טראָץ דער פאַקט אַז טיי מיט מילך דערצו איז אַ פערלי פּראָסט טרינקען, און פֿאַר בייַשפּיל, אין ענגלאַנד, אַפֿילו בעקאַבאָלעדיק, סייאַנטיס נאָך קענען ניט יונאַנאַמאַסלי באַשטימען צי טיי מיט מילך איז נוצלעך.
וואָס איז נוצלעך טיי מיט מילך?
ססיענטיסץ האָבן פּרוווד אַז טעגלעך טיי קאַנסאַמשאַן אויף מילך ימפּרוווז די קוילעלדיק וווילטויק פון דעם מענטש און ינקריסיז די טאָן. טיי זיך איז אַ מקור פון נאַטירלעך אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס כּולל אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס. אין טיי, וויטאַמינס פון גרופּע ב, C, פּפּ און מיקראָעלעמענץ, אַזאַ ווי פּאַטאַסיאַם, קופּער , ייאַדיין און פילע אנדערע זענען דערלאנגט. ניצן שוואַרץ טיי מיט מילך, אַלע די סאַבסטאַנסאַז זענען אַבזאָרבד דורך דעם גוף בעסער. אין דערצו, ינטעראַקטינג מיט מילך, טיי ווערט אַ עפעקטיוו דייורעטיק. עס קלעאַנסעס די קידניז און רימוווז וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. אויב מילך איז מוסיף צו גרין טיי, אַזאַ אַ טרינקען וועט פאַרגיכערן די מאַטאַבאַליזאַם, אַראָפּנעמען פעט און סלאַג, און ווי אַ רעזולטאַט וועט מאַכן די פיגור סליימער.
דאַנק צו קאַלסיום, וואָס איז קאַנטיינד אין מילך, ביין טישן סטרענגטאַנז. טיי כּולל טאַניינז, וואָס האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף בלוט כלים און אַקט ווי פאַרהיטונג פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. אַנטיאָקסידאַנץ, ענכאַנסט דורך די צוגעגעבן מילך אין טיי, אַנטקעגנשטעלנ זיך די קרענק פון מאַליגנאַנט טומאָרס. דערצו, אַזאַ אַ טרינקען וועט באַפרייַען די געפיל פון מידקייַט, געבן שטאַרקייַט און ענערגיע.
ווי צו צוגרייטן טיי מיט מילך?
לויט ענגליש טראדיציעס, אין 1/4 פון דעם טאַנק, ערשטער גיסן אין מילך, און דעמאָלט לייגן די טיי זיך. עס איז אין דעם שייכות און קאָנסיסטענסי אַז די קאַמפּאָונאַנץ פון מילך און טיי זענען געמישט אין אַ אָפּטימאַל וועג. מער נוצלעך איז טיי מיט מילך אָן צוגעגעבן צוקער. צוקער ספּוילז ביי טעם און טאַם פון טיי. אַנשטאָט צוקער, עס איז בעסער צו נעמען קלעם און דינען עס סעפּראַטלי.
איז טיי מיט מילך שעדלעך?
א פאָרשונג גרופּע פון סייאַנטיס פון דייַטשלאַנד אַנוויילד זייַן שטודיום, וואָס געפרעגט די בענעפיץ פון טיי מיט מילך. לויט די רעזולטאטן פון זייער שטודיום, טיי מיט מילך צו טרינקען איז שעדלעך, ווייַל מילך ספּוילז די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון טיי. אָבער, בריטיש סייאַנטיס ריפיוז אַזאַ סטייטמאַנץ אין יעדער מעגלעך וועג, פּראָווען אַז מילך ניט בלויז שעדיקן די פּראָפּערטיעס פון טיי, אָבער אויך סטרענגטאַנז זיי עטלעכע מאל. ביידע קאַמפּאָונאַנץ טאָן ניט וויקאַן יעדער אנדערע בענעפיץ. אין דערצו, מילך העלפט אַלע סאַבסטאַנסיז צו זיין אַבזאָרבד אַפֿילו גרינגער. און אַזאַ יראַטייטינג סאַבסטאַנסיז, ווי טיי אַלקאַלוידז מילך אפילו סאָפאַנז.