רעגולער נוצן פון גרייפּפרוט העלפט רעדוצירן אַפּעטיט, פאַרברענען וידעפדיק קאַלאָריעס און באַזייַטיקן וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף. ויסגעצייכנט ווירקונג פֿאַר לוזינג וואָג וויל גרייפּפרוט , געגעסן בייַ נאַכט.
וואָג אָנווער אויף גרייפּפרוט
פילע זענען וואַנדערינג צי עס איז מעגלעך צו עסן גרייפּפרוט אויף אַ נאַכט אויף אַ דיעטע. צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, עס איז רעקאַמענדיד 30 מינוט איידער פרישטיק צו עסן האַלב די פרוכט פון דעם ווונדערלעך סיטרוס. גרייפּפרוט העלפט צו פאַרשטיקן אַפּעטיט, און דעריבער בעשאַס דער מאָרגן מאָלצייַט וועט האָבן אַ קליין זינען פון זאַטקייַט, וואָס וועט ביישטייערן צו קאַנסומינג ווייניקערע קאַלאָריעס. צו דערגרייכן די בעסטער רעזולטאטן אין לוזינג וואָג, איר קענען עסן בלויז 1 גרייפּפרוט פֿאַר פרישטיק און אָן לאָנטש איר קענען האָבן עס.
די נוץ פון גרייפּפרוט געגעסן בייַ נאַכט איז זייַן וווילטויק ווירקונג אויף די געדערעם. דעם פרוכט איז רייַך אין ענזימעס, וואָס וועט העלפן צו רייניקן די גוף און ברעכן אַראָפּ פאַץ.
די דערנענטערנ מעניו פון די גרייפּפרוט דיעטע:
- פרישטיק - 1 פרוכט פון גרייפּפרוט;
- לאָנטש - 100 גראַמז פון בוילד פיש אָדער פלייש און אַ קנעכט פון גרינס סאַלאַט, סיזאַנד מיט לימענע זאַפט;
- מיטאָג - אַ סאַלאַט פון גרין וועדזשטאַבאַלז;
- בייַ נאַכט - גרייפּפרוט מיט קעפיר, אויב איר טאַקע ווילן צו עסן.
טרינקען נייטיק טיי און וואַסער - בייַ מינדסטער 2 ליטער אַ טאָג. אין דערצו, עס איז רעקאַמענדיד צו געניטונג רעגולער גשמיות טעטיקייט.
די גרייפּפרוט דיעטע לאַסץ 3-14 טעג.
גרייפּפרוט זאַפט פֿאַר וואָג לאָסס
גרייפּפרוט זאַפט האט אַ דייורעטיק ווירקונג. ער איז אַ ויסגעצייכנט אַסיסטאַנט אין דעם קאַמף קעגן זאַלץ דיפּאַזאַץ און וידעפדיק פליסיק אין דעם גוף. דעריבער, עס איז אָפט געניצט ווי אַ מיטל פֿאַר פּרעווענטינג און ילימאַנייטינג סעללוליטע.
א גלעזל פון גרייפּפרוט זאַפט שיקער בייַ נאַכט וועט צושטעלן אַ גוט געזונט שלאָפן, רילאַקסינג און ריליווינג שפּאַנונג נאָך אַ שווער טאָג אַרבעט אָדער אַטענדינג אַ ספּאָרטזאַל.