א ווונדערלעך געווירץ, וואָס איז זייער פאָלקס אין קוקינג און מעדיצין. זאל ס קוק בייַ די נוציק און שעדלעך פּראָפּערטיעס פון ינגבער.
מעדיסינאַל פּראַפּערטיז
- גינגער געזונט ראַדוסאַז קאַלעסטעראַל און בלוט דרוק.
- עס העלפט צו באַקומען באַפרייַען פון עקל, ביידע בעשאַס שוואַנגערשאַפט און בעשאַס באַוועגונג קרענק.
- גוט סגולע פֿאַר אַרטריט, ווי עס לייכט ווייטיק און ריליווז אָנצינדונג.
- א גרויס געצייַג צו פארשטארקן דיין ימיונאַטי.
- עס ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, אַזוי אַז די עסן איז זייער געשווינד דיידזשעסטיד און טוט נישט דרייען אין פעט.
- העלפט צו צוריקקריגן פיל פאַסטער נאָך ינדזשעריז און חולאתן.
- עס איז טשיקאַווע פֿאַר מענטשן - אַ ויסגעצייכנט געצייַג פֿאַר ינקריסינג פּאָוטאַנסי.
- אויב איר טשעוו פריש ינגבער , דעמאָלט איר קענען פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דיין ציין.
אין דערצו צו די בענעפיץ פון ינגבער, מיר וועלן אויך פונאַנדערקלייַבן זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס:
- אויב איר האָבן אַ געשוויר אָדער קיין ינטעסטאַנאַל קרענק.
- דעם געווירץ קענען ניט זיין געגעבן צו שוואַנגער פרויען און שוועסטערייַ מוטערס.
- אויב איר האָט קיין אַלערדזשיז, אַרייַנגערעכנט סיטרוס פרוכט.
- אויך טאָן ניט ינגבער מענטשן וואס האָבן קיין הויט חולאתן.
- עס איז פאַרבאָטן צו געווירץ מענטשן מיט ברענט און היץ.
מיר פאָרזעצן צו באַטראַכטן די נוצן און שאָדן פון ינגבער וואָרצל. אמעריקאנער סייאַנטיס האָבן פּרוווד אַז די יקערדיק אָילס וואָס זענען קאַנטיינד אין ינגבער הילף צו רייניקן די אַרטעריעס, און דאָס איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון מאַך און האַרץ באַפאַלן. אויך געווירץ האט אַ positive ווירקונג אויף ביינער און קאַרטאַלאַדזש. דאַנק צו די נוצן פון ינגבער, איר וועט נישט זיין דערשראָקן פון קיין רעספּעראַטאָרי חולאתן. דאקטוירים אַלאַקייט עטלעכע שאַטן, וואָס ז ינגבער צו פאַרלירן וואָג. אין עטלעכע מענטשן, דעם געווירץ זז ברענעניש, שילשל און יראַקטיישאַן. אַזאַ אַ פּראָדוקט איז פארבאטן צו מענטשן וואס האָבן שטיינער אין די גוף. גענוג לאַנג-טערמין נוצן קענען אַרויסרופן:
- דיטיריעריישאַן פון זעאונג;
- האַרץ ריטם דיסאָרדער;
- פּראָבלעמס מיט דרוק;
- שטימונג סווינגס;
- פּראָבלעמס מיט שלאָפן;
- אַלערדזשיק ריאַקשאַנז צו די הויט.
אויב איר פאַרגלייַכן די ינדיקאַטיאָנס און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס צו נוצן ינגבער, איר קענען פאַרשטיין אַז די נוציק פּראָפּערטיעס זענען פיל גרעסער ווי די שאָדן, אַזוי איר קענען לייכט באַשליסן צו פאַרלירן וואָג מיט אַ ינגבער טרינקען. זאל ס לערנען ווי צו קאָכן עס רעכט.
פארוואס טיי?
רעכט צו דעם פאַקט אַז די וואָרצל פון ינגבער איז ברוד, און דעמאָלט ינפיוזד פֿאַר אַ לאַנג צייַט, וואַסער נעמט די מאַקסימום סומע פון נוטריאַנץ און וויטאַמינס. דעם ווערסיע פון טיי אויך האט אין זייַן זאַץ יקערדיק אָילס, וואָס פאַרגיכערן מאַטאַבאַליזאַם, אַזוי אַז דער גוף קומט אַוועק פון וידעפדיק קילאָגראַמס.
ינגבער פּלוס לימענע
ינגרידיאַנץ:
- וואַסער - 3 טעפּלעך;
- לימענע - 1 שטיק;
- האָניק - 4 טבספּ. spoons;
- ינגבער - 8 סענטימעטער.
צוגרייטונג
וואַסער שטעלן אויף מיטל היץ, לייגן לימענע זאַפט און גרייטיד ינגבער. ווי באַלד ווי די וואַסער בוילז, רעדוצירן די פייַער און קאָכן פֿאַר 10 מינוט. נאָך אַ בשעת, קיל עס און לייגן האָניק. נאָך 3 מינוט, דעם טרינקען קענען זיין שיקער, אָבער בלויז אין קליין טיילן.
ינגבער פּלוס טרוסקאַווקע
ינגרידיאַנץ:
- דער וואָרצל פון ינגבער - 8 סענטימעטער;
- שוואַרץ טיי - 5 ג;
- לימענע - 1 שטיק;
- טרוסקאַווקע - 50 ג;
- טרוסקאַווקע סירעפּ - 120 מל.
צוגרייטונג
ברו טיי אין 1 ליטער פון בוילינג וואַסער און לייג ינגבער, סלייסט דין פּלאַטעס. באַשטיין אַ מינימום פון 10 מינוט, געדענקען, די מער איר באַשטיין, די מער געשמאַק און שאַרף די טרינקען וועט קער אויס. נאָך אַדינג אַ לימענע זאַפט און בעריז. בעת די פילינג אין יעדער גלעזל מיר שטעלן אַ רעפטל פון לימענע און 2 טבספּ. טייבאַלספּונז סירעפּ.
איצט איר וויסן נישט בלויז די גוט און די נעגאַטיוו זייַט פון ינגבער, אָבער אויך ווי צו מאַכן אַ געשמאַק און געזונט טרינקען פון עס. פאַרלירן וואָג מיט פאַרגעניגן.