אָאַטמעאַל וואָג אָנווער דיעטע

קיין ווונדער אונדזער עלטערן געצווונגען אונדז צו עסן פרישטיק פֿאַר האָבערגריץ קאַשע, און אַלע ווייַל פון די פאַקט אַז עס כּולל פילע נוציק סאַבסטאַנסאַז. אבער הייַנט עס איז נישט דאַווקע בלויז קאַשע, ווייַל פּראָדוסערס פּראָדוצירן קיכלעך, ברויט, מיוזי באזירט אויף אַלע די זעלבע אָוץ פלאַקעס. געגעבן דעם, די אָוט דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער איז געווען זייער פאָלקס צווישן די ווייַבלעך באַפעלקערונג.

זאל ס קוק בייַ די בענעפיץ פון האָבערגריץ:

  1. א גרויס פּראָדוקט פֿאַר קלענזינג די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז.
  2. ידעאַל פּראָדוקט פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון די אַרבעט פון די מאָגן און מאַטאַבאַליזאַם.
  3. א סטאָרידזש פון וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן, די רשימה כולל: וויטאַמינס פון גרופּע ב, פּפּ, E, מאַגניזיאַם, צינק, פאַספעראַס, אייַזן און סאָדיום. אין דערצו, די פלאַקעס אַנטהאַלטן אַמינאָ אַסאַדז נוציק פֿאַר די גוף.
  4. אָאַטמעאַל איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין אַלסערז, גאַסטרייטאַס און אנדערע דיגעסטיווע חולאתן.
  5. העלפט צו טייַנען די הויט אין גאנץ צושטאַנד, ווי געזונט ווי פארשטארקן די ימיון סיסטעם.
  6. און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט.

איינער פון די הויפּט טנאָים אַז מוזן זיין באגעגנט צו באַקומען גוט רעזולטאַטן פון די אָוט דיעטע איז צו רייניקן דעם גוף. פֿאַר דעם איר קענען קלייַבן קיין מעטאַד פּאַסיק פֿאַר איר, פֿאַר בייַשפּיל, אַנלאָודינג טעג אויף apples אָדער קעפיר. עס איז זייער פאָלקס צו נוצן רייַז צו רייניקן דעם גוף: פֿאַר דעם איר דאַרפֿן צו ווייקן אַלע נאַכט לאַנג 4 טייבאַלספּונז. ספּונז פון רייַז אין 1 ליטער פון וואַסער. אין דער מאָרגן, קאָכן די קאַשע, טרינקען די ריזאַלטינג יויך און דעמאָלט טאָן ניט עסן עפּעס פֿאַר 5 שעה. אין די טעג פון קלענזינג דעם גוף, טאָן נישט עסן שווער און נישט נוצלעך עסנוואַרג. עס זענען אַ ריזיק נומער פון דיייץ, באזירט אויף האָבערגריץ, לאָזן אַ קוק בייַ אַ ביסל פון זיי.

האָבערגריץ דיעטע פֿאַר די וואָך

די מעניו איז זייער פּשוט - אַלע טאָג איר דאַרפֿן צו עסן האָבערגריץ קאַשע, וואָס איר קענען בייַטן מיט פירות, וועדזשטאַבאַלז און גרינז. צו מאַכן קאַשע, איר דאַרפֿן צו לייגן די בוילינג וואַסער צו די פלאַקעס און פּאַרע עס. דו זאלסט נישט נוצן צוקער, זאַלץ און ייל, בעשאַס קוקינג. אָאַט דיעטע קענען אויך נעמען אָרט אויף מילך, וואָס איז, אַנשטאָט פון וואַסער איר קענען לייגן מילך צו פלאַקעס. אויב איר ווי צו טרינקען עסנוואַרג, אין דעם פאַל, פאַרבייַטן די וואַסער מיט קעפיר. כאָטש עס קען נישט זיין גאָר יקסקלודיד פון די טעגלעך דיעטע, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַרויף צו 2 ליטער. און פֿאַר פּאָרשאַנז, עסן ווי פיל ווי איר ווילן ביז איר באַפרידיקן דיין הונגער. אָאַטמעאַל דיעטע פֿאַר 7 טעג וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון 5 קג.

קלענזינג דיעטע

אין דעם ווערסיע, די הויפּט זאַך איז נישט צו פאַרלירן וואָג, אָבער צו רייניקן די גוף. קלענזינג אָוט דיעטע, די מעניו פון וואָס מיר איצט באַטראַכטן, וועט העלפן איר באַקומען באַפרייַען פון אַ מינימום פון 3 קג. און אַזוי, אין דער מאָרגן טרינקען אַ גלעזל פון גרין טיי, אָבער בלויז אָן צוקער. נאָך 30 minutes, איר קענען עסן קאַשע, וועגן 250 ג. איידער לאָנטש, איר קענען עסן פירות אָדער וועדזשטאַבאַלז פון וואָס איר קענען צוגרייטן אַ סאַלאַט. בעת לאָנטש עס איז רעקאַמענדיד צו קאָכן דאַר פלייש אָדער סטימד פיש. נאָך אַ בשעת, טרינקען אַ ביסל פון יאָגורט אָדער עסן apples , און נאָך אַ מאָלצייַט - קאַשע. אין לאָנטש איר קענען עסן קיין פּראָטעין פודז. עס איז רעקאַמענדיד צו גאָר עלימינירן די זיס און מעל. דעם האָבערגריץ דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער איז זייער באַלאַנסט און וועט נישט ברענגען דיין געזונט קיין שאָדן. איר קענען נוצן דעם דיעטע וועגן 30 טעג.

עס איז אן אנדער קאַשע, וואָס איז געניצט פֿאַר וואָג אָנווער - באַקוויט. וואָס איז דער בעסטער דיעטע פון ​​האָבערגריץ אָדער באַקוויט, איר באַשליסן, ווייַל, אין אַלגעמיין, זיי זענען ביידע גוט און געבן positive רעזולטאַטן, עס אַלע דעפּענדס אויף וואָס קאַשע איז מער פּאַסיק פֿאַר איר.

מסקנא

אָוט דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער איז פּאַסיק פֿאַר אַלע מענטשן און עס מוזן זיין ריפּיטיד פון צייַט צו צייַט צו טייַנען דיין גוף אין גאנץ צושטאַנד. פאָרשטעלן זיך ווי אַ הערשן צו לייענען דיין מאָרגן מיט אַ טעלער פון האָבערגריץ, און איר וועט ניט באַמערקן ווי גרויס אַ טאָג וועט פאָרן פֿאַר איר, וואָס איר וועט האָבן ווונדערלעך געזונט און געזונט.