דער מענטש גוף האט זייַן אייגן יינציק טשאַראַקטעריסטיקס - וואָג, פאָרעם, פּראַפּאָרשאַנז. עס איז קאָסמעטיק צו ויסטיילן די גרונט טייפּס פון פיזיק. כאָטש יעדער מענטש עס איז געלייגט אַראָפּ בייַ די גענעטיק מדרגה, אין קינדשאַפט עס קען זיין קערעקטאַד. די סטרוקטור פון דעם גוף און זייַן טשאַראַקטעריסטיקס זאָל זיין גענומען אין חשבון די סעלעקציע דיייץ און טריינינג.
גוף טייפּס
טייפּס פון שאַפּעס זענען צעטיילט אין עטלעכע סיסטעמס. איינער פון די געזונט-באקאנט דייַטש דאקטוירים געראטן צו געפֿינען די שייכות צווישן די סייקאַלאַדזשיקאַל טשאַראַקטעריסטיקס און די סומאַטאָטיפּע. קרעטשמער רופט דרייַ טייפּס פון פיזיק:
- אַסטעניק;
- נאָרמאָסטהעניק;
- hypersthenic.
אָוונערס פון דעם אָדער וואָס פּעקל זענען נישט שטענדיק צופֿרידן מיט זייער אייגן פיגור. אויב געוואלט און אַבזערוואַנס פון פּשוט רעקאַמאַנדיישאַנז, עס איז מעגלעך צו טוישן דיין אייגן אויסזען דורך מאַכן די זכר און ווייַבלעך פאַזיק סלימער און מער שליימעסדיק. אין עטלעכע קאַסעס, איר דאַרפֿן צו טוישן דיין עסן געוווינהייטן, און מאל איר דאַרפֿן צו באַשטימען צו אַ געזונט לעבן. די גיכער די אַרבעט אויף זיך איז סטאַרטעד, די גיכער די רעזולטאַטן וועלן זיין צופרידן.
אַסטהעניק פאַזיק
פארשטייערס פון דעם טיפּ פון פיגור דיסטינגגווישיז:
- thinness;
- לאַנג דין האַלדז;
- פלאַך קאַסטן;
- narrow shoulders;
- ילאָנגגייטאַד, דין לימז;
- לאַנג פּנים;
- דין נאָז;
- וווּקס איז אויבן דורכשניטלעך.
יענע מיט אַ סאַטאַל פאַזיק האָבן שוואַך דעוועלאָפּעד מאַסאַלז, ווייַל זיי זענען נישט זייער שווער און שטאַרק. די מייַלע פון אַזאַ מענטשן קענען זיין גערופן זייער קראַפט, לייטנאַס, חן. פרויען מיט אַזאַ אַ פיגור זענען אָפט אין די צענטער פון ופמערקזאַמקייַט פון די פאַרקערט געשלעכט, ווייַל זיי קוקן שוואַך און ווייַבלעך. אין דערצו, אַסטעניקס קיינמאָל אין זייער לעבן לייַדן פון וידעפדיק וואָג, ווייַל זיי זענען נישט פּראָנע צו פאַטנאַס. מעטאַבאָליסם אין די מענטשן איז זייער פעסט, וואָס פּריווענץ די דעפּאַזישאַן פון פאַטי געוועבן.
נאָרמאָסטשעניטשעסקאָע פאַזיק
נאָרמאַלסטעסיקס זענען קעראַקטערייזד דורך:
- פּראַפּאָרשאַנאַל פיגורע;
- שלאַנק לעגס;
- דין טאַליע.
אָפט, פארשטייערס פון די שיין געשלעכט מיט דעם קאָנסטיטוטיאָן פון די גוף פון מיטל הייך. אַזאַ ליידיז האָבן גוט קאָואָרדאַניישאַן, זענען שנעל און שאַרף. דער אַטלעטיק פיזיק פון מענטשן האט ויסגעצייכנט מוסקולאַר, די סקעלעט איז שטאַרק און געזונט געשאפן, די טאָראַקס איז קאַנוועקס, און די לעגס זענען פּראָפּאָרציע. אין ספּאָרט, נאָרמזעניקס זאָל בעסער קוישבאָל, נעצבאָל, טעניס און אַקוואַ עראָוביקס. אָוונערס פון אַזאַ אַ פּעקל נוצן ופמערקזאַמקייַט פון פארשטייערס פון די פאַרקערט געשלעכט.
Hypersthenic physique
פארשטייערס פון דעם קאָנסטיטוציע האָבן:
- ברייט שווער ביינער;
- גרויס פּלייצעס;
- ברייט קאַסטן;
- אַ ביסל קורץ לימז.
דער וווּקס פון אַזאַ מענטשן איז ונטער דורכשניטלעך. נאַטור געגעבן זיי מיט שטאַרקייַט און ענדעראַנס, אָבער איבערגעגעבן פון בייגיקייַט און חן. פֿאַר דעם סיבה, די באַזיצער פון אַזאַ אַ פיגור זאָל קלייַבן די ספּאָרט דיסאַפּלאַנז וואָס וועט העלפן זיי באַזייַטיקן זייער שאָרטקאָמינגס. צווישן אַזאַ ספּאָרט זענען יאָגאַ, מאַרשאַל קונסט, קאַלאַנעטיקס. אין מענטשן מיט אַ געדיכט קאָנסטיטוטיאָן פון מענטשן, די מאַטאַבאַליזאַם איז זייער פּאַמעלעך, אַזוי זיי אָפט האָבן פראבלעמען מיט וידעפדיק וואָג . זיי קענען קאָפּע מיט זייער ימפּערפעקשאַנז דורך געבן ייבערהאַנט צו אַ געזונט לייפסטייל.
טייפּס פון פיזיק לויט שעלדאָן
באַרימט אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסט און נומיסמאַטיסט הערבערט שעלדאָן סאַגדזשעסץ אַז די פיזיק פון אַ מענטש איז ביכולת צו באַשטימען זייַן טעמפּעראַמענט. אָבער, דעם אָפענגיקייַט איז פאַרבאָרגן, און עס איז מעגלעך צו אַנטדעקן די שייכות צווישן די גשמיות און די גייַסטיק דורך כיילייטינג זיכער פּראָפּערטיעס. ניצן די פאָוטאַגראַפיק טעקניקס דעוועלאָפּעד דורך אים און אַנטראַפּראָומעטיק חשבונות, די סייקאַלאַדזשאַסט איז ביכולת צו באַשרייַבן די הויפּט טייפּס פון די מענטשלעך גוף:
- endomorphism;
- mesomorphy;
- עקטאָמאָרפי.
מעסאָמאָרפיק גוף טיפּ
מעסאָמאָרפס אַנדערש אין אַזאַ טשאַראַקטעריסטיקס:
- נאַטירלעך מוסקולאַר;
- אַוועק פון פעט;
- מאַסיוו גוף;
- דיק ביינער;
- דרייַ-דימענשאַנאַל מאַסאַלז.
אַזאַ מענטשן האָבן מער גיכער צו ווערן מצליח אין באָדיבוילדינג. א מענטש מיט אַ נאָרמאַל פיזיק האט אַ ויסגעצייכנט פּאָטענציעל פֿאַר וווּקס און מוסקל שטאַרקייַט. פארשטייערס פון דעם מינים זענען קלאַסאַפייד אין עקטאָמאָרפס און ענדאָומאָרפס. דעריבער, נישט יעדער איינער פון זיי קענען בויען אַרויף די גלייַך ביוטאַפלי סקולפּטיד מוסקולאַטור.
ענדאָראָרפיק גוף טיפּ
ענדאָמאָרפס פון אַלע אנדערע זענען אונטערשיידן:
- קייַלעכיק, ווייך גוף;
- הויך פּראָצענט פון אַדאַפּאָוס געוועב;
- קליין פּלייצעס;
- קורץ לימז;
- פער-שייפּט פיגורע טיפּ.
מענטשן מיט קרעפטיק פאַזיק האָבן פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם. זיי זענען פּראָנע צו פאַטנאַס און אַזוי וואָג געווינען איז זייער גרינג, און צו פאַרלירן וואָג זיי האָבן צו אַרבעטן אַ פּלאַץ אויף זיך. צווישן די האָלדערס פון דעם קאָנסטיטוציע זענען פילע קנאַל שטערן און אַקטראַסיז. אָבער, אַפֿילו די ראַונדיד פארמען טאָן ניט צעלאָזן זיי, אָבער ונטערשטרייַכן די אַדוואַנידזשיז פון אַ אַטראַקטיוו און אַנקאַנווענשאַנאַל אויסזען. ווערן סלימער און מער שליימעסדיק זיי וועלן העלפן געניטונג און געהעריק דערנערונג .
עקטאָמאָרפיק טיפּ פון בויען
עקטאָמאָרפס האָבן אַזאַ דיפעראַנסיז:
- thinness;
- לאַנג, דין ביינער;
- דאַר מאַסאַלז;
- ביסל פעט.
יענע וואס האָבן אַזאַ טייפּס פון פיזיק זענען ראַרעלי געזען אין גימס, ווייַל זיי זענען קלענסטער מסתּמא צו זיין באָדיבוילדערס. אויב, אָבער, איר אלץ קענען צו באַמערקן אַ מענטש מיט אַ מאַסע פיזיק אין די ספּאָרטזאַל, דעמאָלט דאָס איז אַ זעלטן ויסנעם. צווישן זיי, רובֿ זענען אַזאַ מענטשן וואס האָבן זיכער גשמיות קעראַקטעריסטיקס אַז לאָזן זיי צו פּאָמפּע זייער גוף, מאכן עס שטארקער און מער אַטראַקטיוו.
ווי צו באַשטימען דעם טיפּ פון בויען
געפינען אויס וואָס פון די אויבן טיפן פון קאָנסטיטוציע די קאָנסטיטושאַן פון דעם גוף איז נישט אַזוי שווער. די דעפֿיניציע פון די פיזיק איז קאַלקיאַלייטאַד דורך די גרייס פון דעם האַנטגעלענק אַרומנעם. פֿאַר אַ מענטש פון דורכשניטלעך הייך, אַזאַ אַ וואָג איז גענומען אין חשבון: ווען דער גראדן איז ליגן אין די קייט פון 15-17.5 סענטימעטער - דאָס וועט זיין אַ צייכן פון אַ שוואַך ביין יסוד, 17.5-20 סענטימעטער - מיטל, און אויבן 20 סענטימעטער - אַ שטאַרק איינער. די גאַרטל פון די האַנט איז פּראַפּאָרשאַנאַל צו די קנעכל גערט, וואָס איז פינף אָדער זעקס סענטימעטער גרעסערע.
אָבער, עס זענען מענטשן וואס האָבן די נידעריקער האַלב פון די גוף מער מאַסיוו ווי דער אויבערשטער העלפט. אין דעם פאַל, די האַנטגעלענק אין די גערט וועט זיין 16.5 סענטימעטער, און די קנעכל - 25 סענטימעטער און עס כאַפּאַנז אַז די אַנגלעס נישט אַנדערש פון די ריסץ. וואָס די רעזולטאטן פון די חשבונות, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין יבערקערן, ווייַל זיי טאָן ניט נאָך זאָגן אַז אַ מענטש וועט נישט קענען צו דערגרייכן זיכער כייץ אין ספּאָרט. דער בלויז זאַך איז אַז איר האָבן צו אַרבעטן אַ ביסל מער אויף זיך. עס איז נייטיק צו גלויבן אין זיך און וואָס וועט פּאַסירן צו טוישן, פון וואָס מדרגה איר וואָלט נישט האָבן צו אָנהייבן.