אויף די טעריטאָריע פון אונדזער לאַנד די גאַרנעט איז באמערקט ווי אַ עקזאָטיש נאַש, וואָס איז ספּעציעל פּראָסט אין די ווינטער צייַט. דעם פרוכט איז נאָוטאַבאַל פֿאַר דזשויסינאַס און זויער טעם.
עס איז טשיקאַווע צו וויסן אַז די עסן טייל פון די פרוכט אַקאַונץ פֿאַר בלויז זעכציק-פינף פּראָצענט פון זייַן מאַסע, און די רוען 32 איז די שאָלעכץ. אויך, אַ העל שטריך פון דעם פאַבריק איז אַ ריזיק נומער פון פּיץ.
ווייַטער, די בענעפיץ און האַרמס פון די מילגרוים וועט זיין דיסקאַסט אין מער דעטאַל, ווייַל עס איז וויכטיק צו וויסן אין וואָס סימפּטאָמס אָדער יילמאַנץ דעם פרוכט קענען טאַקע העלפֿן, און אונטער וואָס - נאָר פאַרשטאַרקן די סיטואַציע.
וואָס איז די נוצן פון אַ מילגרוים?
דעם פרוכט האט אַ ריזיק סומע פון מינעראַל סאַבסטאַנסיז (אייַזן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, סאָדיום, מאַגניזיאַם , קאַלסיום) וויכטיק פֿאַר דעם מענטש גוף, און פילע וויטאַמינס (C, פּ, ב 6, ב 12) זענען אויך פאָרשטעלן אין זייַן זאַץ.
אַזוי, פאַרלאָזנ אויף די אויבן דאַטן, מיר קענען זאָגן אַז דעם פרוכט האט אַ positive פֿאַרשטאַרקונג ווירקונג אויף ימיונאַטי, ינקריסיז די שטאַרקייַט פון בלוט כלים, ימפּרוווז בלוט זאַץ און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם.
נוץ און שאַטן פון מילגרוים זאַפט
דער זאַפט פון מילגרוים זאַפט כּולל פופצן מינים פון אַמינאָ אַסאַדז , וואָס זענען זייער וויכטיק פֿאַר די קוילעלדיק נאָרמאַל פאַנגקשאַנינג פון דעם גוף.
אויך, אַ פּלאַץ פון אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען ויסגעצייכנט דיטאַקסאַפייערז פון די גוף פון טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. בעערעך גערעדט, עס איז ספּעציעל נוציק צו עסן מילגרוים נאָך אַ יום טוּב, ווען איר דאַרפֿן דרינגלעך הילף צו דיין געזונט.
ווי סייאַנטיס האָבן געוויזן, שאַטן אין די זאַפט פון די מילגרוים איז נישט גרעסער ווי אין די גראַנייד זיך. איר קענען זאָגן אַז אפילו אַ ביסל ווייניקער, ווייַל מיט דעם פּראָצעס פון סקוויזינג די זאַפט, פילע יסודות זענען פשוט פאַרפאַלן.
בענעפיץ פון מילגרוים בעשאַס שוואַנגערשאַפט
אין שוואַנגערשאַפט, די בענעפיץ פון די פיטאַס אויף דעם פּנים, ווי עס דורכויס אַפעקץ די וויקאַנד ימיון סיסטעם פון אַ פרוי. אין דעם שווער צייַט פֿאַר יעדער פרוי, עס איז וויכטיק צו נישט קראַנק, אַזוי ניצן אַ מילגרוים איז נאָר אַ ידעאַל לייזונג.
ביי די וועג, אויב די צוקונפֿט מוטער האט שוין קאַלט און טוט נישט וועלן צו נעמען קיין כעמיע ווי אַ מעדיצין, איר קענען אויך נוצן דעם פרוכט.
אויף דעם, די נוץ פון אַ מילגרוים פֿאַר פרויען איז ניט באגרענעצט: עס סאַוועס אין אנפאלן פון כייפּערטענשאַן, פייץ מיט אַ פעלן פון פּרעסן, האט אַ positive ווירקונג אויף דער פּראָדוקציע פון די האָרמאָנע אָקסיטאָסין.
שאַטן צו די גראַניידז
די פירות פון מילגרוים האָבן ביידע נוץ און שאָדן. זיי זענען שעדלעך, דער הויפּט צו די מענטשן וואס האָבן כראָניש חולאתן. אַזוי, עס איז קאָנטראַינדיקאַטעד אין זייַן נוצן דורך די וואס האָבן אַ געוואקסן אַסידאַטי פון די מאָגן.
ווער איז ליגן צו די אנפאלן פון ברענעניש, עס איז אויך בעסער צו פּרובירן צו ויסמייַדן דעם פרוכט. עס איז ווערט דערמאָנען אַז עס אַפעקץ די צאָן ינאַמאַל באַדלי. אויך אַ גרויס ינטייק פון מילגרוים פירט צו פאַרשטאָפּונג.