נוטריטיאָניסץ האָבן לאַנג מסכים אויף דער געדאַנק אַז וואָג אָנווער איז מעגלעך בלויז איין וועג: די קאַלאָריעס (וואָס איז, ענערגיע) וואָס קומען מיט עסנוואַרג זאָל זיין ווייניקער אָדער גלייַך צו די ענערגיע קאָס פון דעם גוף. אין אנדערע ווערטער, אָדער דאַרפֿן ווייניקער צו עסן, אָדער מער צו באַוועגן. די דריט איז נישט געגעבן. אָבער, אַ מענטש איז פויל אין נאַטור, דעריבער, יעדער מאָל ווען טעמפּטינג גאַנצע הבטחות "האַרמאָניע אָן מי," עס זענען די וואס גלויבן אין עס. איינער פון אַזאַ ניסימדיק מיטל איז קאַפּסאַלז פֿאַר וואָג אָנווער "ספּירולינאַ". איז עס מעגלעך צו גלויבן גאַנצע?
דיעטע פּילז "ספּירולינאַ"
אן אנדער נס סגולע איז באשאפן פון אַלדזשי בלויש-גרין וואָס וואקסט אין אַלקאַליין לאַקעס, וואָס זענען אין מעקסיקא, אפריקע און טשיינאַ. עס איז אַ אַמייזינג נאַטור - עס איז ביידע פּלאַנט און אַ באַקטיריאַ אין דער זעלביקער צייַט. אָבער, אין אונדזער טעג שוין עס זענען גאַנץ ספּירולינאַ פאַרמס, ווו עס איז דערוואַקסן אין קינסטלעך פּאָנדס. עס וואַקסן זייער געשווינד, און איינער קליין אָזערע איז גענוג צו פיטער וועגן 50,000 מענטשן.
אין די כינעזיש דיעטע פּילז "ספּירולינאַ" איז פאקטיש נאָר געדריקט טרוקן יאַמ - גראָז. עס איז 70% גרינס פּראָטעין, וואָס איז לייכט אַבזאָרבד דורך דעם מענטש גוף. אין דערצו, עס כּולל וועגן 2000 פאַרשידענע אַקטיוו סאַבסטאַנסיז - אַמינאָ אַסאַדז, וויטאַמינס, ענזימעס, מינעראַלס. צווישן זיי די פאלגענדע זענען ספּעציעל אונטערשיידן:
- גלייקאַדזשאַן , וואָס ווי באַלד ווי מעגלעך סופּפּליעס די גוף מיט ענערגיע;
- טיראָסינע, וואָס פּראָלאָנגס יוגנט;
- סיסין, וואָס איז ינוואַלווד אין רעגולירן פון פּאַנקרעאַטיק פונקציאָנירן;
- אַרגינינע, וואָס רימוווז טאַקסאַנז פון בלוט;
- טהיאַמינע, וואָס פּראַמאָוץ די געזונט פון די נערוועז סיסטעם;
- פיקאָסיאַנין, וואָס איז אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט און העלפט קעמפן ראַק סעלז, און איז אַ ויסגעצייכנט פאַרהיטונג פון זייער אויסזען.
ווי אַ רעזולטאַט מיר זען אַז "ספּירולינאַ טיאַנשי" פֿאַר וואָג אָנווער, ווי אנדערע ענלעך טאַבלאַץ, קענען טאַקע ברענגען עטלעכע נוץ. אַז ס נאָר אַלע עס איז נישט גלייַך שייַכות צו וואָג אָנווער.
גאַנצע זאגט אַז אין 20 טעג אָן די מינדסטע מי איר קענען פאַרלירן וואָג דורך 5-15 קילאָגראַמס, און פֿאַר 40 טעג כּמעט גאָר באַקומען באַפרייַען פון אַלע פעט דיפּאַזאַץ אין די בויך און טייז. אבער אין פאַקט, אַלגאַ ספּירולינאַ פֿאַר וואָג אָנווער קענען האָבן אַ מאַקסימום אַגזיליערי רעזולטאַט. זייַן זאַץ ווייזט אַז עס קענען זיין אַ ביסל ווירקן די מאַטאַבאַליזאַם, סטייבאַלייז בלוט צוקער, וואָס קענען עפּעס רעדוצירן די עקסטרע אַפּעטיט. אָבער, אויב אַ מענטש עסט סוויץ יעדער טאָג, ער וועט נישט באַקומען דעם ווירקונג.
ספּירולינאַ קענען העלפן די וואס האָבן פּראָבלעמס מיט די טיירויד דריז און ערנסט מעטאַבאַליק דיסאָרדערס . אָבער, דאָס איז אַ זעלטן פאַל. רובֿ אָפט, וידעפדיק וואָג איז דער רעזולטאַט פון קעסיידערדיק מאַלנוטרישאַן, און אויב איר עסן ווי געוויינטלעך און נעמען ספּירולינאַ - גאָרנישט וועט טוישן. און אויב איר באַשטימען צו געהעריק דערנערונג, דעמאָלט איר וועט פאַרלירן וואָג און אָן קיין פּילז. אזוי, דער אַגענט פֿאַר וואָג אָנווער ספּירולינאַ - ניט מער ווי איין
ווי צו נעמען ספּירולינאַ פֿאַר וואָג אָנווער?
עס איז זייער פּשוט צו צולייגן ספּירולינאַ: עס איז אַדווייזד פשוט צו טרינקען צוויי קאַפּסאַלז אויף אַ ליידיק מאָגן מיט אַ גלאז פון וואַסער. אין דעם פאַל, פאסטן איז נישט רעקאַמענדיד, און די בלויז רעצעפּט איז די עצה צו אָבסערווירן די טרינקט רעזשים (8 ברילן פון וואַסער פּער טאָג). גאַנצע מיטל אַז די פּיל לייכט רימוווז די געפיל פון הונגער - אָבער נאָך אַלע, דער הונגער בלעטער בלויז ווען די מאָגן איז אָנגעפילט. אַזוי, די ווערטער קענען נישט זיין אמת.
לעצטע יקספּעראַמאַנץ, וואָס זענען געפירט אין 2008 אין טשיינאַ, האָבן געוויזן אַז דעם אַגענט האט כּמעט קיין ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם. אין פאַקט, די פּילז בלויז סטייבאַלייז בלוט דרוק און בלוט צוקער.