ווילן צו פאַרלירן וואָג, פילע זענען קוקן פֿאַר דעם זייער אַנדערש וועגן און ניט-נאָרמאַל. די פאַקט איז אַז ניט אַלע קענען קאָנטראָלירן זייער דיעטע און אָנהייב עסן רעכט, אַזוי די פּראָבלעם איז ריספּעקטיוולי, ווי צו פאַרשאַפן די עקל פֿאַר עסנוואַרג, ספּעציעל ווען די פּראָבלעם פון אָווועריטינג און געוואקסן אַפּעטיט איז אַקוטע.
ווי צו גרונט עקל פֿאַר עסנוואַרג צו פאַרלירן וואָג?
עס זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן, פּאַסיק נישט פֿאַר אַלעמען, אָבער מיט די רעכט צו עקסיסטירן, דאָ זיי זענען:
- ניצן מויל שווענקען. עטלעכע פון זיי האָבן אַסטרינדזשאַנט ווירקונג, וואָס וועט לאָזן פֿאַר אַ בשעת צו אָפּרוען די אַפּעטיט און האַלטן סאַליוויישאַן. אויב עס איז קיין קאַנדישאַנער, איר קענען פשוט באַרשט דיין ציין.
- טרינקען טיי באזירט אויף מעדיציניש הערבס אָדער קאַווע אָן צוקער. טיי מיט ליקעריש און מינץ העלפט זייער געזונט, אָבער עס איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר זיי צו פאַרזיכערן אָדער טרינקען מער ווי 3 טעפּלעך אַ טאָג.
- יענע וואס זענען אינטערעסירט אין ווי צו אַנטוויקלען אַן עקל צו עסנוואַרג, איר קענען פּרובירן צו שלאָגן אַוועק די אַפּעטיט דורך וואַטשינג אַ דאַקיומענטערי פילם וואָס ווייזט אָפּעראַציע אַפּעריישאַנז אָדער כייַע יקספּעראַמאַנץ. ימפּרעססעד אין דער זכּרון פון די בילד וועט קנאַל אַרויף אין דיין קאָפּ בייַ די רעכט צייַט און גרונט עקל, אָבער מענטשן מיט אַ שפּירעוודיק נערוועז סיסטעם זענען נישט.
- דעם אופֿן קאַמפּערד מיט דעם פריערדיקן איז מער ספּערינג און איז צו ריין די קלאָזעט שיסל אָדער אָפּפאַל קענען.
- איר קענען שמעקן עפּעס אַז עמיץ אַ פּריקרע שמעקן, סטאַרטינג מיט אַ ביליק קעלן און סאָף מיט אַלט - געבאַקן וועש.
- גאַמעס מיט עסנוואַרג און אַנטי-באַפּוצונג. דרייען אַ שיין צעהאַקן אין אַ קאַשע, איר קענען פֿאַר אַ לאַנג צייַט דיסקערידזש דיין אַפּעטיט, ווי געזונט ווי שיפטינג ברעקלעך פון אָרט צו אָרט, טאַרעראַם, וואָס איז מער טיפּיש פֿאַר יונגע קינדער.
- יענע וואס ווילן צו וויסן ווי צו ינספּירירן אַווערסיאָן צו עסנוואַרג, עס איז נאָר עפּעס צו אָווועריט, אָבער דאָס איז אַ פייַן ראַדיקאַל וועג. עס איז גרינגער צו עסן די זעלבע דרייַ מאל אַ טאָג, פֿאַר בייַשפּיל, באַקוויט קאַשע און דורך די סוף פון די רגע טאָג עס וועט זיין עקלדיק צו קוקן בייַ.