בינז, געהערן צו די משפּחה פון לעגיומז, האָבן אַ הויך וויטאַמין און מינעראַל און נוטרישאַנאַל ווערט, אַזוי מיט זייַן הילף איר קענען נוצלעך דייווערסאַפיי די טעגלעך מעניו. אויף די פעסטיוו טיש, זי וועט ווערן אַ ינדיספּענסאַבאַל גאַסט, און אַלע דאַנק צו די פאַרשיידנקייַט פון ווערייאַטיז: די קאָליר פון בינז ווערייאַטיז פון רייַך שוואַרץ צו ווייַס (עס זענען ווערייאַטיז פון ווערייאַטיז), און דער טעם איז קרימי-נוטי, ביטעריש-זיס.
נוציק פּראָפּערטיעס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו בינז
איז עס נוצלעך צו האָבן בינז - באשטימט יאָ, און טראָץ זייַן ספּעציפיש געשמאַק, עס איז ווערט לאַווינג עס און לפּחות מאל אַרייַנגערעכנט אין זייַן דיעטע.
דורך די אינהאַלט פון פּראָטעין, וואָס איז לייכט דיידזשעסטיד, עס איז ווי פלייש, אַזוי עס איז אַזוי אָפט אַרייַנגערעכנט אין זייַן מעניו, וועדזשאַטעריאַנז און מענטשן ינוואַלווד אין ספּאָרט.
רעכט צו אַקטיוו סאַבסטאַנסיז אין זייַן זאַץ, עס איז רעקאַמענדיד פֿאַר נוצן אין כייפּערטענשאַן, צוקערקרענק , האַרץ און וואַסקיאַלער חולאתן, וראָליטהיאַסיס.
בינז זענען נישט רעקאַמענדיד פֿאַר עסן עלטער מענטשן ליידן פון מאָגן אַלסערז, גאַסטרייטאַס און ברענעניש. אין דערצו, עס איז לעגאַמרע נישט ערלויבט צו עסן בינז רוי, ווייַל עס קענען גרונט פאַרסאַמונג.
איז עס נוציק פֿאַר בינז ווען פאַרלירן וואָג?
קאַלאָריק צופרידן פון בוילד בינז איז וועגן 300 קייקאַל. רעכט צו זייַן דייורעטיק ווירקונג, עס העלפט צו קאָפּע מיט ידימאַ, און אויך צו באַזייַטיקן טאַקסאַנז און טאַקסאַנז, גיכקייַט אַרויף דעם פּראָצעס פון לוזינג וואָג. אָבער, טאָן ניט זיין אויך פאַנד פון בינז, אַלץ דאַרף אַ מאָס, ספּעציעל אין אַ דיעטע.
וואָס איז די נוצן פון בינז פֿאַר פרויען?
פרויען וואס קעסיידער עסן בינז וויסן וועגן זייַן בענעפיץ צו די גוף און באַמערקן זייַן ינקאַמפּעראַבאַל רידזשווואַנייטינג ווירקונג. סמאָאָטהעס רינגקאַלז, און דאַנק צו באַזייַטיקונג פון וידעפדיק פליסיק פון דעם גוף, די פּראָבלעם פון ידימאַ איז אויך סאַלווד. דורך די וועג, די בינז קענען נישט בלויז זיין געגעסן, אָבער אויך געמאכט פון אַ בוילד שטריקל בעבל מאַסקע פֿאַר די פּנים.