די זאַפטיק זויער-זיס פרוכט פון קיווי, וועמענס נוציק פּראָפּערטיעס זענען ריזיק, איז גאַנץ פאָלקס צווישן מענטשן וואס ווילן צו טייַנען זייער גוף אין ויסגעצייכנט פאָרעם. רעכט צו זייַן קאַמפּאָונאַנץ, עס איז געהאלטן איינער פון די מערסט נוצלעך פון אַלע בעריז.
פרוכט קאַמפּאַזישאַן
קיווי - אַן עקזאָטיש פרוכט, וואָס איז פאקטיש אַ יאַגדע, קוקט ווי אַ קאַרטאָפל מיט אַ ביסל פּראָסט הויט. די פעטוס פלייש איז גריניש אין קאָליר. איר קענען עסן עס מיט אַ לעפל, קאַטינג עס אין האַלב פארויס.
די נוץ פון קיווי פרוכט זענען פשוט ריזיק און האָבן אַ ויסגעצייכנט ווירקונג אויף די גאנצע גוף. דאַנק צו דעם ריזיק צופרידן פון וויטאַמינס, פּראָטעינס, מיקראָעלעמענץ, פיברע, עס טאַקע קענען זיין גערופן אַ פאַקטיש שפּייַזקאַמער פון נאַטור. די ספּעקטרום און סומע פון וויטאַמינס פון קיווי פרוכט איז פיל גרעסער ווי אין קיין אנדערע פרוכט. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, עס האט וויטאַמינס C, B, א, E, די דערצו, די פרוכט כּולל:
- מאַגניזיאַם;
- פּאַטאַסיאַם;
- קאַלסיום;
- sodium;
- phosphorus;
- אייַזן;
- מאַנגאַנעסע;
- צינק;
- ניקאָטיניק און פאַליק זויער.
דאַנק צו די ריזיק סומע פון וויטאַמין C (אַסקאָרביק זויער), די ווערט פון קיווי איז פיל העכער ווי אַז פון לימענע און בולגאַריש פעפער.
פּראָפּערטיעס פון פרוכט קיווי
אויב איר נוצן דעם יאַגדע פֿאַר די טעג יעדער טאָג, די גוף פּראַטעקטיוו פאַנגקשאַנז זענען אַקטיווייטיד געשווינד, ימיונאַטי ימפּרוווז, און דרוק קעגנשטעל ינקריסיז. אין דערצו, די וווילטויק פּראָפּערטיעס פון קיווי פרוכט וועט האָבן אַ וווילטויק ווירקונג אויף די פאלגענדע:
- קאַרדיאַק טעטיקייט;
- טעטיקייט פון סעליאַלער מאַטאַבאַליזאַם;
- פֿאַרשטאַרקונג פון די ווענט פון בלוט כלים און קאַפּאַלעריז;
- אַנטוויקלונג פון טראַמבאָוסאַס און כייפּערטענשאַן;
- טורגאָר פון די הויט.
קיווי קענען פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון גאַנץ ערנסט און געפערלעך חולאתן ווייַל עס ינכיבאַץ די אָקסידאַטיווע פּראַסעסאַז וואָס פאַלן אין דעם גוף. אַזוי, פֿאַר בייַשפּיל, סייאַנטיס רעקאַמענדיד צו אַקטיוולי עסן קיווי פֿאַר די פאַרהיטונג פון חולאתן אַזאַ ווי אַלזשעימער ס און פּאַרקינסאָן ס קרענק, אַטהעראָסקלעראָסיס, די פאָרמירונג פון מאַליגנאַנט טומאָרס.
מיט רעגולער נוצן פון קיווי עסנוואַרג, איר קענען אַפֿילו פאַרמייַדן די אויסזען פון גרוי האָר און רידזשווואַנייט די גוף. די פלייש פון די פרוכט איז קאַנסומד ביידע אין עסנוואַרג און אין די פאָרעם פון קאָסמעטיק מאַסקס. אַקטיוו סאַבסטאַנסיז און וויטאַמינס אָנזעטיקן די הויט און מאַכן עס מער גומע און וועלוואַטי.
פיבער, קאַנטיינד אין קיווי, וועט העלפן רייניקן די גאנצע גוף פון ומנייטיק טאַקסאַנז און טאַקסאַנז. אויב איר קעסיידער עסן אויף אַ ליידיק מאָגן איינער דורך איין, דעמאָלט דער באָוועל וועט אַרבעט באַלד און איר קענען פאַרגעסן וועגן אַזאַ אַ פּראָבלעם ווי פאַרשטאָפּונג. עסן אַ פרוכט איידער עסן קענען דערגרייכן די ויסשיידונג פון גאַסטריק זאַפט און פֿאַרבעסערן אַפּעטיט. דעם געשמאַק סגולע איז רעקאַמענדיד פֿאַר אַדאַלץ און קינדער וואס עסן שוואַך אָדער האָבן פּראָבלעמס מיט די אַרבעט פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך.
קיווי און סלימינג
פילע גערלז וואס נאָכגיין געזונט און נוצן פאַרשידענע דיעטע פֿאַר וואָג אָנווער, קיווי פרוכט איז איינער פון די הויפּט אין זייער דיעטע.
בעת דער הויט פון וואָג אָנווער, ווען די הויט קענען ליידן רובֿ, עס איז דאַנק צו קיווי אַז די פאָרמירונג פון נייַ קאַלאַגאַן פייבערז איז אַקטיווייטיד, און, דעריבער, די הויט וועט בלייַבן פעסט און פריש.