געלאַטין איז אַ יינציק ינגרידיאַנט וואָס איז געניצט ביי ביידע פֿאַר סנאַקקס און פֿאַר דיזערץ. דערצו, עס איז איינער פון די מערסט פאָלקס קאַמפּאָונאַנץ פֿאַר היים מאַסקס פֿאַר האָר, ניילז און הויט. אויב איר נוצן עס אָפט, עס איז ווערט באַטראַכט וואָס נוץ און שעדלעך דזשעלאַטאַן קענען ברענגען צו דיין גוף.
געלאַטין זאַץ און נוציק פּראָפּערטיעס
געלאַטין איז באקומען דורך דיידזשעסטשאַן פון קאַרטאַלאַדזש און טענדאַנז פון פיך. אין זאַץ, עס איז אַ פּראָטעין פון כייַע אָריגינעל, וואָס האט קיין ספּעציפיש רייעך, קיין ספּעציעל געשמאַק. די ענערגיע ווערט פון די טרוקן פּראָדוקט איז 355 קקאַל פּער 100 ג, אָבער אין דעם פּראָצעס פון צוגרייטונג עס איז געניצט אַ ביסל, ווייַל עס סוועלז מער ווי 6 מאל, וואָס די קיילים מיט עס בלייַבן ליכט.
נוציק פּראָפּערטיעס פון געלאַטין זענען קענטיק שוין פון זייַן רייַך זאַץ, וואָס כולל קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם, פּרעסן, מאַגניזיאַם, וויטאַמין פּפּ און אנדערע נוציק סאַבסטאַנסיז. אַזאַ positive פּראָפּערטיעס פון דזשעלאַטאַן זענען באטראכט צו זיין וניווערסאַלי אנערקענט:
- רעגולער נוצן פון דזשעלאַטאַן סטרענגטאַנז ליגאַמאַנץ און דזשוינץ;
- פֿאַר מענטשן מיט פראַקשערז פון לימז, דאקטוירים אָפֿט רעקאָמענדירן עסן קיילים מיט דזשעלאַטאַן - עס איז געגלויבט אַז ביין געוועב וואקסט פאַסטער פון זיי;
- דזשעלאַטאַן איז אַ מקור פון גלייסין - אַ אַמינאָ זויער , וואָס איז נייטיק פֿאַר געזונט לעבן פון דעם גוף;
- דזשעלאַטאַן איז אויך געניצט צו פארשטארקן מוסקל געוועב ווייַל פון די הויך מדרגה פון פּראָטעין אין דער זאַץ;
- מענטשן מיט אָרעם בלוט קאָאַגולאַביליטי דזשעלאַטין רעקאַמענדיד פֿאַר רעגולער נוצן;
- אויב איר האָט דאַמידזשד האָר, ניצן דזשעלאַטאַן, איר קענען מאַכן היים לאַמינאַטיאָן, אַן אַנאַלאָג פון דער געזונט-באקאנט סאַלאָן פּראָצעדור - פון די דזשעלאַטאַן מאַסקע האָר וועט ווערן מער דענסאַל און געזונט;
- רעגולער נוצן פון דזשעלאַטאַן זז די גוף צו פּראָדוצירן קאַלאַגאַן ינדיפּענדאַנטלי, רעכט צו וואָס די הויט איז באטייטיק טייטאַנד און באנייט;
- עס איז געמיינט אַז די נוצן פון דזשעלאַטאַן ימפּרוווז די צושטאַנד פון פּאַטיענץ מיט אַסטעאָטשאָנטראָסיס;
- רעגולער נוצן פון דזשעלאַטאַן ין ראַדוסאַז די מאַנאַפעסטיישאַן פון קאַפּעראָוס און וואַסקיאַלער אַסטעריסקס;
- געלאַטין איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון קאַלאַגאַן, וואָס ריסטאָרז די געזונט סטרוקטור פון די ניילז;
- אַטליץ וואָס אַרייַננעמען קיילים מיט דזשעלאַטאַן אין זייער דיעטע, ווייניקער מסתּמא צו באַקומען ינדזשעריז צו טענדאַנז און ליגאַמאַנץ.
אויב איר ווי די טעם פון דעם פּראָדוקט, פילן פֿרייַ צו נוצן דזשעלאַטאַן פֿאַר די געזונט פון דזשוינץ, הויט און האָר. עס קענען זיין געניצט ניט בלויז ין, ניצן ווען פּריפּערינג קיילים, אָבער אויך ויסווייניק - ווי מאַסקס און קאַמפּרעסיז. פֿאַר מאַקסימום ווירקונג, עס איז אַדווייזד צו נוצן ביידע מעטהאָדס אין פּאַראַלעל.
און אויב איר נוצן דזשעלאַטאַן פֿאַר רידזשווואַניישאַן, עס איז ווערט קאַמביינינג עס מיט פּילינג, גענומען וויטאַמינס און מאַסקס - דאָס וועט צושטעלן די מערסט באמערקט ווירקונג נאָך די ערשטער וואָכן פון די קורס.
קאָנטראַינדיקאַטיאָנס דזשעלאַטאַן
נוציק פּראָפּערטיעס פון דזשעלאַטאַן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס,
אין דערצו, טאָן ניט נוצן דזשעלאַטאַן אין וראָליטהיאַסיס און אָקסאַלוריק דיאַטהעסיס. אין פאַל איר טאָן ניט לייַדן פון די חולאתן, שעדיקן צו עסנוואַרג דזשעלאַטאַן וועט נישט ברענגען.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די געפיל פון די מאָס - געדענקען די אַלט געזאגט "אין די לעפל די מעדיצין, און אין די גלעזל - די סם." צו טייַנען געזונט, עס איז גענוג צו פאַרנוצן עטלעכע טיילן פון קיילים מיט געלאַטין פּער וואָך און אַדישנאַלי צולייגן מאַסקס און קאַמפּרעסיז.