טייַלענדיש באַקסינג איז די אָולדאַסט מאַרשאַל קונסט וואָס איז געבוירן אין טיילאַנד. עס איז אויך גערופן מוייַ טייַלענדיש (וואָס ינשורז אַ פֿרייַ טייַלענדיש קאַמף). דורך זייַן נאַטור עס איז ענלעך צו אנדערע טייפּס פון ינדאָטשינאַ באַטאַלז, אָבער עס אויך האט אַ העל פאַרשידענע. אין מאָדערן מוייַ טייַלענדיש, פּאַנטשיז קענען זיין פּאַנטשט מיט פיסץ, עלבאָוז, פֿיס, שינס אָדער ניז, פֿאַר וואָס עס איז אויך גערופן "דער קאַמף פון די אַכט לימז". נאָוואַדייַס טייַלענדיש באַקסינג פֿאַר גערלז איז פאָלקס, וואָס איז אָפט געפֿינט ווי זיך-פאַרטיידיקונג קאָרסאַז.
טייַלענדיש באַקסינג פֿאַר פרויען
טראָץ דער פאַקט אַז די מוייַ טאַיה ינוואַלווז אַ קאָנטאַקט שלאַכט, די גערלז ינוואַלווד אין טייַלענדיש באָקסינג זענען געטינג ביגער און ביגער טאָג דורך טאָג. דאָס איז נישט חידוש, ווייַל די קייט פון בענעפיץ פון אַזאַ טריינינג איז זייער הויך:
- קלאַססעס אין טייַלענדיש באַקסינג זענען ריפּלייסט דורך סטרעטשינג און באַזונדער עקסערסייזיז פֿאַר די הינטן, דריקן, לעגס און קאַסטן. דעם אַלאַוז איר צו טייַנען דיין פיגור אין פאָרעם, אָן מאכן באַזונדער השתדלות.
- רעגולער טריינינג , צוגעשטעלט אַ גלייַך דיעטע, בייַשטייַערן צו די נאָרמאַליזיישאַן פון וואָג און פֿאַרבעסערן די פיגור.
- זייַענדיק פאַרקנאַסט אין מאַרשאַל קונסט, די פרוי ווערט מער דעקסטעראָוס, גראַציעז און גראַציעז.
- נאָך עטלעכע חדשים פון אַזאַ טריינינג, אַ פרוי הייבט צו פילן זייער זיכער, ווייַל זי פארשטייט אַז זי קענען באַפרייַען לעגאַמרע קיין האָאָליגאַן.
- די מער אַ מיידל אַטענדז טריינינג, די בעסער זי אָונז זיך-פאַרטיידיקונג.
ווי קאָוטשיז ווי צו וויץ ווי אַ פרוי איז פאַרקנאַסט אין טייַלענדיש באָקסינג - דער מאַן טוט נישט פאַרגעסן צו נעמען אויס די מיסט אָדער וואַשן די קיילים, און די קינדער ברענגען נאָר ויסגעצייכנט מאַרקס פון די שולע. די בענעפיץ פון די עקסערסייזיז זענען זייער הויך, פיל מער גאַנץ ווי פון די געוויינטלעך טויגיקייַט.
טייַלענדיש באַקסינג - טריינינג
טראַינינג איז גאַנץ דינאַמיש, און כולל פילע נוציק עקסערסייזיז פֿאַר קאָואָרדאַניישאַן פון מווומאַנץ, שטאַרקייַט, דעקסטעריטי און סטרעטשינג, דאַנק וואָס די קאָמפּלעקס אַנטוויקלונג פון דעם גוף נעמען. שוין נאָך די ערשטע קלאסן, די גערלז סעלאַברייטיד די ענדערונגען אין זיך און זייער שטעלונג.
אין דעם ווידעא, איר קענען זען אַ קורץ פּרעזענטירונג פון די טריינינג, וואָס כולל אַ לאַנג וואַרעם-אַרויף און טריינינג, ארבעטן אויס סטראָוקס אויף די באַרנע און אַפֿילו אַ קאָנטאַקט שלאַכט אין פול עקוויפּמענט. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון אַזאַ אַקטיוויטעטן - קיין איינער וועט קראַפט איר צו קעמפן אויב איר זענט נישט זיכער אַז איר וועט טאָן אַלץ רעכט. ניצן די קונה סקילז, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין גשמיות און גשמיות שטאַט און ווערן פיל מער זיך-זיכער.