רויט קאַוויאַר (קאַוויאַר פון לאַקס פיש, אין עטלעכע זגאַל פון געל קאָליר) איז אַ ווערטפול און זייער פאָלקס דעליקאַסי עסנוואַרג פּראָדוקט, וואָס האט זייער הויך טעם און נוטרישאַנאַל מידות.
די נוצן פון רויט קאַוויאַר פֿאַר די מענטשלעך גוף איז אַנקלייסט. דעם נס פּראָדוקט כּולל וועגן 30% פון פּראָטעינס, אַמינאָ זויער קאָמפּלעקסאַז, אָמעגאַ -3 פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטי אַסאַדז, פאַליק זויער, לעסיטהין, אַ קאָמפּלעקס פון וויטאַמינס (א, E, ד, C, און גרופּע ב). אויך, רויט קאַוויאַר כּולל וועגן 20 ווערטפול שפּור עלעמענטן, אַרייַנגערעכנט פאַספעראַס, קאַלסיום און ייאַדיין קאַמפּאַונדז. ווי מיר פֿאַרשטיין, אַלע די סאַבסטאַנסיז זענען ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר די מענטשלעך גוף און זענען נייטיק פֿאַר זייַן נאָרמאַל וויטאַל טעטיקייט. אזוי מיר קומען צו דער מסקנא אַז רויט קאַוויאַר איז אַ ויסגעצייכנט פּראָדוקט פֿאַר געזונט און לאָנדזשעוואַטי. רעגולער ינקלוזשאַן אין די מעניו פון דעם פּראָדוקט העלפט צו רעדוצירן די מדרגה פון "שלעכט" קאַלעסטעראַל, ימפּרוווז ריע און הויט צושטאַנד, אָפּטימיזעס די פאַנגקשאַנינג פון די געשלעכט גלאַנדז, לעבער, מאַרך און נערוועז סיסטעם, שטארקן ימיונאַטי, און ריסטאָרז די גוף בעשאַס ריכאַבילאַטיישאַן נאָך פאַרשידן קליניש קאַמפּלאַקיישאַנז.
איז רויט קאַוויאַר נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען?
פון קורס, און, ענדלעך, אַזאַ פּראָדוקט ווי רויט קאַוויאַר איז ספּעציעל נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען, אָבער, עס איז נייטיק צו נעמען אין חשבון עטלעכע פונקטן.
מיר וועט זאָגן איר וואָס רויט קאַוויאַר איז מער נוצלעך פֿאַר שוואַנגער פרויען.
רעגאַרדלעסס פון דעם טיפּ פון פיש, רויט קאַוויאַר , אין קיין פאַל, זאָל זיין רעכט האַלב (סאָלטאַד).
רעכט סאַלינע איז די רויט קאַוויאַר, אַלט אין ראָסל (זאַלץ לייזונג 4-7%) פֿאַר 4 שעה. און קאַוויאַר זאָל זיין אַוועקגענומען פון די פיש ניט מער ווי 4 שעה נאָך די כאַפּן. אין דערצו צו זאַלץ, קאַנד און אפגעהיט רויט קאַוויאַר פֿאַר פאַרקויף קען אַנטהאַלטן גרינס ייל, און ניט מער ווי 0.1% אין סומע פון סאָרביק זויער און סאָדיום בענזאָאַטע - די סאַבסטאַנסיז קענען זיין געהאלטן זיכער גענוג אין אַזאַ קאַנסאַנטריישאַנז.
אַוואַדע, קאַוויאַר פון זיך-געכאפט לאַקס פיש זאָל זיין האַלב ניצן בלויז ראָסל און ייל - דאָס וועט זיין די מערסט נוציק רויט קאַוויאַר.
די סומע פון רויט קאַוויאַר קאַנסומד דורך אַ שוואַנגער פרוי זאָל זיין באגרענעצט צו 1-3 טייבאַלספּונז פּער טאָג, זינט די פּראָדוקט איז צוגעגרייט מיט זאַלץ, וואָס מיטל עס קען גרונט אָדעמאַ און אַ געוואקסן בלוט דרוק.
אויב די צוקונפֿט מוטער האט געוואקסן געשווילעכץ און בלוט דרוק, עס איז בעסער צו מינאַמייז די טעגלעך סומע פון ליכט-סאָלטיד רויט קאַוויאַר צו 1-3 טיספּונז - דאָס איז גאַנץ גענוג פֿאַר די נוץ און פרייד.