פּעפּטידעס זענען אַ משפּחה פון אַזאַ סאַבסטאַנסיז וואָס זענען קאַנסטראַקטאַד פון די רעזאַדוז פון אַלף-אַמינאָ אַסאַדז און זענען לינגקט דורך פּעפּטידעס קייטן אין אַ קייט. פּעפּטייד קאַמפּאַונדז קענען זיין סינטעטיש אָדער נאַטירלעך און אַנטהאַלטן הונדערטער פון מאַנאַמעריק וניץ-אַמינאָ אַסאַדז.
אין ספּאָרט, פּעפּטיידז זענען וויידלי געניצט צו סטרויערן גשמיות פּאַראַמעטערס, און פּעפּטיידז זענען אויך געניצט צו פאַרברענען פעט, אָבער אונטער זיכער טנאָים.
די מערסט פאָלקס פארשטייערס פון די סאַבסטאַנסאַז געניצט דורך אַטליץ זענען פּעפּטיידז וואָס זענען סטימולאַטאָרס פון וווּקס האָרמאָנע.
קינסטלעך וווּקס כאָרמאָונז קאַנסטאַטוט גאַנץ שטאַרק פאַרמעסט פֿאַר נייַע פּעפּטייד סאַבסטאַנסיז, אָבער די לעצטע האָבן אַ נומער פון ומלייקנדלעך אַדוואַנידזשיז, אַזאַ ווי:
- פּעפּטיידז וועט זיין פיל טשיפּער ווי קינסטלעך סטימיאַלאַנץ;
- אין פאַרגלייַך מיט וווּקס האָרמאָנעס, די פּעפּטיידז זענען מער פלעקסאַבאַל אין אַפּלאַקיישאַן אַז אַלאַוז דערגרייכן די בעסטער אַנאַבאַליק ווירקונג;
- די פּראָדוקציע פון פּעפּטידעס איז נישט קאַנטראָולד דורך די לעגיסלאַטורע, אַזוי עס איז פיל גרינגער צו קריגן זיי;
- די קורס פון זייער צעשטערונג און יקסקרישאַן פון די גוף אַלאַוז נישט צו זאָרג פֿאַר דאָפּינג קאָנטראָל;
- איר קענען אויסקלייַבן יענע אָדער אנדערע סאַבסטאַנסיז, רעכט צו זייער אַנדערש יפעקס אויף מאַטאַבאַליזאַם און הונגער.
הייַנט, מער ווי איין און אַ האַלב טויזנט פּעפּטיידז האָבן שוין געלערנט, פון וואָס רובֿ האָבן שוין געלערנט. אין ספורט, און ספּעציעל אין באָדיבוילדינג און אנדערע ענלעך אין ספּאָרט, פּעפּטיידז זענען מערסט פאָלקס, רעכט צו וואָס עס איז אַ גאַנג פון מוסקל מאַסע אָדער פעט-ברענען פּעפּטיידז וואָס טאָן ניט ווירקן די מוסקל פייבערז, פאַרברענען פעט. מיר זענען אינטערעסירט אין פּעפּטידעס פעט בערנערז.
פּעפּטיידז פֿאַר פעט ברענען
גלוקאַגאָן . פּעטיד, וואָס האט כאָרמאָונאַל טעטיקייט. עס ינקריסאַז צוטריט צו נאָך ענערגיע קוואלן, וואָס זענען פאַטי אַסאַדז, וואָס מאכט זייער קלעאַוואַגע אַקטיוו און רילייז די ענערגיע נייטיק פֿאַר פיזיש יגזערשאַן. עס אויך אקטן אויף זיכער סאַבסטאַנסיז אַזוי אַז זיי ווענדן סטימולירן די היפּאָטהאַמאַלוס און פּיטויטערי דריז, וואָס דורכויס אַפעקץ די קוואַליטעט פון די אַדרענאַלינע געשאפן. און, ווי איר וויסן, אַדרענאַלין ינקריסאַז די ברייקדאַון פון גראָב.
גוקקאַגאָן האט אן אנדער פאַרמאָג וואָס איז וויכטיק פֿאַר אַטליץ. עס פּראַקאָוז גלייקאַדזשאַן קאַנסאַמשאַן פון די לעבער און פּראַקטאַקלי טוט ניט ווירקן מוסקל גלייקאַדזשאַן , וואָס דורכויס אַפעקץ דער געדויער פון קוואַליטעט טריינינג.
הגה פראַג 176-191 - די פראַגמענט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פעט ברענען. דער גאַנג פון אַמינאָ אַסאַדז פון וואָס עס איז געמאכט טוט נישט ווירקן דעם גאַנג פון מוסקל מאַסע. זייַן הויפּט אַרבעט - ספּליטינג פון פאַטי דיפּאַזאַץ, מער דווקא די גיכקייַט פון זייער ספּליטינג. רעגולער נוצן פון הגה פראַג 176-191 באטייטיק ראַדוסאַז די קורס פון פאָרמירונג פון נייַ פעט סעלז, מאכן עס אַזוי פאָלקס ווי די פעט-ברענען פּעפּטייד.
דער זייַט ווירקונג פון גענומען דעם פראַגמענט איז אַ פאַרגרעסערן אין די פּראָדוקציע פון אינסולין-ווי וווּקס פאַקטאָר, וואָס האט אַ זייער positive ווירקונג אויף די גיכקייַט פון די יידזשינג פּראָצעס, וואָס איז אָפט באגלייט דורך אַקטיוו פעט דיפּאַזאַץ.
ווי צו נעמען פּעפּטיידז?
ווי ריכטיק צו נעמען פּעפּטיידז, אין סדר צו דערגרייכן די געוואלט רעזולטאַט ווי באַלד ווי מעגלעך, ווי געזונט ווי צו ויסמייַדן ונדעסיראַבאַל פאלגן?
אַזוי, ערשטער איר דאַרפֿן צו קויפן ינסאַלאַן סירינגעס און באַקטעריסידאַל וואַסער (אין עקסטרעם קאַסעס, וואַסער פֿאַר ינדזשעקשאַנז). אין וואָס קוואַנטיטי צו שטעכן דעפּענדס אויף פילע יחיד ינדאַקייטערז.
ווייַטער, גלייַך וועגן די ינדזשעקשאַן זיך:
- די שטיק געגנט איז וועגן 8 סענטימעטער פון די פּופּיק רעכט אָדער לינקס;
- די ינדזשעקשאַן איז געמאכט אין אַ ווינקל פון 45 דיגריז;
- טאָן אַזאַ אַ ינדזשעקשאַן בלויז אויף אַ ליידיק מאָגן און נאָך עס טאָן נישט האָבן אַ מינימום פון 40 מינוט;
- ברעכן צווישן אַדמיניסטראַציעס פֿאַר בייַ מינדסטער 4 שעה.
סאַמערייזינג, עס וועט נישט זיין אויס פון אָרט צו דערמאָנען אַז די נוצן פון אַזאַ אַ ערנסט מעדיצין איז בלויז געגעבן אונטער די השגחה פון אַ דאָקטער אָדער אפילו בעסער - אַ ספּאָרט דאָקטער.
צו ויסמייַדן ומנייטיק קאַנסאַקוואַנסאַז, איר מוזן זיין גאָר פאָרזיכטיק און ווידזשאַלאַנט איידער גענומען קיין געלט.