קירבעס איז אַ פאָלקס עסנוואַרג וואָס איז נישט בלויז געגעסן פריש, אָבער אויך האַלב. עס איז באקאנט אַז ווי אַ רעזולטאַט פון היץ באַהאַנדלונג, עטלעכע נוציק סאַבסטאַנסאַז פאַרשווינדן, אַזוי פילע מענטשן זענען אינטערעסירט אין די נוץ פון סטימד קירבעס. צוגרייטן די פרוכט אויף דער הרובע אָדער אין די ויוון, וואָס אַלאַוז איר צו באַקומען אַ ווייך און זאַפטיק פּאַפּ. נוטריטיאָניסץ און דאקטוירים גלויבן אַז דאָס איז אַן אידעאל שיסל פֿאַר מענטשן פון קיין עלטער.
בענעפיץ און האַרמס פון פּאַפט קירבעס
דעם טיפּ פון קוקינג איז גערעכנט צו זיין ווייך, וואָס אַלאַוז איר צו ראַטעווען אַ פּלאַץ פון וויטאַמינס, מינעראַלס, ווי געזונט ווי אנדערע נוציק סאַבסטאַנסאַז, אַרייַנגערעכנט פיברע. ערשטער פון אַלע עס איז נייטיק צו זאָגן אַז דער קירבעס איז געהאלטן איינער פון די בעסטער נוציק וועדזשטאַבאַלז פֿאַר בעיבי עסנוואַרג, ווי עס איז רייַך אין פאַרשידן נוציק סאַבסטאַנסאַז און איז געזונט אַבזאָרבד.
בענעפיץ פון אַ סטימד קירבעס פֿאַר די מענטשלעך גוף:
- די פּראָדוקט איז נידעריק-קאַלאָריע, אַזוי עס זענען 28 קאַלאָריעס פּער 100 ג, אַזוי עס איז גאַנץ דיזערווד אַרייַנגערעכנט אין די רשימה פון דייאַטערי פודז. ער אויך האט אַ positive ווירקונג אויף מאַטאַבאַליזאַם .
- דער זאַץ כולל אַ פּלאַץ פון פיברע, וואָס בישליימעס קלעאַנסאַז די גוף פון טאַקסאַנז און שלעכט קאַלעסטעראַל.
- די נוצן פון אַ סטימי קירבעס פֿאַר די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון פּאַטאַסיאַם אין דעם זאַץ. מיט רעגולער נוצן, איר קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג כייפּערטענשאַן און אנדערע פּראָבלעמס.
- פירות העלפן צו קלאָר די ניר און פּענכער פון שטיינער, און זיי זענען וויכטיק אין דעם בייַזייַן פון לעבער קרענק.
- פּראַמאָוץ בעסער ריעד, וואָס אַלאַוז איר צו האַלטן גוט ריעז אַפֿילו פֿאַר מענטשן פון עלטער.
- די בענעפיץ פון אַ סטימד און בייקט קירבעס אין די ויוון זענען געפֿירט דורך אַ positive ווירקונג אויף די טעטיקייט פון די נערוועז סיסטעם. אויב איר קעסיידער אַרייַננעמען דעם פרוכט אין דיין דיעטע, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון ינסאַמניאַ, דרוק און אנדערע פּראָבלעמס.
- דער רייַך כעמישער זאַץ אַלאַוז צו שטארקן ימיונאַטי און פּאַמעלעך אַראָפּ די קורס פון עלטער פּראַסעסאַז אין דעם גוף.
- רעקאַמענדיד קירבעס צו שוואַנגער פרויען צו רעדוצירן די קורס פון טאַקסאַסיס.
שעדיקן צו דעם קירבעס
קענען בייקט, סטימד אָדער קירבעס פֿאַר אַ פּאָר ברענט נישט בלויז גוט, אָבער אויך שאַטן, אַזוי עס איז ווערט צו וויסן די קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. באטראכט דעם בייַזייַן פון אַ פּלאַץ פון סוקראָוס און פראַקטאָוס, דעם פּראָדוקט איז נישט בנימצא פֿאַר צוקערקרענק מעלליטוס. אָפּזאָגן אַזאַ אַ מייַכל זאָל זיין מיט יגזערבעריישאַן פון די געשוויר, ווי געזונט ווי מיט שילשל. עס זענען, כאָטש ראַרעלי, מענטשן וואס האָבן אַ יחיד ינטאָלעראַנס.