הערן די וואָרט מילך, מיר מיד האָבן אַ פאַרבאַנד מיט די קו. עס איז נישט זי אַליין וואס צושטעלן אונדז מיט דעם פּראָדוקט.
פון קורס, קו מילך איז מער געוויינטלעך ווי ציג, פֿאַר בייַשפּיל. און עס ס 'אַ שאָד, ווייַל ציג טוט נישט אַפֿילו געבן צו קו ס מילך אין דערנערונג, דערצו, עס איז אַ מיינונג אַז ציג איז נישט בלויז אויף פּאַר מיט קו, אָבער יקסידז עס בייַ מאל. און אַלע, דאַנק צו די באמת היילונג פּראָפּערטיעס וואָס זענען רעכט צו דער רייַך זאַץ.
זאַץ און פעט צופרידן פון ציג מילך
עס כּולל פילע מיקראָנוטריענץ און וויטאַמינס. דער זאַץ פון ציג מילך כולל שפּור יסודות אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַנגאַנעסע, קופּער, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און וויטאַמינס א, פּפּ, C, ד און ב 2 זענען פאָרשטעלן. גאָאַט ס מילך איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָטעין, עס כּולל אלבומין, גלאָבולין און קייסין.
אן אנדער ניט ווייניקער וויכטיק גראדן איז די פעט צופרידן פון גאָז מילך. דעם פעט העלפט צו פארשטארקן ימיונאַטי און רעכט צו די אַסאַדז קאַנטיינד אין עס, עס נאָרמאַלייזיז קאַלעסטעראַל מאַטאַבאַליזאַם. אַזוי ווי פיל פעט אין ציג מילך?
גאָאַט ס מילך איז פיל פאַטער ווי קו ס מילך. די ליפּיד אינדעקס ריטשאַז וועגן 4%. פעט באַללס אין ציגעלע מילך זענען פיל ווייניקער ווי קו ס מילך, אָבער זיי זענען מער. עס איז אין די פאָרעם פון די באַללס צו זיין פעט אין מילך. קאַלאָריע אינהאַלט פון ציג מילך איז 68 קייקאַל פּער 100 ג.
וועגן די טעראַפּיוטיק פּראָפּערטיעס פון ציגעלע מילך איז באקאנט צו כּמעט יעדער ינוועטערייט ליבהאָבער פון מילכיק פּראָדוקטן. זינט די אלטע צייט עס איז געווען באקאנט פֿאַר זייַן ניסימדיק אַבילאַטיז, כאָטש רעכט צו זייַן הויך פעט צופרידן, עס זאָל נישט זיין קאַנסומד דורך "ליטער" בשעת דייאַטינג. די מנוחה - האַרט פּלוסעס.
זייער נוצלעך ציגעלע מילך וועט זיין פֿאַר קאָולדז, חולאתן פון די דיגעסטיווע סיסטעם, מיט אָסטיאָפּאָראָוסיס און בראָנטשיטיס. גאָאַט ס מילך איז לייכט דיידזשעסטיד, עס נאָרמאַליז מעטאַבאַליזאַם , וואָס מאכט עס אַ ויסגעצייכנט אנדער ברירה צו אַ קו פֿאַר דיייץ.