וועלכע איר קענען זייער עלימינירן די סימפּטאָמס פון חולאתן, און אפֿשר יווענטשאַוואַלי באַקומען באַפרייַען פון זיי בעסאַכאַקל. דורך דעם וועג, עס איז כדאי צו באמערקן אַז באַאַמטער מעדיצין יוזשאַוואַלי טוט נישט נעמען אַ ספּעציעל דיעטע אין דעם פאַל, אָבער אַזאַ מיטלען זענען גאָר גערעכטפארטיקט. אַזוי, וואָס זאָל זיין אַרייַנגערעכנט אין די דיעטע פון היפּאָטהיראָידיסם?
- פלייש, אָף (רינדערנס, טערקיי אין דער ערשטער אָרט). עס איז וויכטיק צו באַקומען אַ מעסיק סומע פון סאַטשערייטאַד פאַץ וואָס זענען קאַנטיינד אין פלייש פון אַנימאַלס און פייגל. די סאַבסטאַנסיז וועט העלפן איר רעגולירן בלוט צוקער לעוועלס און רעדוצירן די פּראָדוקציע פון די דרוק האָרמאָנע.
- פירות (bananas, פּערז, apples, אאז"ו ו). פירות זענען רייַך אין פּאַטאַסיאַם, וואָס סערוועס צו נידעריקער דער מדרגה פון די דרוק האָרמאָנע, געבן איר אַ גוט באַשטעלונג און פריילעכקייַט.
- בראָטן פון ביינער (רינדערנס, כאַזער). יויך פון פלייש אויף ביין, רינדערנס אָדער כאַזער, וועט בישליימעס העלפן טייַנען די געזונט פון די טיירויד דריז, בשעת ניט לאַסט די מאָגן. אין דערצו, אַזאַ בראַץ זענען באקאנט פֿאַר אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג.
- סעאַפאָאָד . עס איז קיין סוד וואָס יאָדינע איז איינער פון די מערסט וויכטיק עלעמענטן פֿאַר טיירויד געזונט. קיין עסנוואַרג העסאָפע וועט געבן איר ווי פיל נוץ ווי אַ געדינט פון שרימפּ, טינטפיש אָדער מאַסאַלז.
- קאַווע . טראָץ דעם פאַקט אַז רובֿ דיייץ אָפּוואַרפן קאַווע, די דיעטע פֿאַר היפּאָטהיראָידיסם וועלקאַמז עס. עס איז דעם איידעלע טרינקען וואָס שטיצט די טיירויד דריז דאַנק צו די וויטאַמינס פון גרופּע בייטן און אַ גענוג סומע פון מאַגניזיאַם. עס איז גענוג צו טרינקען איין גלעזל יעדער ביסל טעג, עס איז נישט ווערט עס צו זיין פאַרברענט.
היפּאָטהיראָידיסם ריקווייערז דערנערונג מיט ריסטריקשאַן, אַפֿילו אין אַזאַ אַ וויכטיק עלעמענט ווי וואַסער. עס איז רעקאַמענדיד גאַנץ מיט טיי און סופּס צו נוצן אַרויף צו 1.5 ליטער פּער טאָג, אַזוי ווי נישט צו אַרויסרופן ידימאַ און אנדערע קאָפּדרייעניש.
די מערסט וויכטיק זאַך צו דערקענען איז אַז היפּאָטהיראָידיסם איז גאַנץ אַ ערנסט קרענק אין סדר צו טכילעס פאַרלאָזן זיך-באַהאַנדלונג. דו זאלסט נישט נעמען קיין דרוגס אָדער אַדאַטיווז אַנאָטערייזד, פֿאַר בייַשפּיל, די זעלבע ייאַדיין, זינט דעם קרענק איז ניט שטענדיק געפֿירט דורך זייַן דיפישאַנסי, און די רעשט פון קיין מאַטעריע אין דעם גוף גיט אַ פּריקרע ווירקונג.