קאַנד סאָריאַ איז אַ וניווערסאַל פּראָדוקט. עס איז געשמאַק, פּאַסיק פֿאַר פּריפּערינג פילע קיילים, אין פארמאכט פאָרעם עס קענען זיין סטאָרד פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָבער, ניט אַלעמען ווייסט וועגן די בענעפיץ און האַרמס פון קאַנד עסנוואַרג פון סאַורי. אבער זיי קענען זיין געניצט אין מעדיציניש און דייאַטערי דערנערונג.
די בענעפיץ און האַרמס פון קאַנד סאָורי
אין סאַורי פלייש כּולל אַ ריזיק סומע פון ווערטפול סאַבסטאַנסיז: לייכט דיידזשעסטאַבאַל פּראָטעין, אַמינאָ אַסאַדז, פאַטי אָמעגאַ -3 אַסאַדז, וויטאַמינס א, די, E, C און גרופּע בייטן, פאַספעראַס, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם , צינק, קאַלסיום, אייַזן. און אויב די קאַנינג פּראָצעס איז געפירט אויס לויט אַלע די כּללים, די פיש ריטיינז זייַן נוציק פּראָפּערטיעס כּמעט אין פול. דעריבער, די קשיא פון צי די קאַנד פיש זענען נוצלעך פון סאַורי, נוטרישאַניסז ריספּאַנד דורכויס. אין זייער מיינונג, רעגולער נוצן פון דעם פּראָדוקט ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן, אָנקאָלאָגי, אַלזשעימער ס קרענק. אין דערצו, די פיש אָפּטימיזעס די טעטיקייט פון דעם מאַרך, סטימיאַלייץ און ימפּרוווז די פאַנגקשאַנינג פון די געדערעם, און סאַטשערייץ דעם גוף מיט ענערגיע.
אָבער, דאקטוירים טאָן אַז קאַנד סאָרשי איז ניט געוויזן צו אַלעמען. פֿאַר בייַשפּיל, זייער מאַדעראַטלי צו פאַרנוצן זייַן עסנוואַרג גייט מענטשן ליידן פון חולאתן פון די לעבער און פּאַנקרעאַס. און אויך די וואס זענען פּראָנע צו אַלערדזשיז צו סעאַפאָאָד.
קענען איך עסן קאַנד עסנוואַרג פון סאַורי בשעת לוזינג וואָג?
עס איז ווערט געזאגט אַ ביסל וועגן די בענעפיץ פון קאַנד זויער פֿאַר לוזינג וואָג. פון קורס, עס קען נישט גערופן אַ נידעריק-קאַלאָריע: דיפּענדינג אויף די גרייס און עלטער פון דעם יחיד, די פיש פאַליי קענען אַנטהאַלטן 150-260 קקאַל / 100 גראַמז. אָבער, די נוצן פון קאַנד סאָורי נאָרמאַלייזיז מאַטאַבאַליזאַם , וואָס איז אַ ינדיספּענסאַבאַל צושטאַנד פֿאַר מצליח, און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, זיכער וואָג אָנווער. דעריבער, יענע וואס געראַנגל מיט וידעפדיק וואָג זאָל אַרייַננעמען אַזאַ קאַנד עסנוואַרג אין זייער דיעטע, אָבער טאָן ניט זידלען זיי.