וויטאַמינס צושטעלן ינוואַליאַבאַל בענעפיץ צו מענטשלעך געזונט. זיי פאַרגרעסערן ימיונאַטי, ומקערן די אַרבעט פון אַלע אָרגאַנס, באַשיצן די גוף פון נייַ חולאתן און העלפן קאָפּע מיט די שוין יגזיסטינג יילמאַנץ. געזונט און די פעלן פון די סאַבסטאַנסיז טרעטאַנז מיט אַ דעוויאַטיאָן אין אַרבעט פון פילע ינערלעך גופים. אַזוי, אויב אַ מענטש טוט נישט האָבן גענוג וויטאַמינס , וואָס קומען געוויינטלעך, הייסט. מיט עסנוואַרג, עס איז אַ נויט צו ריפּלעניש זייער ריזערווז מיט עסנוואַרג ביילאגעס אָדער אנדערע מעדיציניש דעוויסעס.
וואָס איז די נוצן פון וויטאַמינס?
הייַנט, אַ גענוג סומע פון וויטאַמינס איז געווען געלערנט, צו רעדוצירן די מערסט וויכטיק פּראַסעסאַז אין דעם גוף, און פּראַטעקטינג עס פון די נעגאַטיוו יפעקס פון די סוויווע. אָבער, יעדער פון די סאַבסטאַנסיז האט זייַן אייגן פאַנגקשאַנז און ציל, באַטראַכטן די הויפּט פאַנגקשאַנז פון עטלעכע וויטאַמינס:
- וויטאַמין א. ער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די פול פאַנגקשאַנינג פון די דיגעסטיווע סיסטעם, שטיצט וויזשאַוואַל אַקיואַטי, גוט צושטאַנד פון ציין, האָר, ניילז און הויט.
- וויטאַמין בי. פֿאַר אַ מענטש, עס ברענגט מיסטאָמע בענעפיץ, ווייַל די וויטאַמין ימפּרוווז אַלע פּראַסעסאַז וואָס זענען פארבונדן מיט מאַטאַבאַליזאַם, איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די רינואַל פון געוועבן, יראַפּלייסאַבאַל פֿאַר די האַרץ.
- וויטאַמין סי פּראַמאָוץ דער נאָרמאַל אָפּעראַציע פון דעם נערוועז סיסטעם, ינקריסיז די פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז פון דעם גוף, מאכט די כלים מער גומע, העלפט אַסימאַלייט די דריז, נעמט אָנטייל אין די פּראָדוקציע פון קעראַטין, וואָס גיט די מענטש ענערגיע.
- וויטאַמין י זייַן נוץ פֿאַר דעם גוף איז גרויס, ווייַל וויטאַמין E טוט נישט לאָזן די אויסזען פון הויט ראַק, סטרענגטאַנז די האַרץ מוסקל, בלוט כלים, ינקאַמז ימיונאַטי און איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט.
- וויטאַמין די. זייַן הויפּט אַרבעט איז צו העלפן די גוף אין די אַסימילאַטיאָן פון קאַלסיום, אָן וואָס עס איז אוממעגלעך צו פאָרעם ביינער און ציין. אין וויטאַמין די, אונדזער נערוועס, מאַסאַלז, האַרץ, טיירויד דריז זענען קעסיידער אין דאַרפֿן.
די בענעפיץ און שאַטן פון סינטעטיש וויטאַמינס
אויב מיט עסנוואַרג אין די מענטש גוף טוט נישט באַקומען די רעכט סומע פון וויטאַמינס, דעמאָלט דאקטוירים פאָרשרייַבן צו נעמען פאַרמאַקאַלאַדזשיקאַל דרוגס, וואָס זענען גערופן סינטעטיש וויטאַמינס.
בענעפיץ פון גענומען וויטאַמינס:
- קעגנשטעל צו וויראַל חולאתן איז דעוועלאָפּעד;
- ימפּרוווז די ענדעראַנס פון דעם גוף;
- די מאַטאַבאַליזאַם קערט צו נאָרמאַל;
- עס איז פריידיק און שטאַרקייַט.
Harm:
- hypervitaminosis;
- פּראָבלעמס מיט די מאָגן;
- אָפט מיגראַינעס;
- באַוץ פון עקל.