אויב איר אָנהייבן "פּונקט פליסנדיק אַרום" עס איז אַ הויך מאַשמאָעס אַז איר וועט פאַרלאָזן דעם איידעלע אַקיאַפּיישאַן אין דער ערשטער וואָך. אפילו פֿאַר דזשאַגינג, ביגינערז האָבן צו זיין אַפּראָוטשט מיט ספּעציעל פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט - נאָך אַלע, עס דעפּענדס ניט נאָר אויף די ווירקונג פון טריינינג, אָבער אויך אויף איר קענען בכלל לויפן פֿאַר מער ווי 5 מינוט.
כּללים
די פליסנדיק פּראָגראַם פֿאַר ביגינערז מוזן שטימען צו עטלעכע עלעמענטאַר כּללים, וואָס ינשור איר די וווּקס פון ענדעראַנס, פאַרגעניגן און נוץ פון דזשאַגינג.
- דער ערשטער טריינינג איז די מערסט שווער. עס איז אין דעם מאָמענט אַז פילע "זענען שוין פאַרלאָזן". עס איז וויכטיק צו האַלטן זיך קעגן די ריידזשינג פוילקייַט און ברענגען דעם פּראָצעס פון פליסנדיק צו די שטאַט פון מידע.
- דו זאלסט נישט לויפן שנעל - דעם פייַל אויף די וואַך טוט נישט אָנהייבן מאָווינג פאַסטער. איצט די הויפּט זאַך איז נישט גיכקייַט, אָבער לויפן דורך די מסכים צייַט. ווי פֿאַר די צייַט, ווי פיל איר דאַרפֿן צו לויפן איז בנימצא אין די טיש. אין אַלגעמיין, אין די ערשט סטאַגעס, ראַנערז זענען רעקאַמענדיד צו לויפן ווי סלאָולי ווי מעגלעך. איר קענען אַפֿילו טשעק זיך - אויב אין די ראַסע איר האָבן די געלעגנהייט צו פּאַמעלעך אַראָפּ, דעמאָלט פריער איר גענומען צו אַ הויך גאַנג.
- פילע מענטשן זענען געהאָלפֿן דורך די פאלגענדע הערשן פון פליסנדיק פֿאַר ביגינערז - ינספּיראַציע. צו ציען עס גייט, וואַטשינג די פאַכמאַן אַטליץ. זען ווי שיין זיי זענען פליסנדיק - איר אויך קענען! פּרובירן צו געדענקען ווי זיי בייגן די לעגס, ווי זיי וואַרפן זיי פאָרויס, נידעריקער די פּיאַטע, די פינגער ... בעת דיין אַרבעט פּרובירן צו נאָכמאַכן זייער מווומאַנץ - דאָס וועט נישט בלויז פאַרבעסערן די עסטעטיק פון דעם פּראָצעס, אָבער אויך לאָזן איר פאַרגעסן ווי מיד איר זענט!
- דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון ווי פּראָפעססיאָנאַלס קוק בייַ איר, פליסנדיק אויף די ארומיקע פּאַטס פון די סטאַדיאָן. גלויבן מיר, קיין איינער זאָרג אויב איר בייַטנ לויט דער ריי מיט גיין , אָטעמען שווער און שוואַך בעשאָלעם, און קוק ווי אַ פאַקטיש "קעסל". דערצו, בייַ די סטאַדיאָן, קיין פאַכמאַן "ראַנער" וועט נישט קוקן אויף די ימפּערפעקשאַן / אַטראַקטיוונאַס פון דיין פיגור - עס ס אַלע די זעלבע צו איר, נאָר פליסנדיק איז וויכטיק!
אַוואַדע, פֿאַר פליסנדיק עס איז זייער וויכטיק צו קלייַבן די רעכט גומעשיך. אויב איר גיין צו אַ ספּעשאַלייזד קראָם, אַ אַוואַנסירטע סעללער וועט ייַלן צו באַווייַזן צו איר אַז איר טאָן ניט וויסן עפּעס וועגן פליסנדיק בייַ אַלע. גומעשיך פֿאַר "קלוב-פוטיד", דיק, פלאַך-פוטיד, פֿאַר פליסנדיק אויף אַספאָלט אָדער ערד, קלייַבן נאָר די מאָדעל וואָס "ליגט" אויף דיין פֿיס און לאָזן פּערפעקשאַניזאַם פֿאַר די צוקונפֿט.