ווייטיק אין די בויך איז באַקאַנט צו פילע מענטשן. דעם פּריקרע סענסאַטיאָן קען פאַרשאַפן אַ פאַרשיידנקייַט פון סיבות, אָבער רובֿ אָפט עס איז פייסט דורך די וואס טאָן ניט נאָכקומען מיט די דיעטע. וואָס מיר עסן אַפעקץ ניט בלויז אונדזער פיגור, אָבער אויך געזונט און געזונט. דעריבער, איר זאָל קערפאַלי קאַמפּאָוז אַ דיעטע און נישט אַרייַננעמען פּראָדוקטן וואָס גרונט גאַז פאָרמירונג און בלאָוטינג. דעם איז אַ פּשוט אופֿן אַז וועט לאָזן איר צו הנאה לעבן און נישט נעמען ווייטיק קיללערס.
וואָס עסנוואַרג גרונט גאַז און בלאָוטינג?
ערשטער פון אַלע, איר זאָל געבן אַרויף קאַווע , אָדער בייַ מינדסטער רעדוצירן זייַן נוצן. סטראַנגעלי גענוג, אָבער דעם טרינקען רובֿ אָפט קאַנטריביוץ צו די אויסזען פון ווייטיק אין די אַבדאָמינאַל געגנט. עס איז אויך נייטיק צו באַגרענעצן די סומע פון באַקינג און ווייַס ברויט אין די דיעטע, די פּראָדוקטן זייער פּאַמעלעך די פּעריסטאַלסיס פון די קישקע, און, דעריבער, בענקל מאסע אָנהייבן צו סטאַגנייט. דעם קענען אויך גרונט געוואקסן גאַז פּראָדוקציע. דעריבער, פּיעס און קייקס זאָל ווערן אַ זעלטן גאַסט אויף דיין טיש.
לעגאַמז און קרויט זענען אויך פּראָדוקטן אַז גרונט בלאָוטינג און גאַז פאָרמירונג. זיי זאָל נישט זיין געגעסן אין גרויס קוואַנטאַטיז, כאָטש עס איז ניט נייטיק צו גאָר ויסשליסן זיי פון די דיעטע. קאַבבאַגע וואָס האט אונטערגעפירט היץ באַהאַנדלונג וועט, צו אַ נידעריקער מאָס, אַרויסרופן דעם פּראָצעס. און לעגאַמז אָדער לענטילס קענען זיין אַ ויסגעצייכנט באַזע פֿאַר סאַלאַט, און די נומער פון זיי אין דעם שיסל וועט נישט זיין אַזוי גרויס ווי צו פאַרשאַפן אַ געשווילעכץ.
זיכער איר דאַרפֿן צו געבן אַלקאָהאָל, בייַ מינדסטער פֿאַר אַ בשעת. ביר, ווייַן, מאַשקע און אנדערע אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז קענען גרונט פאַרשטאָפּונג, און דעריבער געוואקסן פאָרמירונג פון גאַסאַז אין די ינטעסטינז. צו פאַטי פודז, אַנדערש סאָסיז קענען אויך גרונט דעם צושטאַנד. עטלעכע מענטשן, מיט ינטאַלעראַנס צו לאַקטאָוס, זאָל ויסמייַדן מילך, ווייַל פֿאַר זיי דעם פּראָדוקט וועט נישט ברענגען קיין נוץ.
איצט איר וויסן וואָס פּראָדוקטן גרונט גאַז פאָרמירונג און געשווילעכץ. אָבער וואָס קענען איר טאָן אויב אַ מענטש שוין יקספּיריאַנסט פּריקרע געפילן?
באַקומען באַפרייַען פון דעם ווייטיק
- ערשטער, נעמען אַקטיווייטיד האָלצקוילן. דאָס איז אַ פּשוט געצייַג וואָס וועט העלפֿן צו פאַרלייגן דעם פּראָצעס פון אַבזאָרפּשאַן פון סאַבסטאַנסיז אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך, און געשווינד באַזייַטיקן שעדלעך דיקאַמפּאָוזישאַן פּראָדוקטן. א פּאָר פון טאַבלעץ פון דעם מעדיצין זענען ביכולת צו עלימינירן ווייטיק און געשווילעכץ אין 1-2 שעה.
- רגע, יבערקוקן די דיעטע פון דיין דיעטע פֿאַר דעם צייַט. עס זענען פּראָדוקטן אַז העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון גאַז און בלאָוטינג. די אַרייַננעמען אַלע זויער-מילך פּראָדוקטן, כאָטש, פון קורס, דער פירער איז קעפיר . פונקט טאָן ניט אָווערדאָ עס, איין גלאז פון די טרינקען איז גענוג צו האָבן די צושטאַנד ימפּרוווד נאָך 1-2 שעה.