אָץ זענען אַ נוציק פּראָדוקט וואָס איר דאַרפֿן צו אַרייַננעמען אין דיין מעניו צו פאַרלירן וואָג. אין די גריינז זענען קאָמפּלעקס קאַרבאָוכיידרייץ אַז לאָזן איר צו געשווינד הונגער געשווינד. אָוץ רעסאַפּיז פֿאַר וואָג אָנווער נאָרמאַלייז פעט מאַטאַבאַליזאַם און רייניקן די ינטעסטינז פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. פון די גריינז איר קענען צוגרייטן פאַרשידענע טרינקען, ווי געזונט ווי זיי זענען מוסיף צו פאַרשידענע קיילים, אַזאַ ווי סאַלאַדס .
ווי צו קאָכן אָוץ פֿאַר וואָג אָנווער?
עס זענען פילע פאַרשידענע רעסאַפּיז אַז אַרייַננעמען די בנימצא ינגרידיאַנץ. זאל ס אָנהייבן מיט די סימפּלאַסט רעצעפּט.
ינגרידיאַנץ:
- oats - 1 item;
- וואַסער - 1 ליטער.
צוגרייטונג
גרינדער מיט וואַסער און לאָזן פֿאַר 8 שעה אין די מאָרגן שטעלן אויף מינימאַל פֿייַער און קאָכן פֿאַר 1.5 שעה, רייז מיט אַ בלענדער, און דעמאָלט קאָכן נאָך 40 מינוט. איר זאָל געפֿינען אויס ווי צו טרינקען אָוץ פֿאַר וואָג אָנווער, זינט די סכעמע איז זייער פּשוט - 3 מאל אַ טאָג פֿאַר אַ שעה פריער מילז.
דער ווייַטער רעצעפּט איז מער אַטראַקטיוו, ווייַל עס ניצט אנדערע ינגרידיאַנץ וואָס דערגאַנג דער אָריגינעל געשמאַק. צימערינג און האָניק זענען פודז וואָס זענען אויך רעקאַמענדיד פֿאַר וואָג אָנווער.
ינגרידיאַנץ:
- אָוץ - 1 גלעזל;
- האָניק - 1 לעפעלע;
- צימערינג - 1 שטעקן;
- וואַסער - 2 ליטער.
צוגרייטונג
שטעלן וואַסער און קערל אין די בלענדער שיסל. פּאָונד אַלץ ביז אַ כאָומאַדזשיניאַס געמיש איז באקומען, לייגן די רוען ינגרידיאַנץ און מישן ווידער. באַשטיין אין די פרידזשידער פֿאַר 12 שעה. טרינקען דעם טרינקען פֿאַר עסנוואַרג פֿאַר אַ חודש. פארשטאנד ווי צו ברענען אָוץ פֿאַר וואָג אָנווער,
ינגרידיאַנץ:
- אָוץ - 2 זאכן;
- וואַסער - 4 זאכן;
- צוקער - 8 טבספּ. ספּונז.
צוגרייטונג
קערל וואַש, שטעלן אין אַ פלאַש און גיסן קאַלט וואַסער. לייג דאָרט האַלב פון די צוגעגרייט צוקער און מישן אַלץ. קאָווער מיט גאָז און לאָזן פֿאַר 4 טעג. נאָך די צייַט איז יקספּאָוזד, פליסן די פליסיק, און גיסן נייַ וואַסער מיט צוקער. נאָך 4 טעג איר קענען טרינקען געזונט פֿאַר לוזינג וואָג קוואַסס.