ווי איז די לעבער נוציק?

אין פילע אייראפעישע לענדער, די לעבער איז נאָך געהאלטן אַ נאַש, פון וואָס די מערסט געשמאַק קיילים זענען צוגעגרייט. אבער באַזונדער פון די מערקווירדיק געשמאַק, דעם פּראָדוקט האט פילע נוציק פּראָפּערטיעס.

הייַנט, אָפט רינדערנס אָדער הינדל לעבער איז געניצט צו פאַרלירן וואָג אָדער נאָר צו פארשטארקן זייער געזונט. וואָס פּונקט איז דער מאַטעריע פון ​​דעם פּראָדוקט, און וואָס עס איז אַזוי אַפּרישיייטיד, מיר וועט זאָגן איר איצט.

נוציק פּראָפּערטיעס פון די לעבער

אפילו אין אלטע צייטן מענטשן געניצט די לעבער צו היילן רובֿ כראָניש קרענק און אַפֿילו אַדווייזד צו נוצן עס פֿאַר אַלקאַכאָליזאַם. הייַנט, עס איז אַקטיוולי קאַנסומד דורך שוואַנגער פרויען און קינדער, ווייַל די לעבער כּולל פאַליק זויער און ייאַדיין, וואָס זענען אַזוי נייטיק פֿאַר אַ גראָוינג אָרגאַניזם.

אין דערצו, די לעבער איז רייַך אין הויך-מיינונג פּראָטעינס ענריטשט מיט קופּער און אייַזן. עס אויך כּולל סאָדיום, מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאַספעראַס , צינק; וויטאַמינס פון גרופּע בייטן און די ליאָן ס טיילן פון אַמינאָ אַסאַדז: טריפּטאָפאַן, מעטהיאָנינע און ליסין. אבער איינער פון די מערסט נוציק פּראָפּערטיעס פון די לעבער איז אַ פּלאַץ פון וויטאַמין א, ד, ב וויטאַמינס, וואָס גיט ניר געזונט, נאָרמאַליז מאַרך פונקציאָנירן, ימפּרוווז ריע, מאכט די הויט גלאַט, דיק האָר און שטאַרק ציין. אויך, די לעבער כּולל העפּאַרין, אַ מאַטעריע אַז נאָרמאַלייזיז בלוט קלאַטינג, אַזוי עס איז זייער נוציק אין צוקערקרענק, אַטהעראָסקלעראָסיס און מענטשן פּראָנע צו טראַמבאָוסאַס.

לעבער פֿאַר וואָג אָנווער

רעכט צו זייַן לייטנאַס און נוציקייט, דעם פּראָדוקט איז אויך באַרימט ווי אַ עסנוואַרג פֿאַר פאַרשידענע דיייץ. זינט איר האָבן באַשלאָסן צו קעמפן מיט עקסטרע פונט און אין דער זעלביקער צייַט צו פארשטארקן דיין געזונט, עס איז בעסער צו נוצן רינדערנס אָדער הינדל לעבער פֿאַר וואָג אָנווער. די פּראָדוקטן זענען נידעריק-קאַלאָריע און אַנטהאַלטן גענוג פּראָטעין. אַזוי, עסן 100 גראַמז פון הינדל לעבער, מיר באַקומען העלפט די טעגלעך פּראָטעין נאָרמאַל. אין 100 גראַמז פון געפּרעגלט הינדל לעבער, בלויז 170 קילאָקאַלאָריעס זענען גערעכנט, און אויב האַלב אָדער סטוד, אַפֿילו ווייניקער. אָבער, ניצן די נוציק פּראָפּערטיעס פון די לעבער פֿאַר וואָג אָנווער, איר דאַרפֿן צו נעמען אין חשבון אַז עס אויך האט קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס קען אויך פירן צו וואָג געווינען, אַזוי עס איז בעסער צו זיין אָפּגעהיט מיט דעם פּראָדוקט.

ניצן פֿאַר סלימינג דאָרש לעבער איז גאָר קרום. דעם פּראָדוקט האט 98% פון קאַלאָריעס, אין 100 גראַמז עס זענען 65.7 גראַמז פון פעט, 4,2 גראַמז פון פּראָטעין און 1.2 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ . דעריבער, עס קען נישט גערופן דיעטאַרי און דאָס איז בעסטער צו נוצן עס איינער, בייַ מינדסטער, צוויי מאָל אַ וואָך.