פילע פרויען וואס ווילן צו פאַרלירן וואָג קענען געפֿינען אַ פּלאַץ פון positive באַמערקונגען אויף די אינטערנעט וועגן די סיאָף . די אַקאַמפּאַניינג מעדאַקיישאַן ינסטראַקשאַנז באַשליסן בלויז נוצן פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק. מאַניאַפאַקטשערערז האָבן ניט דערמאָנען עפעקטיוו וואָג אָנווער, כאָטש די טאַבלאַץ באטייטיק רעדוצירן אַפּעטיט און בייַשטייַערן צו ימפּרוווינג מאַטאַבאַליזאַם אין דעם גוף.
דאַנק צו דעם, פילע ליידיז קענען נוצן עס צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג, אָבער מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז ווי באַלד ווי זיי האַלטן דעם סגולע, פעט דיפּאַזאַץ קענען צוריקקומען זייער געשווינד. סיאָור פֿאַר וואָג אָנווער איז איינער פון די מערסט עפעקטיוו מיטל פֿאַר וואָג אָנווער, אָבער טאָן נישט פאַרגעסן אַז עס איז באשאפן פֿאַר אנדערע צוועקן.
ווי צו נעמען די סיאָפאָר?
יענע געוואלט צו רעדוצירן זייער וואָג מיט דעם מעדיצין זאָל וויסן ווי צו רעכט נעמען די סיאָפאָר 500 און ווי לאַנג עס קענען נעמען. ערשטער, איר זאָל אָנהייבן גענומען די מעדיצין מיט די קלענסטער דאָוסאַדזש, וואָס איז, 500 מג פּער טאָג. ווייַטער, איר זאָל קערפאַלי פאַרגרעסערן די דאָזע, אויב עס זענען קיין זייַט יפעקס בעשאַס אַ וואָך, גיין צו 850 מג. יעדער זיבן טעג, דזשענטלי פאַרגרעסערן די דאָוסאַדזש דורך 500 מג ביז די אָלטערנאַטיוו און עפעקטיוו דאָוסאַדזש. אויב, אין אַ פאַרגרעסערן אין די נוצן פון די סיאָראָר, איר פילן ומבאַקוועם, מיד נידעריקער די דאָזע.
עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען די מעדיצין בעשאַס דער מאָלצייַט און טרינקען שעפע פון וואַסער. פֿאַר ביגינערז, דעם מעדיצין איז בעסער צו נעמען אין די אָוונט. אין דעם וועג, די ריזיקירן פון באקומען פאַרשידן זייַט יפעקס איז באטייטיק רידוסט. איידער איר אָנהייב גענומען די סיאָראָר, קערפאַלי לערנען די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. פֿאַר בייַשפּיל, די סיאָפאָראַ 500 קענען ניט זיין גענומען אין קיין פאַל דורך שוואַנגער פרויען צאָרעס פון ינפעקטיאָוס חולאתן, אַלקאָהאָליק זאָרגן פון ניר און לעבער חולאתן, די האַרץ, קינדער און די עלטער. עס איז אויך נישט רעקאַמענדיד צו נוצן עס פֿאַר די וואס קעסיידער אָנטייל נעמען אין שווער פיזיש יגזערשאַן.
בעשאַס דעם חודש פון גענומען די סיפאָרע, איר קענען לייכט וואַרפן אַוועק פון 4 צו 12 קג, אָבער
געדענקען, איידער איר אָנהייבן ניצן די מעדיצין, די סיפאָר גאָר געבן אַרויף אַלקאָהאָל! אַנדערש, איר וועט נישט פאַרלירן וואָג, אָבער באַקומען לאַקטיק אַסידאָסיס. טראכטן וועגן ווי צו נעמען די סיאָפאָר 500 פֿאַר וואָג אָנווער, טאָן ניט פאַרגעסן צו טראַכטן ערשטער פון אַלע וועגן די אַדווייזאַבילאַטי פון אַזאַ וואָג אָנווער, וואָס איז שווער צו רופן נאַטירלעך.