פּינאַץ, אין פאַקט, איז אַ וואָרצל גערעטעניש, אָבער רעכט צו די ענלעכקייַט אין פּראָפּערטיעס און געשמאַק מידות, דעם פּראָדוקט איז אָפט ריפערד צו די גאַרטל פון ניסלעך. עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר קאַנסאַמשאַן איז ניט פֿאַר אַלעמען, אַזוי עס איז כּדאַי צו סאָרט אויס די נוצן און שאַטן פון פּינאַץ.
וואָס איז די נוצן פון פּינאַץ?
אין די פיסטאַשקע, פאַרשידן סאַבסטאַנסיז זענען נוצלעך פֿאַר די גוף, צווישן וואָס איר קענען רשימה וויטאַמינס ב 1, ב 2 און C, ווי געזונט ווי מינעראַלס סאָדיום, אייַזן, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, קאַלסיום און פאַספעראַס. דאַנק צו דעם, די נוצן פון פּינאַץ האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף געזונט.
די ענערגיע ווערט פון פּינאַץ איז זייער הויך: 551 קייקאַל. פון די, 26.3 גראַמז זענען פּראָטעינס, 45.2 גראַמז זענען פאַץ, און זייער קליין 9.9 גראַמז זענען קאַרבאָוכיידרייץ. דעם פּראָדוקט איז נישט רעקאַמענדיד פֿאַר דייאַטערי דערנערונג בעשאַס וואָג אָנווער, ווייַל געשמאַק ניסלעך קענען זיין געגעסן אַ פּלאַץ אַננאָטיסט, און הויך קאַלאָריע צופרידן וועט ברעכן די קורס פון וואָג אָנווער.
גערעדט וועגן די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון פּינאַץ, מיר קענען נישט פאַרלאָזן צו דערמאָנען די פאלגענדע:
- פּינאַץ זענען אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, וואָס נעמט אַ כבוד צווייטע אָרט נאָך אַ מילגרוים;
- רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט באדינט ווי אַ פאַרלאָזלעך שוץ קעגן חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
- עס איז געמיינט אַז פּינאַץ קענען זיין אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון ראַק;
- אַ קאָמפּלעקס פון נוציק סאַבסטאַנסיז, וואָס ליגט אין פּינאַץ, העלפט פאַרמייַדן פרי יידזשינג;
- פּינאַץ קענען זיין געוויינט ווי אַ באַרועכץ מיט געוואקסן עקסייטאַבילאַטי פון די נערוועז סיסטעם;
- מיט כראָניש מידקייַט, און נאָר אַ אַראָפּגיין אין שטאַרקייַט, אַ האַנדפול פון פּינאַץ וועט געשווינד צוריקקומען צו נאָרמאַל;
- רעכט צו דער זעטיקונג פון פאַליק זויער אין דעם זאַץ, דעם פּראָדוקט איז נוצלעך פֿאַר אויסזען, זינט עס העלפט צו באַנייַען סעלז - אַרייַנגערעכנט הויט סעלז;
- עס איז געמיינט אַז רעגולער נוצן פון פּינאַץ פֿאַרבעסערן זכּרון און געהער;
- פּינאַץ האָבן אַ טשאָלערעטיק ווירקונג וואָס קענען העלפן די לעבער און מאָגן;
- פֿאַר די מענטשן וואָס ליידן פון חולאתן פון די געשלעכט - אָרגאַנען, עס וועט זיין נוצלעך צו אַרייַננעמען אין דיעטע פון פּינאַץ.
עס איז כדאי צו באמערקן אַז פּינאַץ קענען נוץ ביידע שעדלעך און שעדלעך סיימאַלטייניאַסלי צו די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך: די פאַקט אַז אין דעם רוי פאָרעם דעם נוס קענען אַרויסרופן אַ דיגעסטיווע דיסאָרדער, דעריבער עס איז רעקאַמענדיד צו עסן עס ראָוסטיד.
שאַטן און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו פּינאַץ
רובֿ אָפֿט, מיר עסן געזאָלצן און ראָוסטיד פּינאַץ, די בענעפיץ און שאָדן פון וואָס זענען מאל טייטלי ינטערטוויינד.
אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, פּינאַץ זענען רעקאַמענדיד צו עסן אָן די הויט, ווייַל עס איז אַ שטאַרק אַלערדזשאַן. געפאַר דעם פאַרמאָג איז ניט בלויז פֿאַר אַלערגיע סאַפערערז, אָבער פֿאַר די וואס האָבן קיינמאָל באמערקט אַלערדזשיק ריאַקשאַנז.
אין דערצו, פּינאַץ זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן דורך יענע וואס ליידן פון שלאָס קרענק: אַרטראַסיז, אַרטריט און גאַוט. דעם איז רעכט צו די גרויס סומע פון פּראָטעין וואָס איז אַרייַנגערעכנט אין דעם פּראָדוקט.
באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די קוואַליטעט פון פּינאַץ, ווי דעם פּראָדוקט איז זייער שנעליק צו סטאָרידזש טנאָים, און מיט הומידיטי געשווינד באַקומען אַ פורעם אַז איר וועט שורלי לערנען דורך שמעקן און מוטינעסס. אַזאַ ניסלעך זענען בעסער נישט צו עסן: געטינג אין די מענטשלעך גוף, די פונגוס אַפעקץ וויקאַנד אָרגאַנס און פילז די גוף מיט טאַקסאַנז.
עס איז געמיינט אַז פּינאַץ קענען טיקאַן די בלוט, און דעריבער, עס זאָל ניט זיין געניצט דורך די וואס האָבן אַפֿילו די מינדסטע פראבלעמען מיט די כלים און ספּעציעל - וואַריקאָסע וועינס.
אין אַלץ, עס איז וויכטיק צו וויסן דעם מאָס - אויב איר עסן פּינאַץ אין זייער לימיטעד קוואַנטאַטיז און נישט יעדער טאָג, נעגאַטיוו פּראָפּערטיעס קען נישט ווירקן איר. אָבער, אויב איר האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, עס איז בעסער צו אָפּזאָגן עס.