א ריזיק נומער פון מענטשן מיט פאַרגעניגן נוצן אַנאַנאַס , ביידע פריש און קאַנד. אויף זייַן יקער, צוגרייטן אַ ריזיק נומער פון קיילים. פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין צי אַנאַנאַמאַס איז נוצלעך אָדער איז עס נאָר אַ געשמאַק עקזאָטיש פרוכט? די פּראָפּערטיעס פון דעם פּראָדוקט זענען פּרוווד דורך קעריינג אַ פּלאַץ פון יקספּעראַמאַנץ.
פארוואס איז אַנאַנאַס נוצלעך?
דער זאַץ פון דעם פרוכט כולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס, מינעראַלס, אַסאַדז, אאז"ו ו. אַלע דעם זייַנען נוציק פּראָפּערטיעס:
- אַנאַנאַס טאָנעס די גאנצע גוף, ספּעציעל נאָך פּראַלאָנגד יגזערשאַן, נישט בלויז גשמיות, אָבער אויך גייַסטיק.
- דעם פרוכט כּולל אַ פּלאַץ פון אַסקאָרביק זויער, וואָס פארשטארקן די ימיון סיסטעם און העלפט די גוף צו אַנטקעגנשטעלנ פאַרשידן ינפעקשאַנז.
- רעגולער קאַנסאַמשאַן פון אַנאַנאַס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן און נאָרמאַלייזיז דעם פּראָצעס פון פּראָטעין דיידזשעסטשאַן. אין דערצו, עס ימפּרוווז די ווירקונג פון גאַסטריק זאַפט.
- דער זאַפט פון דעם פרוכט איז רעקאַמענדיד פֿאַר מענטשן מיט האַרץ און וואַסקיאַלער קרענק. סאַבסטאַנסיז אַז ביסט אין דעם פרוכט, רעדוצירן די ריזיקירן פון בלוט קלאַץ און צעפירן בלוט.
- מיט רעגולער קאַנסאַמשאַן פון דעם פּראָדוקט, די בלוט דרוק איז נאָרמאַלייזד.
- אַנאַנאַס איז אַ ויסגעצייכנט פּראָפילאַקסיס, און עס איז אויך געניצט אין באַהאַנדלונג פון ניר און לעבער פראבלעמען.
וואָס איז נוצלעך פֿאַר אַנאַנאַס פֿאַר וואָג אָנווער?
נוטרישאַניסץ רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען דעם פרוכט אין זייער טעגלעך מעניו צו מענטשן וואס נאָכגיין זייער פיגור. אַנאַנאַס האט די פיייקייַט צו ריין די גוף פון טאַקסאַנז און אנדערע פאַרפוילן פּראָדוקטן, וואָס אין דרייַ העלפט צו פאַרלירן וידעפדיק וואָג. אפֿשר עס ס ווייַל פון אַ פּלאַץ פון פיברע. דעם פרוכט האט די פיייקייַט צו רעדוצירן די געפיל פון הונגער, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען זאַפט איידער די הויפּט מאָלצייַט, אַזוי ווי נישט צו עסן עפּעס יבעריק.
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַנאַנאַס פֿאַר וואָג אָנווער זענען אויך רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּאַטאַסיאַם, וואָס העלפט צו באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, וואָס מיטל אַז דער פיגור אויף די וואָג וועט פאַרמינערן אַ ביסל. אין דערצו, פרוכט רעפערס צו נידעריק-קאַלאָריע פודז, און איר קענען בעשאָלעם אַרייַננעמען עס אין דיין דיעטע בעשאַס די דיעטע, און אויך צולייגן אויף זייַן יקער אַנלאָודינג טעג. אין דעם פאַל, איין טאָג איר דאַרפֿן צו עסן 1 קג פון פריש פרוכט. אין דעם צייַט, איר קענען פאַרלירן וועגן 500 ג. עס איז אויך רעקאַמענדיד אַז אַ ביסל סלייסיז פון אַנאַנאַס פאַרבייַטן אַ געדיכט מיטאָג.
נאָך עס איז אַ פּראָטעין-אַנאַנאַס דיעטע וואָס איז דיזיינד פֿאַר 2 וואָכן. צו פאַרנוצן עסנוואַרג קאָס פּער 1 קג פון עסנוואַרג זאָל חשבון פֿאַר 70% פון אַנאַנאַס און בלויז 30% פון פּראָטעינס. פֿאַר אַלע די צייַט איר קענען פאַרלירן אַרויף צו 5 קג פון וידעפדיק וואָג.
נוציק פּראָפּערטיעס פון אַנאַנאַס פֿאַר פרויען, אָדער אלא פֿאַר זייער פאָרעם, איז אויך אַז די אַנאַנאַס כּולל בראָמעלאַין , אַ ענזיים וואָס האט די פיייקייַט צו ברעכן אַראָפּ קאָמפּלעקס ליפּידס. געדענקען אַז דעם פרוכט טוט נישט ברעכן אַראָפּ פאַץ, אָבער בלויז פּראָטעינס, וואָס קאַנטריביוץ צו זייער בעסער אַבזאָרפּשאַן. עס איז ווערט באַטראַכטן אַז עס איז נוצלעך צו נוצן נאָר פרוכט אין פריש פאָרעם, דאָס אַפּלייז צו דזשוסאַז.
פארוואס איז אַנאַנאַס נוצלעך פֿאַר פרויען?
א ריזיק נומער פון פארשטייערס פון די וויקער געשלעכט זענען וואַטשינג זייער אויסזען, ניצן פאַרשידענע
- אַנטי-עדעמאַטאָוס ווירקונג;
- ימפּרוווז רידזשענעריישאַן און רינואַל פון הויט סעלז;
- האט אַ גרינג עקספאָליאַטינג ווירקונג;
- האט די פיייקייַט צו גלאַט די הויט;
- אַקטאַווייץ די פּראָצעס פון ספּליטינג פון סובקוטאַנעאָוס פעט.
געגעבן אַלע פון די אויבן, מיר קענען פאַרענדיקן אַז אַנאַנאַס איז אַ זייער נוציק פּראָדוקט פֿאַר געזונט און שיינקייט, אָבער נאָר עס איז ווערט באַטראַכט אַז דאָס פרוכט בלויז קאַנטריביוץ צו וואָג אָנווער, וואָס מיטל אַז איר דאַרפֿן צו אַדכיר צו געהעריק דערנערונג און געניטונג צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק קילאָגראַמס.