וויכטיק פּראָפּערטיעס פון דעם יאַגדע איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט. דער טעם פון פעידזשאָאַ מאַנאַפעסט זיך גאָר בלויז אין גאַנץ דערוואַקסן פרוכט, וואָס איז אַזוי שווער צו אַריבערפירן דעם פּראָדוקט. עס איז רעקאַמענדיד צו נוצן דעם יאַגדע, ווען די פירות וועט ווערן זייער ווייך, און די פלייש וועט קוקן ווי דזשעלי. דעריבער די פעידזשאָאַ געשמאַק וועט זיין גאָר אנטפלעקט.
די נוצן פון פעידזשאָאַ
די כעמיש זאַץ פון פעידזשאָאַ איז יינציק, עס כּולל אַ ריזיק סאָדיום יאָדינע: פּער 100 ג פון פּראָדוקט עס איז 40 מג פון ייאַדיין. אין דערצו, פעידזשאָאַ איז רייַך אין פאַרשידן וויטאַמינס, מאַקראָו און מיקראָעלעמענץ, ניימלי: פאַספעראַס, קאַלסיום , סאָדיום, אייַזן, מאַנגגאַניז, צינק און קופּער.
אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע פונט, מיר רעקאָמענדירן צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פעידזשאָאַ פֿאַר וואָג אָנווער. פּרובירן צו פאַרבייַטן דיין מיטאָג מיט דעם פּראָדוקט אין קאָמבינאַציע מיט אַ נידעריק-קאַלאָריע דיעטע.
איר קענען אויך מאַכן דייאַטערי סאַלאַדס פון פעידזשאָאַ אין קאָמבינאַציע מיט ביץ, קעראַץ, apples, ניסלעך און סיטרוס פרוכט. קאטיגאריש עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן דעם יאַגדע מיט מילך.
אויב איר ווילט וויסן ווי פיל פעידזשאָאַ איז אין אַ טאָג, געדענקען אַז פֿאַר אַ טאָג, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו עסן מער ווי 400 ג פון דעם יאַגדע. דער טעם פון די צייַטיק פרוכט פון דעם יאַגדע איז אַמייזינג און ריזעמבאַלז אַ געמיש פון אַנאַנאַס, סטראָבעריז און סטראָבעריז. איר קענען עסן בעריז, אָדער ווי אַ גאַנץ אָדער דורך פּילינג זיי אַוועק. איר קענען אויך פרייען פעידזשאָאַ אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו זעקס חדשים, אָבער אַלע די נוציק פּראָפּערטיעס וועט זיין אפגעהיט.