סביטען איז אַן אַלט טרינקען, וואָס איז צוגעגרייט אויף די גרונט פון וואַסער און האָניק. איצט עס איז צוגעגרייט מיט די דערצו פון פאַרשידן בשמים אָדער הערבס. אויך, צוקער, מאַלאַסאַז, אַלקאָהאָל - ווייַן אָדער מאַשקע קענען אָפט זיין צוגעלייגט דאָרט. טכילעס, די סביטען איז צוגעגרייט אויסשליסלעך דורך נאַנאַלקאָהאָליק. אין אַ טרינקען פון בשמים, איר קענען פילן הערות פון קאַרדאַמאָם, קלאָוועס, בייַ בלאַט, הונט רויז, מינץ, אאז"ו ו. סביטען קענען זיין שיקער ביידע אין קאַלט און הייס. עס איז געווען צוגעגרייט פריער דורך ספּעשאַלי טריינד מענטשן, גערופן סביטשענקי. די בענעפיץ פון סביטניאַס זענען מיד פאַרשטיייק, ווייַל אַ טרינקען צוגעגרייט אויף דער האָניק איז נישט בלויז ימיונאַטאַמאַטי פּראָפּערטיעס, אָבער אויך וואַרמס, בישליימעס קווענטשאַז דאָרשט, טאָנעס אַרויף, ריסטאָרז און העלפט קעמפן ווירוסעס. טרינקען אין אַ קאַלט און הייס פאָרעם קענען בישליימעס שטיל דיין דאָרשט, ומקערן די וואַסער וואָג, וואָס איז ספּעציעל וויכטיק נאָך ספּאָרט טריינינג.
וואָס איז נוציק סביטען?
טרינקען רעקאַמענדיד צו טרינקען אין די קאַלט צייַט, ווי עס בישליימעס וואַרמס, ענריטשיז די גוף מיט וויטאַמינס און סטרענגטאַנז עס. אויב איר האָט שטענדיק געווען אינטערעסירט אין די נוציק פּראָפּערטיעס פון סבינטה, מיר ווילן צו זען אַז די קאַמפּאָונאַנץ פאָרשטעלן אין די זאַץ זענען פון גוואַלדיק נוץ, ספּעציעל אין די רעגולער אָפּטראָג פון די טרינקען. סיבט כּולל צינק, מאַנגאַנעסע, קאָבאַלט, סאָדיום, קאַלסיום, קופּער, פאַספעראַס, ייאַדיין און צווישן וויטאַמינס - א, ב, ה, C, י כאַני כּולל וויכטיק ענזימעס, און פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז און ענזימעס. ניט ווייניקער נוצלעך זענען די קאַמפּאָונאַנץ פון די טרינקען - די בשמים פון די קרייַטעכץ. סביטען, אין דערצו צו גוט, קענען אויך שאָדן דעם גוף, ספּעציעל פֿאַר מענטשן מיט ינטאַלעראַנס צו זיכער קאַמפּאָונאַנץ, פֿאַר בייַשפּיל, יענע וואס זענען אַלערדזשיק צו האָניק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז דער זאַץ פון די טרינקען כולל אַלקאָהאָל, אַזוי סביטען קענען ניט זיין געניצט דורך מענטשן וואס האָבן נישט ריטשט אַדאַלטכוד.